你的身體比靈魂更智慧——弗里德的里瞎兔恚·尼采
非語言溝通包含：身體語言（肢體語言）和所造成的印象（個體情感觸覺）兩方面
引言：語言是什么，刨根問底它是一種符號灶伊，符號是用來互相傳播信息的一種表達(dá)
比如疆前，當(dāng)飛鳥或猴群中的哨兵看到猛獸時，會通過叫聲的變化來報警
比如聘萨，在古代可以點烽火臺竹椒，放孔明燈發(fā)出信號
比如，遠(yuǎn)古人類通過手勢動作傳遞發(fā)現(xiàn)獵物的信號
比如匈挖，考試作弊設(shè)計摩爾斯電碼碾牌，通過敲桌子傳遞ABCD選項的信息
身體語言是什么
一.是一種非言語，非文字的信息交流的語言
二.是一種在體驗中存在的語言儡循，一種很有效溝通方式，
1.是一幅照片（一幅照片的定格影像）征冷，如特定的面目表情择膝，知道這是微笑
2.是人與人之間的互動，可以活躍對話并使其具備某種特征
3.身體語言可以為溝通過程增添積極的吸引力检激，如你看到對方的雙眼肴捉，還有那雙眼閃爍的光芒，你自然愿意在那多停留一刻
身體語言的意義
人們表達(dá)情緒或感受的時候叔收，身體會下意識的傳遞出心理信息齿穗，文字能傳遞（7~10%）的信息語調(diào)能傳遞（約25%）的信息肢體語言能傳遞（約65%）的信息
身體語言的學(xué)習(xí)體會：
1.身體語言總能在瞬間發(fā)揮出直接效應(yīng)，這種效應(yīng)(交流)任何人都不可避免
2.身體語言調(diào)動整個身體和情緒饺律，這種自我表達(dá)窃页，在每種社會文化上有獨自/有共性的含義
3.身體語言能喚起他人的身體反應(yīng)和情感反應(yīng)，在這一刻，（你僅僅是你的身體）脖卖，對這一刻的了解和詮釋基于個體的身體經(jīng)驗
4.（信號接收者）身體的反應(yīng)和情緒乒省，將直接導(dǎo)致行為和動作的產(chǎn)生，這種沖動力畦木，一般是不可抗拒的袖扛，因為存在和發(fā)生都處于無意識的自發(fā)狀態(tài)中。
5.身體語言表達(dá)的沖動性越是強烈十籍，壓力產(chǎn)生蛆封，人們在行為上表現(xiàn)為：對抗/逃避/無動于衷。在此種情況下勾栗，人們放棄其習(xí)慣性依賴的感官力在新狀態(tài)下（丟失方向）的可能性越大
6.隨著緊張反應(yīng)的減弱娶吞，身體和情緒逐漸恢復(fù)平靜，人們會驚異于自身剛剛經(jīng)歷的體驗械姻，并感到不知所措妒蛇。對這種體驗進(jìn)行自我反思或與自我對話可以為非語言交流理清頭緒。
人們是如何打開對于非語言交流的認(rèn)知通道呢楷拳？
來源于驚異感绣夺，驚異感打開了人們對于自身感官和情緒層面上的認(rèn)知通道。同時也喚起了人們對其自身身體語言的注意和了解（包含跨文化因素）
這種認(rèn)知過程（學(xué)習(xí)過程）欢揖，建立在身體與情感的共鳴 /自我反思和自我對話以及與他人進(jìn)行溝通的共同作用之上
本書重點講解：什么是身體語言和非言語交流方式陶耍，及西方主要研究成果和意義
這本書并沒有像大眾科普讀物那般提出簡單的指導(dǎo)性公式：
如大聲說話是一種攻擊性表達(dá)，
大笑是高興的表現(xiàn)
雙手抱拳是防御/不認(rèn)同的態(tài)度
反例：
響亮的聲音：可能表達(dá)氣憤她混，或高亢的情緒烈钞，強烈的癡迷，熾熱的激情
笑聲：可能表達(dá)幸福和喜悅坤按，自我消氣毯欣，自我安慰，在東南亞地區(qū)臭脓，笑聲在特定情境下也可以表達(dá)內(nèi)心的不安或諷刺意味
雙手抱拳：可能表達(dá)冬天太冷抱拳取暖酗钞，同一姿勢太累換個動作，或習(xí)慣性動作
想象一下情緒的不同表現(xiàn)形式
如氣憤：說氣話来累，克制怒氣砚作，大發(fā)雷霆
笑：愉快歡笑，含蓄的笑嘹锁，調(diào)皮的微笑葫录，開懷大笑
接下來的不同章節(jié)會從不同層面介紹這個主題，（日后看了在更）
作者：烏爾里狭旎·索羅曼
德國 行為研究專家 默克爾的行為教練
