#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修08班～13-羅潔-余姚#
20170724（36/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.清帳
2.輕飲食
3.投入工作
【幸福實修99天目標(biāo)】
在99天里不醉酒
在99天里堅持喝奶昔
在99天里堅持早晚冥想
【幸福金句】#幸福實修#D36:成長是面對現(xiàn)實晶默，直面事實，無論事實是什么航攒。痛苦就只是痛苦磺陡，它里面沒有苦難∧螅苦難來自于你的欲望——不應(yīng)該有痛苦币他，痛苦是錯的。所以憔狞，痛苦本身是人生自然的經(jīng)驗蝴悉，而對痛苦的不接受不面對，產(chǎn)生的才是更深層的糾纏瘾敢，成為人生的苦難辫封。
【夢境】無
【覺察日記】都說喜歡吃不是問題，人生在世廉丽，連吃都刻意了也太慘了吧倦微！但是對于自己，覺得我是在拿這個借口來掩蓋自己自律能力差的現(xiàn)實正压。明明已經(jīng)吃的很飽了欣福，看到眼前還有好吃的，會停不下來焦履，結(jié)果第二天腹脹不適拓劝，感覺臟器似乎非常疲憊雏逾。對自己應(yīng)該是要有所控制的，有所保留很難郑临，特別是沾沾自喜之事栖博，巴不得人人知曉，不斷的向外宣講厢洞，但當(dāng)自己全盤裸露在外界時仇让，也就失去了價值，因為你已經(jīng)沒有了被探尋的欲望躺翻。所以丧叽，對自己保留信心，不在乎短時的不被認(rèn)知公你，慢慢的不斷的展示美好踊淳，方能在人生舞臺絢爛精彩。自律陕靠、保留迂尝、控制、耐心…
