當(dāng)我們端起任何一碗與”情緒“有關(guān)的雞湯時(shí)，都會(huì)告誡我們箩退，做為成年人离熏，要學(xué)會(huì)做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。
不論在職場戴涝，還是生活中滋戳，情緒穩(wěn)定的人總是能迎來成功或是美好的人生钻蔑。
然而，真像卻似乎不是那么絕對(duì)和美好奸鸯，有太多時(shí)候咪笑，表面看上去情緒極度穩(wěn)定，實(shí)則給心理上造成了嚴(yán)重甚至不可逆的傷害娄涩。
同事小溫平時(shí)性格沉穩(wěn)窗怒，遇事總是不慌不忙，從容應(yīng)對(duì)蓄拣，她是大家公認(rèn)的最會(huì)控制情緒的萌妹子扬虚。
某天早晨，小溫接到一通電話后球恤，去了趟領(lǐng)導(dǎo)辦公室辜昵，在沒有任何與平時(shí)不同的表現(xiàn)的情況下，領(lǐng)著包走了咽斧，這一走消失了10多天堪置。
再次見到小溫，她還是一如既往的收厨，按步就班的完成著手里的工作晋柱，照常會(huì)在取快遞的時(shí)候，幫其他同事捎帶東西诵叁，在大家閑聊的時(shí)候雁竞，也會(huì)偶爾搭幾句腔，日子就這么平靜的過去了幾個(gè)月拧额。
在一個(gè)很普通的下午碑诉，對(duì)面桌的小哥接到一個(gè)讓他頓時(shí)驚慌無助到破音的電話，他的媽媽在家摔倒了侥锦，鄰居發(fā)現(xiàn)后进栽，先打120送他媽媽到醫(yī)院后，又聯(lián)系他本人恭垦。醫(yī)生在電話里告知他母親的情況有點(diǎn)復(fù)雜快毛。
還沒來得及問詢具體原因，小溫卻一個(gè)激靈番挺，表情極度痛苦唠帝，慌亂無序的暈倒在了辦公室。如此始料不及玄柏，辦公室也亂作一團(tuán)襟衰。
后經(jīng)醫(yī)院診斷，小溫的情況屬于應(yīng)激反應(yīng)癥粪摘，原因是之前經(jīng)受過突然失去親人的打擊后瀑晒，情緒沒有及時(shí)宣泄和釋放绍坝。情緒的積壓導(dǎo)致她接收類似消息的時(shí)候身體做出保護(hù)自己的本能反應(yīng)。
據(jù)說這個(gè)心理陰影需要很久的心理治療才能恢復(fù)苔悦，聽說轩褐，小溫是獨(dú)生子女，之前是父親突發(fā)心梗间坐，走的匆忙灾挨，處理后一口氣整個(gè)過程邑退，她沒掉一滴眼淚竹宋。不是沒有情緒，也不是會(huì)控制情緒地技。而是情緒達(dá)到 極點(diǎn)后蜈七，不知道如何去管理情緒造成的。
所以控制情緒莫矗，并不是一味做個(gè)情緒穩(wěn)定者飒硅，不知人間痛楚，而是在適當(dāng)時(shí)候作谚，要適時(shí)的發(fā)泄情緒三娩。讓情緒的到正確的出口，于心妹懒，于身都健康的處理方式雀监。
甚至，你可以做個(gè)情緒不那么穩(wěn)定的成年人眨唬。
你可以用很輕松的語氣講話会前，也可以自己放聲的哭，就像有人說匾竿，發(fā)個(gè)朋友圈還要考慮別人的感受瓦宜，那還發(fā)什么朋友圈，發(fā)傳單好了岭妖。
我們自己的人生临庇，就是這么自信。我們自己的情緒昵慌，就是這么自由假夺。
