新的一年又不聲不響地如約而至了谚鄙。從家鄉(xiāng)的安逸舒適圈回到周而復(fù)始的生活中，回頭看看鬢角斑白的父母刁绒，感嘆時(shí)光又老了一歲襟锐。看看余下時(shí)光中最年輕的自己膛锭，不禁回憶感慨歲月無情粮坞，很想留住當(dāng)下的時(shí)光蚊荣。怎么能讓自己看起來稍微年輕一點(diǎn)？
這篇文絕不會教你如何美容養(yǎng)生莫杈，也不會給你灌什么心晴天亦晴的雞湯互例。筆者感慨當(dāng)代人生活中所受到的重重壓迫，想解脫出來筝闹。換一種健康的生活方式媳叨，才能讓自己有更加年輕的心態(tài)，從而一定會顯現(xiàn)在外面的面部或者身體機(jī)理中关顷。
一．回歸簡單
從生活方式和生活習(xí)慣入手糊秆，去繁從簡。
ü不再每天花費(fèi)大把的時(shí)間去畫個濃艷的妝容议双，簡單自然的氣色會更加真實(shí)地面對自我痘番。
ü深入地整理一次房間，讓生活環(huán)境恢復(fù)到極簡主義平痰。沒有那么多非留不可汞舱。物件太多反而會忽視自己真實(shí)的實(shí)際需求，那些繁雜的舊物并不會降低你浪費(fèi)的負(fù)罪感宗雇。
ü去掉那些不必要的裝飾或者花哨的點(diǎn)綴吧
久而久之狐胎，你的關(guān)注度就會更加轉(zhuǎn)移到事物本身與自己本身的需求和情感上辞嗡，由眼睛看到的簡單會蔓延到其他所有器官，心緒平靜輕松绿店，不再那么易怒暴躁飞几，從而解脫自己的無盡欲望赔癌。
二．與社交網(wǎng)絡(luò)保持一定距離
且不說手機(jī)平板等帶來的有害的輻射會影響面部神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)气嫁。從心態(tài)上來講轴脐，要與無休止的社交網(wǎng)絡(luò)保持一定距離，因?yàn)檎鎸?shí)的生活絕不是別人眼中的樣子砾嫉，更不會繁衍于別人的贊美和夸獎下幼苛，修圖軟件處理過的完美往往掩蓋著背后無盡的空虛以及渴望被認(rèn)可和羨慕的虛榮窒篱。
不必再去傾注你的感情關(guān)注別人今天做了什么焕刮，吃了什么，和誰談了戀愛墙杯，又和誰分了手配并。獲取這些無關(guān)緊要的零碎的信息，只會讓自己越來越無暇顧及自己真正的思想和感受高镐。
而主動去分享的人捫心自問溉旋，也僅僅在無端夸大自己的情緒而已，開心也好嫉髓，悲傷也罷观腊。最終都變成了被人輕輕一指滑到屏幕外的一場自嗨邑闲。最終還是難掩內(nèi)心的一點(diǎn)孤獨(dú)。
與社交網(wǎng)絡(luò)保持健康的距離梧油，不去過分依賴苫耸。慢慢回歸到對于自己內(nèi)心的聆聽和關(guān)注，對于自身狀態(tài)的調(diào)整儡陨。你會想要褪子，也會更有心情和時(shí)間去看看外面的世界。今天天氣不錯骗村，去踏青吧嫌褪。XXX的新書出版了，一定要讀一讀胚股。周末去聽一場一直想聽的音樂會也不錯笼痛。回來吧信轿，回到真實(shí)的生活中晃痴。真實(shí)的笑，真實(shí)的哭财忽，真實(shí)地社交倘核，健康的宣泄情感，才是調(diào)養(yǎng)身心的根本即彪。
三．發(fā)現(xiàn)美紧唱，欣賞美，熱愛美
放下沒有時(shí)間隶校，沒有機(jī)會的借口吧漏益！無論現(xiàn)實(shí)多殘酷，亦或生活如何壓迫你無法喘息深胳，內(nèi)心總該留有一個角落去欣賞美绰疤。當(dāng)繁雜的瑣事纏繞無法脫身，不妨去聽一場音樂會舞终，去看一場展覽或者讀一本書吧轻庆！
好，就算這些你都不喜歡敛劝，你至少可以種一盆綠植余爆，在家窩著的時(shí)候看一部電影，或者用蹲馬桶的時(shí)間去聽一首音樂夸盟，看一首詩蛾方。
或者這些你也做不到，至少你可以在上班路上抬頭看看藍(lán)天的澄澈，下雪時(shí)仔細(xì)欣賞一下每天必走的路上的雪泥桩砰。
美帶來的直觀感受是觸達(dá)內(nèi)心的拓春，可以喚醒你與自然最原始的連接。讓自己熱愛生活的藝術(shù)美學(xué)亚隅，這會賜予你包容一切的力量痘儡。生活的美會讓你感慨造物的力量，會讓你忘掉時(shí)間的年輪枢步，靜靜的享受當(dāng)下的美好沉删。
熱愛美的人必定是熱愛生活的，熱愛自己的醉途。久而久之矾瑰，美和藝術(shù)的沉淀會讓你更具魅力，更溫和無穢隘擎，細(xì)水長流的陶冶自己殴穴，調(diào)節(jié)自身，愉悅心情货葬，舒展愁緒采幌。
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