為什么別人的周末總是過的比你開心有趣盗尸？
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腐敗的周末
工作之后柑船，估計大家最喜歡的就是周末了，因為想著周末能讓我們好好的放松一下泼各，可以有大把的時間做自己想做的事情鞍时，于是我們總會做好滿滿的計劃，結(jié)果一到周末扣蜻，就特容易被舒適的床和想看的綜藝打敗逆巍，一整天就躺在床上玩手機(jī)，玩的頭昏腦漲弱贼，隨便用外賣就把自己打發(fā)了蒸苇，渾渾噩噩的兩天就這樣過了，到了周日晚上才想起明天就要上班了吮旅，而自己的計劃一個都沒有完成溪烤，似乎也想不起來自己都做了什么，甚至很多小伙伴都理所當(dāng)然的認(rèn)為周末不就是用來腐敗浪費(fèi)的嗎庇勃？
但只要有過這樣經(jīng)歷的同學(xué)就可以感覺到自己并沒有好好的得到休息檬嘀，到了周一就會覺得渾身不得勁，更郁悶的是發(fā)現(xiàn)身邊有些人平時他們上班節(jié)奏很快责嚷，下班后效率也很高鸳兽，到了周末，他們還是起的比我們早罕拂，做的事情比我們多揍异，玩的似乎也比我們更嗨，這是這么回事爆班？
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那么衷掷，如何讓你的周末比別人過的更開心有趣呢？
這里有三個小建議
一柿菩、不要熬夜戚嗅，盡量早睡早起
不用擔(dān)心第二天早起，因此好多人本著“不浪費(fèi)”的原則徹夜刷網(wǎng)頁看電影打游戲枢舶。但熬夜會降低抵抗力懦胞，第二天容易賴床，醒了也不愿起床凉泄，造成反應(yīng)遲鈍躏尉、頭暈頭痛，自制力稍差點(diǎn)就會周末兩天都在床上渾渾噩噩的度過后众。
幾乎所有人周末都想睡個懶覺醇份，這樣看似能讓身體得到休息稼锅，實際上睡久了對身體有百害而無一利。另外也容易會導(dǎo)致皮膚干燥僚纷、晦暗、長粉刺等問題拗盒。
因此周末最好也保持正常休息時間怖竭，如果實在睡得晚，第二天也盡量設(shè)置鬧鐘陡蝇，可以適當(dāng)晚起痊臭，但絕不能放縱自己，更不能一覺睡到大中午早中餐一起吃登夫，
其實錯過早餐广匙，會影響胃腸道功能和肌肉的興奮性，起床后會感到酸軟無力恼策，整個周末都容易無精打采鸦致。可以起床后準(zhǔn)備一頓豐富點(diǎn)的早餐涣楷，適當(dāng)吃些水果分唾、蔬菜，以及肉狮斗、蛋等蛋白質(zhì)食物補(bǔ)充營養(yǎng)绽乔。
二、適當(dāng)放松
A.看電影
其實看電影是很好的腦力放松的方法碳褒，但最好拿晚上的時間看電影折砸，白天精力充沛，可以選擇做完最重要的事情之后再好好的去休息一下沙峻，可以選擇自己喜歡的電影或者綜藝節(jié)目睦授；
1、充值視頻VIP會員
我個人比較喜歡看經(jīng)典電影专酗，相對來說不太喜歡那些正上映的電影睹逃，一是價格貴吧，二是沒人陪我看祷肯，三是很多熱映的電影有時候都是快餐電影沉填，所以我更喜歡充值類似愛奇藝和騰訊視頻會員這些性價比比較高的方法，而且會員差不多涵蓋了大部分的資源了佑笋，基本上已經(jīng)能滿足自己的需求了翼闹；大概保持一周看2-3部的節(jié)奏，有時候一部好的電影真的有那種會洗滌你的靈魂的感覺蒋纬；
2猎荠、嗶哩嗶哩和A站
這都是大家很熟悉的電影網(wǎng)站了坚弱，上面有很多上述愛奇藝和騰訊沒有的資源，但是現(xiàn)在好像少了一些关摇，但是還是可以搜到很多讓人驚喜的資源荒叶；其實很多人在那上面看電影更多的是喜歡開彈幕，隨意截了幾個圖输虱，大家隨意感受下網(wǎng)友們的機(jī)智無窮～些楣，友情提示：開彈幕的時候最好不要吃飯～
B.搞衛(wèi)生
其實，搞衛(wèi)生也算一種良好的放松的方式宪睹，而定期搞衛(wèi)生也是為了維持良好的生存環(huán)境所必需的愁茁，基本上我會固定每周末搞一次衛(wèi)生，有時候我會邊看搞笑綜藝或者邊聽歌搞衛(wèi)生亭病，這樣時間一下子就過去了鹅很，也不覺得累；
搞衛(wèi)生主要的方式就是：整理+清除罪帖；
整理-將平時到處亂放的東西各就各位促煮；用濕巾紙將桌面和物品擦干凈，至少看起來整齊整潔胸蛛；
清除-除了掃地拖地以外污茵，看看有沒有什么不必要的東西，只要是近3個月用不到的東西就給清理了葬项，東西少了泞当，看起來就清爽，在一個干凈整潔清爽的環(huán)境中才會更有心情工作學(xué)習(xí)民珍；
小竅門：保持留白襟士，最好有80%的留白，不常用的東西收到抽屜里面嚷量，或者拿個大紙箱子裝好陋桂，留白多了，看起來就精簡了蝶溶；
三嗜历、犒勞自己，享受周末
如果覺得平時按部就班的工作有點(diǎn)重復(fù)和疲憊的話抖所，周末我們可以試著做點(diǎn)不一樣的事情梨州，可以是任何之前沒做過并且樂意嘗試的事情，比如去郊外放風(fēng)箏田轧、去公園露營暴匠，去博物館參觀，騎自行車游公園等等傻粘，給自己找點(diǎn)度假的感覺每窖。
a.小旅游
平時周末兩天夠在周邊玩兩天啦帮掉，備好東西，可以隨時開始一場說走就走的旅行窒典；也可以報名參加驢友團(tuán)蟆炊，這種形式不像常見的旅游團(tuán)需要購物，去的一般都是不那么熱門的景點(diǎn)瀑志，可以去看不一樣的風(fēng)景盅称，又可以減少擔(dān)心一個人出去玩的安全問題；
b.吃美食
在家做美食-建議提前準(zhǔn)備好食譜和食材后室，可以下載美食APP，多嘗試一下混狠，當(dāng)你品嘗自己做出的美味的心情岸霹，是任何其他方式都難以替代的滿足感呢；
外出吃美食-還是建議提前做好規(guī)劃将饺，約上閨蜜贡避，訂好餐廳，提前安排好時間予弧，舒舒服服的和好朋友美餐一頓刮吧，然后再發(fā)個朋友圈，讓其他小伙伴都羨慕的不行呢～
C.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
怕麻煩的可以買塊瑜伽墊掖蛤，打開網(wǎng)上視頻就可以開始跟著做杀捻，再放上喜歡的音樂，隨著節(jié)奏去擺弄自己的身體蚓庭，不怕麻煩的可以約上好朋友去操場上打球或者去爬山致讥，大汗淋漓的感覺也會讓你覺得很爽，更重要的是健康你的身體器赞；讓你有更強(qiáng)的體魄垢袱、更充沛的精神去處理工作和生活中的繁雜事情；
小竅門：
1港柜、要記得注意區(qū)分周六和周日请契，比較耗費(fèi)體力的可以盡量安排在周六，比較舒緩的事情放在周日來做夏醉。
2爽锥、盡量松弛有度，周末最好保持工作學(xué)習(xí)一天授舟，放松一天救恨，這樣既不會讓自己太緊張，又有放松滿足的感覺释树；這樣可以更好的進(jìn)入工作日的狀態(tài)肠槽。
??好了擎淤，今天的分享到此結(jié)束，希望大家都可以充分利用好自己的周末秸仙，過一個既開心又高效的周末吧嘴拢；
作者簡介：靈亦軒-盡力把能力范圍內(nèi)的事做到最好，做自己想做的事寂纪，過自己想過的人生席吴，既可以朝九晚五，也可以浪跡天涯～
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