本周TED推介——一個(gè)比較久遠(yuǎn)的2009年的TED演講——人是怎么基于時(shí)間維度選擇的猬膨。對(duì)决帖，不跟你說時(shí)間管理憨奸。說說時(shí)間選擇零抬。
Philip Zimbardo是美國(guó)著名的心理學(xué)家，他曾帶領(lǐng)了著名的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)Stanford Prison Experiment题翻，探究人在客觀環(huán)境改變的前提下揩徊，是否會(huì)出現(xiàn)行為異常的問題（他也曾在TED大會(huì)上提到這一實(shí)驗(yàn)）。在2009年的TED演講上，津巴度教授則主要談?wù)摿藭r(shí)間維度的問題塑荒，他提到的是另外一個(gè)科學(xué)家做的署名的實(shí)驗(yàn)——棉花糖實(shí)驗(yàn)熄赡。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)想必很多人都聽說過，告訴孩子先別吃眼前的第一個(gè)棉花糖袜炕，等等就拿到第二個(gè)。大多數(shù)人堅(jiān)持不下來初家，然后追蹤數(shù)年發(fā)現(xiàn)最有忍耐力的孩子二十年后成為了最成功的人偎窘。Philip Zimbardo說這樣的孩子基本是基于未來視角去選擇，所以他們更愿意等待溜在。他自己本人也是那個(gè)等待的實(shí)例陌知，他出生于貧民窟，拜老師所賜掖肋，在學(xué)生時(shí)代告誡自己不要那個(gè)棉花糖仆葡，于是在等待中獲得成就。
好吧志笼，去做那個(gè)不著急吃第一個(gè)棉花糖的人沿盅，去做那個(gè)等待的第二個(gè)人？
這并不是Philip Zimbardo做這個(gè)演講的目的纫溃。事實(shí)上腰涧，我也一直對(duì)這個(gè)實(shí)驗(yàn)深表懷疑，我覺得很多愿意花時(shí)間去等的孩子沒準(zhǔn)是因?yàn)樗鼈儗?duì)棉花糖沒啥興趣紊浩。
好窖铡，說回正題。棉花糖和時(shí)間選擇有什么關(guān)系坊谁？
Philip Zimbardo認(rèn)為一個(gè)人在以下六種時(shí)間態(tài)度上的偏見：
過去積極主義费彼；
過去消極主義；
現(xiàn)時(shí)享樂主義口芍；
現(xiàn)時(shí)宿命主義箍铲；
人生目的導(dǎo)向主義；
轉(zhuǎn)世主義鬓椭。
你看起來不經(jīng)意的一個(gè)選擇虹钮，集合了你過去、現(xiàn)在膘融、未來三種時(shí)間觀的不同積極和消極能量的綜合體芙粱。
舉個(gè)現(xiàn)實(shí)的例子，去不去參加一個(gè)不在自己生活或者職業(yè)圈的活動(dòng)氧映，為什么有些人做決定很迅速春畔，有些人很糾結(jié)？也許你立足長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，覺得這個(gè)眼前看起來的活動(dòng)或許會(huì)成為日后工作發(fā)展的一個(gè)路徑律姨，也許你就是當(dāng)日無聊振峻，想去現(xiàn)場(chǎng)感受下。亦或是你過去參加過陌生領(lǐng)域的聚會(huì)择份，很有收獲扣孟，你想看看這次能有什么新發(fā)現(xiàn)。反之荣赶，任何過去凤价、現(xiàn)在、未來體會(huì)的負(fù)面情緒也會(huì)成為影響你去不去參加這個(gè)聚會(huì)的一個(gè)理由拔创。
所以利诺，選擇是個(gè)綜合體∈Ｔ铮基于未來時(shí)間的選擇常常會(huì)被人認(rèn)為有自控力有規(guī)劃慢逾，是否鐵定如此？因?yàn)镻hilip Zimbardo本人就是一個(gè)基于未來時(shí)間選擇的例子灭红。但是他在現(xiàn)場(chǎng)調(diào)侃觀眾說過度的強(qiáng)調(diào)對(duì)未來的追求侣滩，則往往需要犧牲家庭、朋友变擒、身體以及樂趣才能取得胜卤。事實(shí)上你必須則適時(shí)的補(bǔ)充一些現(xiàn)時(shí)享樂主義以及過去積極主義的元素，才能使得自己的生活過得很充實(shí)赁项，
所以我認(rèn)為這篇演講給我們的啟示應(yīng)該不是去做那個(gè)等待第二個(gè)棉花糖的人葛躏。
它提醒我們：
原來我們做選擇的時(shí)候并不僅僅限于當(dāng)下的感受和情緒。
我們的選擇
和我們的過去有關(guān)悠菜，和我們對(duì)未來的看法也有關(guān)舰攒。
你在選擇里的時(shí)間偏好是哪種呢？沉湎過去的痛苦還是固步自封于過去的經(jīng)驗(yàn)悔醋？今朝有酒今朝醉摩窃？還是永遠(yuǎn)錯(cuò)過當(dāng)下飛奔到遙遠(yuǎn)的未來？
在某個(gè)選擇里糾結(jié)的時(shí)候芬骄，不妨可以觀察一下自己更偏好在哪種時(shí)間維度里思考猾愿？
某種程度上，這幫助我們看清我們是一個(gè)活在哪種時(shí)間維度的人账阻。
多一點(diǎn)過去的樂觀經(jīng)驗(yàn)蒂秘，多一點(diǎn)活在當(dāng)下的體驗(yàn)感，多一點(diǎn)對(duì)未來的目標(biāo)感淘太。
在每一個(gè)選擇的綜合體里姻僧，愿我們都去把握三個(gè)維度中積極的部分规丽。
愿你活在自己選擇的平衡中！
