我是NC，曾經(jīng)是全職外語教師憋槐，業(yè)余電臺主持人双藕，婚禮主持人，遼寧教育出版社編輯⊙糇校現(xiàn)坐標(biāo)英國忧陪；三個標(biāo)簽是：全職二寶媽，管理者及教育工作者近范，長期愛心志愿者嘶摊。
在今年四月底五月初，很偶然的一次機(jī)會评矩，在微信中結(jié)識了達(dá)薇老師叶堆，我被她的大愛所感動。此后斥杜，我加入了九組學(xué)習(xí)和大家一起打卡虱颗，起初感覺很不習(xí)慣，因?yàn)槲覜]有早晚用手機(jī)的習(xí)慣蔗喂，但也深知那句話‘沒有記錄就沒有發(fā)生’忘渔，所以一直堅持著。
我感覺自己很幸運(yùn)的加入云潔教練的100天100張專注表這次活動缰儿。我決定要帶著2個孩子畦粮，做時間的主人，做快樂有意義的事情乖阵。我告訴自己宣赔，我必須踏踏實(shí)實(shí)的做好這100天，然后希望還有將來若干個100天义起，也希望在將來的某一天拉背，我可以幫助好多人，可以熏陶好多人默终。
說到這里椅棺，我有一個小插曲。做了六年全職媽媽的我齐蔽，今年九月份準(zhǔn)備開始工作两疚，因?yàn)榕畠篠ophia九月份開始上學(xué)。 英國的假期是非常的零散含滴，也沒有家人在身邊幫忙看護(hù)孩子诱渤，我便申請了一份英國學(xué)校助教的工作，這樣可以有時間陪孩子谈况。在面試中勺美，我談了我10年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)递胧，同時也提出了易效能的255專注法。驚訝的是：雖然我不持有英國助教證書赡茸，但是在面試后短短的兩個小時缎脾，收到了校長親自打來的電話。告訴我占卧，她很開心的認(rèn)識了我遗菠，并期待著九月份成為同事，也希望把我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)华蜒，教學(xué)方法和255專注帶給他們辙纬。
自從7月1日，我全心的投入叭喜，認(rèn)真反復(fù)收聽云潔教練的講解贺拣，并閱讀了她的簡書文字材料，反復(fù)更改筆記捂蕴。同時纵柿，反復(fù)收聽葉老師的時間管理100講，仔細(xì)琢磨每句話的含義启绰，做好筆記。感覺很有收獲沟使！一次只做一件事委可，適應(yīng)了之后再加入第二件事，不要永遠(yuǎn)停留在舒適區(qū)腊嗡。
我的座右銘是選擇一件事着倾，就要認(rèn)真做，不要浪費(fèi)自己的時間燕少，我持著‘認(rèn)真’二字卡者，每天堅持提高自己一點(diǎn)點(diǎn)，每天保證有意義的親子時間客们。對我來說崇决，提升自控力的方法就是遵循易效能的核心：認(rèn)真收集-排程-執(zhí)行并反思。我每天認(rèn)真的規(guī)劃底挫，認(rèn)真地執(zhí)行恒傻，保證自己和孩子在高精力，高能量狀態(tài)下做最重要的事建邓。個人感覺一日五色工作法盈厘，讓我看到了，我和孩子們已養(yǎng)成的規(guī)律官边，也輕易地看出了我們的時間用在哪兒了沸手，我們是否在浪費(fèi)時間外遇，并且反思如何更合理地過好第二天。
記得在踐行的第17天契吉，我參加了女兒幼兒園的親子森林學(xué)校一整天跳仿，放學(xué)后又帶2個孩子去攀巖俱樂部，回來后感覺好累栅隐，有一份Governor報告塔嬉，需要那段時間完成。說實(shí)話租悄，如果沒有一日五色工作法谨究，那天我就會將報告移至第二天去做∑澹可是眼看著一日五色表格胶哲，我不想不完成自己的規(guī)劃。抱著這種心態(tài)潭辈，我順利地做完了報告并發(fā)送出去鸯屿，之后是很輕松的感覺。
這里簡單介紹一下Governor工作把敢，這是英國最大的志愿者集團(tuán)寄摆，每個學(xué)校，從小學(xué)到大學(xué)必須有的修赞。它的性質(zhì)是類似國內(nèi)教委婶恼，監(jiān)督和支持學(xué)校校長的工作，包括財務(wù)柏副，教學(xué)勾邦，法律等各方面。志愿者都是有相關(guān)的某個領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)的割择。我們會付出很多：平均每月3個小時會議眷篇；大量的文件包括法律，教育荔泳，人事蕉饼，教學(xué)；還有大量的郵件换可；偶爾也要參加培訓(xùn)等椎椰。雖然是志愿者，但我也希望我可以成為一名很成功的Governor沾鳄，支持學(xué)校走向成功慨飘。
接下來，我談?wù)撘幌挛业膬蓚€孩子。兒子Tristan瓤的，剛剛8歲休弃；女兒Sophia，剛剛5歲圈膏。這一路走來感覺孩子進(jìn)步很大塔猾。尤其是Sophia的變化極為顯著，因?yàn)槟菚r才四歲稽坤，我對她的學(xué)習(xí)沒有特殊的嚴(yán)格要求丈甸。只是每周在不上幼兒園的四天各讀一本書，每周做一套數(shù)學(xué)就可以尿褪。然而睦擂，所有的這一切，從7月3日早晨開始改變了杖玲，她每天主動早起顿仇，主動要求做番茄。在25分鐘里摆马，可以讀2-3本書臼闻，這一周下來就讀14-21本書，比原來的一周4本相差懸殊囤采。她越讀越愛讀述呐。最近，我開始嘗試給她錄制視頻音頻的方式來激勵她蕉毯。
這里插一下市埋，我從來沒給孩子上過鬧鐘，都是在希望他們起床前的30分鐘恕刘，輕輕地掀開窗簾，希望日光慢慢醒叫醒他們抒倚。他們晚上睡的比較早 - Sophia是6:30-7:00睡覺褐着，Tristan最晚8點(diǎn)睡覺，但周三踢足球例外托呕，要9點(diǎn)睡覺含蓉。足夠的睡眠保證了他們白天的精力。
從7月1日開始兩個孩子從未間斷打卡项郊，Sophia從未間斷早起馅扣，只有一天她病了，沒有早起着降，但身體舒服一點(diǎn)點(diǎn)后主動做的番茄差油，然后又繼續(xù)睡了。去年8月份我教她英語自然拼讀法。至今蓄喇，一年的時間里已經(jīng)讀了超過260本書发侵。英國假期沒有任何作業(yè)，但全國圖書館每年舉辦暑假閱讀挑戰(zhàn)妆偏，要求在六周的假期里刃鳄，閱讀六本圖書館的書。借著這個機(jī)會钱骂，我特意挑了一些稍微有難度的書叔锐，結(jié)果她用了一個周末的若干個255完成了暑假閱讀挑戰(zhàn)，極其超前的完成任務(wù)见秽。當(dāng)我們送書回圖書館時愉烙，工作人員非常震驚，并當(dāng)場頒發(fā)了證書和勛章张吉。
兒子Tristan雖然有時還需要媽媽提醒齿梁，但是明顯感覺進(jìn)步很大。他的閱讀注意力更集中了肮蛹，而且做事更有動力了勺择。他的閱讀在同齡孩子中算是比較高的，但是他的專注力很差伦忠。而且一直膽怯一類書省核，就是那種大篇幅文字，沒有圖的的厚書昆码。自從用了255專注法气忠，我們重點(diǎn)放在25分鐘閱讀，而不是讀了多少頁赋咽，把這只又大又丑的青蛙分解成若干個蝌蚪旧噪。當(dāng)讀到最后一頁時，他不敢相信這一切的發(fā)生脓匿。自己欣慰的說淘钟，”謝謝媽媽，我做到了,我讀完了這本150頁的書”陪毡！那時我給他一個大大的擁抱米母，一個甜甜的微笑，輕輕的告訴他毡琉，“我知道你可以完成的”铁瞒。他稍微明白了，這類書并不可怕桅滋。之后的一周又讀了另一本同一作者寫的200頁的這一類大篇幅文字沒有圖的書慧耍。他不敢相信自己用了一周時間讀完了這本書。最近，他開始對青蛙番茄感興趣蜂绎，總是問我各類有關(guān)青蛙番茄問題栅表。
自律就是自由。在休息日時师枣，我們9:00前都會完成要事怪瓶。剩下的時間，當(dāng)然是外出践美，呼吸新鮮空氣了洗贰。只要爸爸休息的日子，我們都會去稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方陨倡，去感受身邊的世界敛滋，包括世界自然文化遺產(chǎn)，博物館等兴革。每走之處绎晃，都有美麗的風(fēng)景，豐富的家庭親子活動杂曲，森林學(xué)惺活動，大片大片的森林和海灘等等擎勘。
兩個孩子另一顯著成果是攀巖咱揍。從第一次的小心翼翼到第五次的勇敢，做了好多成人都不敢做的項(xiàng)目棚饵。孩子們懂得了一個道理：只要你持之以恒煤裙，就會做得更好。
同時我也帶孩子參與了一些他們力所能及的當(dāng)?shù)刂驹刚呋顒釉胙热缜鍧嵐珗@硼砰，保護(hù)身邊環(huán)境等。我希望孩子們成為一個有愛心欣硼，有自律的人夺刑。
在踐行的第一個月末，Tristan開始試圖做自己的255專注表格分别，也參與了音頻的錄制。Sophia還是一如既往的做著自己的閱讀和數(shù)學(xué)存淫，也加大了難度耘斩，走出了舒適區(qū)。我們3人（以我和Tristan為主）以葉老師的“慢以致遠(yuǎn)”的方式桅咆，每次跑步5公里以上括授。這是我20幾年來第一次做到，為自己驕傲更為孩子驕傲！Tristan用英文解釋了這個道理: Slow And Steady Wins the Race!
當(dāng)然荚虚，我們只是剛剛起步薛夜，前方的路還很長，我希望和小伙伴們一起版述，勇往直前梯澜，我相信有著達(dá)薇知心姐姐和云潔教練的陪伴，有著我們彼此的渴析，相互扶持晚伙，相互影響，有著班委的大愛付出俭茧，我們一定會走得更遠(yuǎn)的??
