1.加入運(yùn)營學(xué)院的目的是什么？
這個問題又讓我再一次思考進(jìn)入運(yùn)營學(xué)院的初心针饥，我的目的一是提高能力和自己的耐心耐齐；二是結(jié)交更多優(yōu)秀的人浪秘。再往深處想，我為什么想要達(dá)到這兩個目的埠况？最終的目標(biāo)還是想讓現(xiàn)實(shí)中的自己變得更加優(yōu)秀耸携，成為現(xiàn)實(shí)生活中的牛人哇。
可我卻發(fā)現(xiàn)自己雖然在群里堅(jiān)持輸出踐行筆記/復(fù)盤辕翰，但是我的現(xiàn)實(shí)生活并沒有任何改變和進(jìn)步夺衍，這就是產(chǎn)出/產(chǎn)能不平衡了。
那為什么會這樣喜命？
我覺得自己一直通過這樣的方式打幌子沟沙，好像自己很努力的畴，但是卻沒有真正的在現(xiàn)實(shí)生活中去踐行，還是那個每天宅在宿舍尝胆，懶惰的我丧裁。
2.如何改變這個現(xiàn)狀
《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中提過一個觀點(diǎn)："任何成長都是循序漸進(jìn)的"。晨讀也說："每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)含衔，堅(jiān)持帶來大改變煎娇。"
那就從最重要的事情來下手好了，我覺得自己現(xiàn)在最需要的就是瘦身贪染，因?yàn)槲乙院蟠蛩阍诖祟I(lǐng)域上掙錢缓呛，那么首先自己是個瘦子……不然毫無說服力。
那么瘦身其實(shí)是最考驗(yàn)人的生活習(xí)慣的杭隙，也要分人對癥下藥哟绊，導(dǎo)致我現(xiàn)在肥胖的最主要原因是：一、我愛暴飲暴食痰憎；二票髓、懶、不運(yùn)動铣耘。
那先從改變最大問題開始：
001保持三餐規(guī)律作息洽沟，按時加餐，多喝水蜗细。寧愿每餐吃飽裆操，也比節(jié)制自己，最后爆發(fā)好炉媒。
002每周跟著keep運(yùn)動3次踪区，每次15-30分鐘/每天運(yùn)動，每次5分鐘吊骤；具體實(shí)踐起來缎岗，看自己心理上比較喜歡哪種吧。
003能站別坐水援，能走別站密强。上班在前臺別坐下茅郎，休息日別老坐著玩手機(jī)蜗元，站著玩，或者過30分鐘活動活動系冗。
此方法先踐行一個月奕扣，等待成效。
3.思想決定習(xí)慣掌敬，習(xí)慣決定品德
大晶說："從一件小事上就可以看出這個人的做事風(fēng)格/做事習(xí)慣惯豆。"那我的理解就是池磁，我們的習(xí)慣塑造了今天的自己。
你是勤勞還是懶惰楷兽，你是積極主動還是消極應(yīng)付地熄，都是做一件件小事的習(xí)慣積累而成，所以芯杀，讓我們從認(rèn)真做每一件小事開始端考，最終改變我們的做事習(xí)慣。
剛開始可能會很痛苦揭厚，很不舒服却特，但一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就起飛啦筛圆。
那我打算從認(rèn)真打磨每天的踐行筆記/復(fù)盤開始裂明。
