以前如果聽(tīng)到別人說(shuō)洗鸵，你，對(duì)你周圍發(fā)生的一切負(fù)百分百的責(zé)任仗嗦，痛苦的根源在你自己膘滨。我想我會(huì)馬上把我的心墻圍上。
什么稀拐？我這么好火邓，這么與人為善的人，你說(shuō)我周圍的那一切不順利，痛苦和挫折都是我造成的铲咨，都是我吸引來(lái)的躲胳？
鬼才信！
可是有時(shí)候纤勒，轉(zhuǎn)念就是那么一瞬間的事情坯苹。
在那一個(gè)瞬間發(fā)生之前，你可能要經(jīng)歷更多的痛苦摇天，更多的懷疑和自我攻擊粹湃，然后，在一次深深的痛苦不能自拔時(shí)候泉坐，但是又全然活在當(dāng)下那個(gè)痛苦時(shí)为鳄，突然，那一刻腕让，解脫發(fā)生了孤钦。
痛苦不在了嗎？
好像讓你痛苦纯丸，或者引發(fā)你痛苦情緒的事情依然存在偏形，但是那一刻，因?yàn)樾哪畹霓D(zhuǎn)變觉鼻，以前讓你痛苦的事情壳猜，讓你糾結(jié)的事情，變得不再痛苦糾結(jié)了滑凉。
這一刻的發(fā)生，就是《正見(jiàn)喘帚，佛陀的證悟》所道出的畅姊。
痛苦的根源是人的情緒。無(wú)論直接或者間接吹由，一切情緒的起源都和執(zhí)著于自我有關(guān)若未。
而情緒，根植于我們的誤解倾鲫，對(duì)世界本原的誤解粗合，對(duì)別人心意的誤解，對(duì)自己心意的誤解乌昔，對(duì)周圍存在的誤解……
誤解隙疚， 扭曲，讓自己處于不可自拔的無(wú)明中磕道。
而打破無(wú)明供屉，跨過(guò)痛苦，不被自己的種種情緒所掌控，唯有覺(jué)知伶丐。
培養(yǎng)覺(jué)知悼做，覺(jué)察情緒，看到在我們這個(gè)二元世界中哗魂，我們?cè)趺幢焕渑c熱肛走，光明與黑暗，痛苦與快樂(lè)录别，悲哀與幸福等等所控制朽色，深陷其中。
沒(méi)有擁有幸福的時(shí)候庶灿，我們窮盡一生在追二元幸福纵搁。
求之不得，寤寐思之往踢。
求得腾誉，擁有的時(shí)候，我們本應(yīng)全然的快樂(lè)峻呕，但是又擔(dān)心不能全然的利职，時(shí)時(shí)刻刻擁有幸福而擔(dān)心。
求之既得瘦癌，忐忑不安猪贪。
本來(lái)很美好的落日，只要此刻和它待在一起就好讯私。
可是我們偏要發(fā)出热押，夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏的感慨斤寇。
佛陀告訴你桶癣，欲望，求之得娘锁，和求之不得牙寞，都會(huì)導(dǎo)致痛苦。因?yàn)槟眩鰹槿祟惖钠毡樘煨约淙福覀冿@少有真正滿足的。
內(nèi)心有一個(gè)聲音一直在不停的要镊屎，不停的索取惹挟，它總想要得更多。
這種不滿足的欲望之箭擊中我們的時(shí)候杯道，我們的沉著匪煌，清明都不見(jiàn)了蹤影责蝠，那些假我，墮落萎庭，不道德就會(huì)慢慢慎滲入霜医，導(dǎo)致了痛苦。
當(dāng)佛陀在一顆大樹(shù)下發(fā)愿驳规，立下誓言時(shí)肴敛，
此身可爛，我可能化為塵土吗购，但直到找到答案医男，我絕不起身。
魔王魔羅害怕了捻勉，派來(lái)了美麗的女兒來(lái)誘惑他镀梭，派來(lái)軍隊(duì)來(lái)攻擊他，使出外交手段來(lái)說(shuō)服他踱启，佛陀全然不為所動(dòng)报账。
感受到魔羅射出了無(wú)數(shù)的具有毀滅力量的箭。引發(fā)欲望之箭埠偿，引發(fā)心智昏沉之箭透罢，引發(fā)驕慢之箭，引發(fā)沖突之箭冠蒋，引發(fā)自大之箭羽圃。
這一只只毀滅之箭，足以毀滅我們抖剿，當(dāng)落于佛陀身上朽寞，全部變成花瓣之雨。
佛陀打敗了他的魔羅斩郎，獲得解脫而成佛愁憔，發(fā)現(xiàn)了可以從根源止息痛苦的道路。而他對(duì)抗魔王的地方就是菩提伽耶孽拷，那顆樹(shù)被稱為葡菩提樹(shù)。
而我們的內(nèi)心深處半抱，那個(gè)魔羅還在脓恕。魔羅并不是別人，他一直蟄伏在我們每一個(gè)人的內(nèi)心深處窿侈，在窺視我們炼幔，試探我們。
如果被它擊中史简，我們就會(huì)慢慢變得麻木乃秀，然后毒性慢慢擴(kuò)散，摧毀我們，控制我們跺讯。
而佛陀為后人發(fā)現(xiàn)的止息痛苦的根本道路就是覺(jué)知枢贿。
培養(yǎng)對(duì)情緒的覺(jué)察，情緒升起之時(shí)看著它刀脏，覺(jué)察到它的存在局荚，讓覺(jué)知變成監(jiān)督者，魔羅的力量愈污，那些毀滅的力量耀态，就在監(jiān)督者監(jiān)督下逐漸減退。
你所有的問(wèn)題暂雹，只能在在當(dāng)下那一刻首装，通過(guò)覺(jué)知，面對(duì)它杭跪，看到它的存在仙逻，看到它如何一點(diǎn)點(diǎn)升起，控制了你的情緒揍魂，進(jìn)而控制了你的心意和頭腦桨醋，你才得以跨越，消融它现斋。
