嫻熟今天做得比較好的方面快集，一個(gè)就是我在和同事出去吃飯贡羔，他們?cè)谕虏垲I(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候我雖然也在吐槽，但是我已經(jīng)不像以前一樣个初，就是真的放到心上乖寒，我只是在附和他們說(shuō)話，因?yàn)槲颐靼淄虏鬯麄儧]有意義院溺，而且越是吐槽一個(gè)人越是討厭一個(gè)人楣嘁，其實(shí)你在想那個(gè)人給出自己的能量，所以不要去做這種損己利人的事情珍逸。
第2:00就是和那個(gè)同事的態(tài)度類似逐虚，我也逐漸能夠開始剝離出來(lái)看清楚，這只是一份工作這份工作少了誰(shuí)都可以谆膳，但是你這個(gè)人的生命就是我的生命少了我的話就結(jié)束了叭爱，我的世界就整個(gè)結(jié)束了，所以這份工作在我的生命的比重不應(yīng)該是占據(jù)大部分漱病，而應(yīng)該只是一部分买雾。
另外一點(diǎn)把曼，今天那個(gè)同事也提醒我了，就是其實(shí)很多工作之所以我會(huì)感覺壓力山大啊漓穿，量很多啊什么的嗤军，其實(shí)是因?yàn)槲姨谝猓胍涯莻€(gè)工作盡早地做完晃危，然后你越早都想要做完的話你的看起來(lái)你的工作量就會(huì)越多叙赚，比如說(shuō)我現(xiàn)在在操作的工作就到了明年的九月份那你一次性想把這么多的工作一次做完，所以才會(huì)感覺到壓力很大僚饭，但其實(shí)這件事情嗯怎么說(shuō)呢纠俭，就是有時(shí)候很看運(yùn)氣的，有時(shí)候你找啊找啊找不到浪慌，然后突然間撿漏又找到了冤荆。
就比如我今天有一個(gè)團(tuán)本來(lái)沒有找到的我突然間感覺誒，我就去問一下那個(gè)同事权纤，他有沒有覺得哪個(gè)可以找的結(jié)果一問就問到了钓简，他剛好有一個(gè)團(tuán)取消了，然后他那個(gè)導(dǎo)游剛好沒有人用哇汹想，我當(dāng)時(shí)好驚喜呀外邓，有時(shí)候所以工作本身其實(shí)他也是一環(huán)套一環(huán)的，有時(shí)候你會(huì)因?yàn)槟莻€(gè)壓力呀古掏，促使你去做很多東西损话，但其實(shí)回過頭來(lái)你看會(huì)發(fā)現(xiàn)哎，其實(shí)有時(shí)候時(shí)機(jī)會(huì)比你一味地蠻干要更重要的多槽唾。
還有一點(diǎn)丧枪，今天做得好的地方，就是我感覺現(xiàn)在和導(dǎo)游說(shuō)英語(yǔ)對(duì)我來(lái)講已經(jīng)不算是什么很困難的事情庞萍，因?yàn)閺奈液退麄兊慕佑|下來(lái)拧烦，我發(fā)現(xiàn)他們可能英語(yǔ)的整體能力比我強(qiáng)，但是不代表他們的口語(yǔ)也比我好非常多钝计，有有時(shí)候我就感覺我把我能夠表達(dá)的表達(dá)了恋博，然后把它表達(dá)給我的話我能夠聽懂個(gè)七85就覺得差不多了，就那個(gè)意思能領(lǐng)悟到就行了私恬，所以這也是我對(duì)我自己的英語(yǔ)有了進(jìn)一步的信心吧债沮，還有一些郵件了，我都以前會(huì)沒有什么感覺本鸣，但現(xiàn)在我會(huì)覺得也能夠表達(dá)了疫衩，而且我會(huì)覺得我的表達(dá)雖然說(shuō)是很基礎(chǔ)的表達(dá)，但是我覺得表達(dá)方式不在于說(shuō)多么的健身永高，而在于能夠清晰鳴鳥的表達(dá)自己的意思隧土，這個(gè)才是最關(guān)鍵的提针，從這一點(diǎn)上命爬，反正我覺得我自己的進(jìn)步還挺大的曹傀。
接下來(lái)說(shuō)我覺得自己還可以進(jìn)一步去提升的地方。
最重要的一點(diǎn)呢饲宛，就是我的下班以后我的精力分配的問題皆愉，我上班的時(shí)候因?yàn)闆]有什么時(shí)間看手機(jī)，所以不會(huì)有這個(gè)問題艇抠，但是下班到家到吃完飯載到洗澡睡覺就是整個(gè)一個(gè)晚上的時(shí)間幕庐，我都沒有很好地去利用，當(dāng)然今天做得好的一點(diǎn)家淤，就是我吃完飯以后有拖地异剥，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)拖地的話，如果每天妥絮重，其實(shí)你的工作量會(huì)少很多冤寿，每天把公共區(qū)域拖干凈了，以后你就不需要每次掃除的時(shí)候感覺那么累青伤，因?yàn)樘K的話督怜，你會(huì)掃一遍，可能掃不干凈優(yōu)惠需要掃第二遍狠角，所以你每天拖的話其實(shí)更省力号杠。
只11:00啊，然后拖完地之后呢丰歌，其實(shí)那個(gè)時(shí)候是9:00反正不管怎么說(shuō)姨蟋，其實(shí)我晚上出去吃完飯，我是有一些時(shí)間可以用來(lái)讀書的立帖，我至少一天可以抽一個(gè)小時(shí)讀書或者是創(chuàng)作這個(gè)芬探，我肯定是可以做得到的，但是現(xiàn)在我基本上每天都忙到睡覺前的時(shí)間都沒有厘惦，所以基本上每天都沒有時(shí)間來(lái)閱讀這個(gè)是我需要去反省的地方自己要注意做好自己的精力管理偷仿。
我從明天開始，我就試著回家宵蕉，以后就不玩手機(jī)就是不做娛樂性的活動(dòng)酝静，如果有需要去查看信息的話就查看娛樂性活動(dòng)，我覺得晚上回來(lái)之后不能超過半個(gè)小時(shí)最多羡玛，但是半個(gè)小時(shí)的話呢别智，也很容易超時(shí)，所以比較難以確定稼稿，應(yīng)該是最多最多半個(gè)小時(shí)吧薄榛，最理想的狀態(tài)就是吃完飯以后就把手機(jī)放下也不看電視讳窟，就去開始做自己的事情去搞衛(wèi)生也好去看書閱讀也好，或者是寫文章也好敞恋，總而言之在我睡覺之前的這段時(shí)間丽啡，我需要集中精力不能讓自己的精力進(jìn)一步的號(hào)上，因?yàn)槲医裉焖⑹謾C(jī)的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)和之前的感覺是一樣的硬猫，就是沒有辦法停下來(lái)而且我會(huì)很明顯补箍，感覺好像自己的經(jīng)歷在被手機(jī)吸走就我本來(lái)上一天班可能沒有覺得有多累的，結(jié)果回來(lái)刷一下手機(jī)啸蜜，感覺我整個(gè)精力都被逃走了20% 30這樣子坑雅，而且我發(fā)現(xiàn)我看一個(gè)視頻會(huì)想看下一個(gè)，就你攝取的信息越多衬横，其實(shí)反而對(duì)我的干擾越大裹粤，因?yàn)槲移鋵?shí)沒有辦法去分辨哪些信息，是我需要知道的哪些信息蜂林，其實(shí)我根本不需要在意就比如說(shuō)大S這個(gè)新聞遥诉，我這幾天反復(fù)的在平臺(tái)上面刷到各種各樣的視頻再講這個(gè)事情，其實(shí)我覺得也沒有必要接觸那么多所以有時(shí)候自己的自控力呀悉尾，自己要有意識(shí)的去做這個(gè)選擇突那。
把精力放回到自己的身上，我每天最重要的事情一個(gè)是鍛煉构眯，一個(gè)是轉(zhuǎn)錢愕难，還有一個(gè)是學(xué)習(xí)，如果說(shuō)現(xiàn)在這幾樣事情我只能做一件的話惫霸，那首先鍛煉一定要做好猫缭，其次呢，就是學(xué)習(xí)壹店，其實(shí)鍛煉和學(xué)習(xí)也可以是一件事情猜丹，就是當(dāng)你明白自己的身體是一切的根本的時(shí)候你就會(huì)去注意去想說(shuō)我怎么樣，讓我的這個(gè)身體的狀態(tài)更好硅卢，所以具體還是要有意識(shí)的去做這個(gè)選擇我也挺感謝自己有這個(gè)機(jī)會(huì)今天又是在人間體驗(yàn)的一天射窒，感謝我所有的體驗(yàn)也感謝信任我的人，愛我的人将塑，整個(gè)世界脉顿，我覺得對(duì)我的幫助很大，我也很感謝在我的身旁燃燒的蠟燭点寥，還有散發(fā)著寧?kù)o香味的薰衣草精油艾疟，感謝你們，謝謝你們?yōu)槲規(guī)?lái)的平靜，讓我進(jìn)一步回歸到我的內(nèi)在我覺得每一個(gè)人都應(yīng)該有這樣的一個(gè)時(shí)刻蔽莱，就是靜靜的和自己呆在一起的時(shí)候弟疆，不是被所有的信息裹挾，讓你的思緒翻飛盗冷，而是你能夠呆在這里能夠去看到自己的所思所想怠苔，能夠平靜的面對(duì)當(dāng)下。
祝福大家祝福我自己正塌，我祝福每一個(gè)人嘀略，可以在新的一年找到自己內(nèi)心真正想要的方向恤溶，勇敢地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)乓诽。
謝謝你，我愛你咒程，對(duì)不起鸠天，請(qǐng)?jiān)徫遥x謝你帐姻，我愛你稠集，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫壹⒋桑x謝你剥纷，我愛你，對(duì)不起呢铆，請(qǐng)?jiān)徫摇?/p>
