剛做完頭療回來僻造，整個人感覺輕松多了憋他。
我一天沒出現(xiàn)，那是因為我頭痛髓削，頭痛是我自找的竹挡，也怨不了誰睡。
跟朋友說:“我今天頭疼了一天立膛，一整天都萎靡不振的狀態(tài)揪罕。我都不好意思對別人說我頭疼是熬夜的，怕人家懟我宝泵『脝”
人家肯定會說:“呀，你咋不早點睡啊鲁猩，你一學(xué)醫(yī)的，什么時候睡你應(yīng)該知道呀罢坝！你還整天叫我們早睡廓握，自己都做不到∴夷穑”
有些道理都懂隙券，只是做不到，自從遇見你闹司。
我現(xiàn)在基本出去都不會說我是學(xué)醫(yī)的娱仔，因為我不是一個合格的醫(yī)者。
在學(xué)校讀書的時候我們老師就經(jīng)常語重心長的對我們說:“不是我說你們游桩，你們遲早的把自己害死牲迫。你看看你們上課一個個的樣子耐朴，一看就是昨晚沒睡好，追劇到多少集了盹憎？游戲沖到多少關(guān)了筛峭？今天頭腦不情醒吧！”
老師說的很對陪每，一般我們熬夜追劇影晓，打游戲，第二天就頭腦不清醒了檩禾。即使睡滿了十個小時挂签，可還是感覺睡不醒。而當(dāng)我們早睡盼产，第二天可以醒的很早而且精力充沛饵婆。
身邊的很多朋友和我一樣，自從有了手機(jī)就養(yǎng)成了一種怪病:“舍不得睡覺”
手機(jī)里的東西真的太多了辆飘，世界很大啦辐，誘惑太多，而我們的圈子又很小蜈项，手機(jī)正好滿足了我們的需求芹关。每天感覺也沒怎么玩手機(jī)，但是玩著玩著就到很晚了紧卒。
所以你總能看到一群人走路玩手機(jī)侥衬，騎電瓶車玩手機(jī)，坐地鐵玩手機(jī)跑芳，吃飯玩手機(jī)轴总，睡覺玩手機(jī)。半夜發(fā)條說說點贊人數(shù)還不少博个，隨時隨地都是一群人在玩手機(jī)怀樟。
如果我們不控制我們使用手機(jī)的頻率，總有一天我們會死在手機(jī)里盆佣。熬夜加手機(jī)輻射是摧毀生命的激素往堡。
熬夜有你說的那么神奇嗎？我天天熬夜不也沒事!
這是我每次讓別人早睡共耍，別人懟我的話虑灰。
熬夜不好，不是我個人說的痹兜∧赂溃《皇帝內(nèi)經(jīng)》倡導(dǎo)天人合一，順應(yīng)自然的觀念。當(dāng)我們違反自然規(guī)律对湃，我們就會受到相應(yīng)的懲罰崖叫。
熬夜到底影響我們什么?看《經(jīng)絡(luò)學(xué)說》你就知道了，熬夜會影響我們體內(nèi)毒素的代謝熟尉。10點之后我們的肝經(jīng)要開始代謝毒素了归露，但是你卻還在勞作。
長期熬夜斤儿，你會發(fā)現(xiàn)你的記憶力不行了剧包，容易失眠，多夢往果，想睡睡不著疆液，焦慮，容易上火陕贮，免疫力下降堕油。為什么會這樣?那因為你的神經(jīng)衰弱啦。
現(xiàn)在的年輕人都習(xí)慣性晚上工作肮之，而且工作到一兩點掉缺。有人說:晚上工作好啊戈擒！沒有人打擾眶明，很安靜，效率高筐高。
實際情況是這樣嗎搜囱？當(dāng)你在深夜用你所謂的高效率工作的時候，你的血壓也在伴隨著增高柑土，不管你第二天睡多久蜀肘，你再也睡不回錯過的時間點。
等你老來的時候你會發(fā)現(xiàn)你的身體越來越差稽屏，你以前所謂的工作根本不是叫工作扮宠，叫為了一點錢，拿生命開玩笑狐榔。
認(rèn)識一個姐姐坛增，她就是這樣的凑懂，典型的女強(qiáng)人茵宪，可是再怎么工作要強(qiáng)，也抵不過自己的身體。
每天工作忙的不可開交被廓，早上是咖啡提神，晚上工作到凌晨兩三點萝玷，白天有時候想喝水嫁乘，一忙工作就給忙忘了昆婿。
她來找我的時候，臉上的痘痘囂張跋扈的增長著蜓斧，氣色蒼白仓蛆，看起來一副有氣無力的樣子。背上呢?那更是慘挎春，全是痘痘看疙，我已經(jīng)找不到一塊光滑的地方了。
她為什么長這么多痘?祛痘霜不可以消除嗎直奋？
理由很簡單:她的肝膽要代謝毒素啊能庆，而肝膽想要工作的時候她本人還在工作，你說肝膽往哪代謝脚线，只能積累在體內(nèi)案榈ā！毒素不停地堆積邮绿，祛痘霜豈能清掉渠旁，要是可以，那人人去買瓶祛痘霜就可以了船逮。
長此以往顾腊，人當(dāng)然吃不消啊傻唾！疲勞毒素過多就會損傷全身細(xì)胞投慈。當(dāng)細(xì)胞損害超限就會引起潛伏在器官里的慢性病急性發(fā)作，就會造成猝死冠骄。就像我熬夜一樣伪煤，一熬夜第二天我必然會頭痛。
熬著凛辣，熬著抱既，說不定哪天你就掛了！
據(jù)統(tǒng)計我國每年有超過60萬人死于猝死扁誓，而年輕人占多數(shù)防泵，中青年的猝死人數(shù)也在不斷地急劇上升。過勞蝗敢，壓力大捷泞，熬夜……
年輕人猝死的時間屢見不鮮:2015年中國傳媒大學(xué)25歲博士凌晨猝死于教學(xué)樓；2016年天涯社區(qū)副主編金波在下班路上猝死寿谴；2017年身家2億的東莞證券董事長張運(yùn)勇等等
突然想起前不久看到的新聞報道:浙江邵逸夫醫(yī)院26歲規(guī)培醫(yī)生陳德猝死于宿舍锁右。26歲什么概念，正值青春年華，未來一片大好咏瑟》鞯剑可是他卻再也不能享受這世間的美好了。
醫(yī)生為什么也會猝死?
道理很簡單码泞，所謂醫(yī)者不能自醫(yī)靶盅！
因為醫(yī)生要輪班余寥，要熬夜啊领铐，而且有很多時候半夜要手術(shù)，她們精神緊張宋舷，常常用腦過度罐孝，缺乏睡眠。高壓加手術(shù)肥缔，你說能不出事嗎莲兢？
央視美女主持人王蕾，生病差點失去生命续膳，康復(fù)后哭邊哭邊說:錢不重要改艇，名不重要，地位不重要坟岔，只有你的身體最重要谒兄，因為你要沒了，你周圍的一切都沒了社付。
是啊承疲，健康最重要，如果你繼續(xù)熬夜鸥咖，你的身體只會越來越差燕鸽。不要等身體不行了，你才覺悟啼辣。千萬不要做存錢等病啊研，取錢治病的傻事。
當(dāng)有人對你說早點睡吧鸥拧，你的謝謝她党远，因為關(guān)心你的人才會和你聊健康，不關(guān)心你的人哪有空搭理你富弦，你愛咋地咋地沟娱。
熬夜會讓你變老，變丑的腕柜，變笨济似，變肥柳爽，甚至猝死！我要早點睡覺碱屁，姑姑，晚安啦蛾找！
這是我18歲的侄子跟我說的娩脾，我以為是老師教導(dǎo)的，因為以前的他經(jīng)常熬夜打毛。他說沒有啊柿赊，我看新聞的。
噢幻枉，我想起來今年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎了碰声，獲獎?wù)呔褪怯脤嶒炞C明:長期熬夜的人對身體不好，影響身體而且容易讓人變老丑熬甫。
你看人家醫(yī)生費(fèi)勁心事的研究熬夜胰挑，圖啥？不就是為了證明了熬夜這一命題的真實椿肩，不就是為了用事實來證明熬夜的壞處瞻颂，不然你打死都不相信啊郑象！
科學(xué)研究證明不能熬夜贡这，事故也證明不能熬夜，你還在繼續(xù)熬夜著嗎厂榛？???
如果你不怕死盖矫，不怕丑，那你就繼續(xù)熬著吧击奶！我先睡覺去了辈双。
