你還在焦慮嗎--學會做減法凫佛!

十一來后讲坎,因為各種原因?qū)е路浅=箲]和無助,于是在“在行”上面找到了行家愧薛,來幫助我解決內(nèi)心的問題晨炕,感覺十分有收獲;以下是老師給我的6條建議毫炉,我分享給大家瓮栗,希望大家喜歡;

關于自我:

尊重自己,接受自己的性格和特點费奸,活出自己弥激,要相信自己身上擁有好的特質(zhì)和優(yōu)點,這是別人 所沒有的愿阐,做最獨特的自己微服。

關于生活:

在生活中,要多做自己喜歡的事情换况,讓自己更喜歡职辨,多花時間去做盗蟆,開始很重要戈二,但不要抱有目的,這里有個小例子(就是叫你下班后一定要走5公里和下班出去溜溜彎喳资,哪個更容易讓你接受)觉吭,做就好了,不要有太強的目的性仆邓,也許會有意想不到的驚喜鲜滩。

同時要注意的是專心做一件事,比如上床就睡覺节值,吃飯就吃飯徙硅,不要一心多用,時間久了自然會根據(jù)習慣而養(yǎng)成好的生活狀態(tài)搞疗,也會有相應的氣場嗓蘑。

關于職業(yè)建議:

職業(yè)上面就是把現(xiàn)在能做的事情做好,同時不管做什么專心做一件事情就好匿乃,不要一心多用桩皿,和上面的關于生活差不多。同時下班后如果不是在做與工作相關的事情幢炸,那么就立馬走泄隔,因為那沒有什么意義,還會讓你的生活狀態(tài)絮亂宛徊。

同時針對職業(yè)規(guī)劃佛嬉,老師說其實職業(yè)規(guī)劃是不現(xiàn)實的,除非你有很強的目的性闸天,以后一定要做什么暖呕,職業(yè)規(guī)劃確實可以幫助你修正你的職業(yè)道路;而針對大部分人來說号枕,特別是不知道自己想要什么的話缰揪,職業(yè)規(guī)劃并不能給你什么幫助,可能會讓你的職業(yè)生涯更糟糕。

關于金錢:

很多時候我們都會被錢財所困擾钝腺,各種聲音都會叫你多掙錢抛姑,但是你真知道內(nèi)心想要什么嗎?是他人的看法艳狐,還是親友等他人的聲音干擾了你的內(nèi)內(nèi)心定硝?如果你十分需要它,老師建議我可以選擇慢慢來毫目,就是一點點的來蔬啡,用兼職,寫稿子等方法來慢慢獲取镀虐,不要定大目標和計劃箱蟆,有1到10這樣慢慢來,跟著自己心走刮便。

關于人際交往:

因為我不善于與人交往空猜,屬于內(nèi)向和敏感的人,所以老師都是教我先慢慢的與人建立聯(lián)系恨旱,從弱關系開始建立辈毯,不要在于結(jié)果,只要做搜贤,做一點點就好谆沃,只要多一點點,慢慢的仪芒,一定會有好的關系產(chǎn)生唁影。

做減法:

針對我的焦慮情況,老師給我的建議是做減法桌硫,也就是減負夭咬,少聽得到,等這些知識付費和各種你要怎樣做才能獲得怎樣的信息铆隘,因為這些是沒有很多價值的卓舵,比如我就屬于這種聽了那么多然而并沒有什么用,還假裝自己很努力的一種狀態(tài)膀钠。所以掏湾,就是砍掉很多你自認為你現(xiàn)在做了以后會有用的,你并不會去做的肿嘲。

我是小尾巴

說實話融击,這次向老師求助也是因為向內(nèi)求了很多,最后無解雳窟,所以最后向外求方法尊浪,幸好遇上了老師匣屡,頓時讓我豁然開朗;很多時候內(nèi)心的焦慮和不愉快大部分時候是自己給帶來的拇涤,所以如果很多時候你自己都找不到合適的方法來解決現(xiàn)有的問題的話捣作,那么你也許就需要向行家求助了!

同時請大家注意:以上的建議僅僅是老師針對我個人的建議鹅士,僅供大家參考券躁。本人年齡23歲!

最后掉盅,我想用我經(jīng)常說的一句話來結(jié)尾‘人之所以有趣也拜,就是因為所有的人都不一樣’,否則那樣標準的人生有什么意義了趾痘,想象一下慢哈,你都知道了以后生活一定會怎樣,是什么感覺了扼脐?


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