杭州星期一下午15-16點 | 溫哥華星期日晚上24點到1點
01?
剪了短發(fā)痕钢，和一個留了長發(fā)的同學隨便聊聊。
這是一個曾經(jīng)讓我覺著很抑郁的男孩子择镇，曾經(jīng)看到他的狀態(tài)就想逃避大州，因為他抒發(fā)的消極感受，我好像懂襟己；他像個神經(jīng)病一樣問一些人生終極問題引谜，我也想問；他寫的文章擎浴，哲學啊员咽，思辨啊，我看不下去贮预；他有時候像個正常人一樣贝室，有時候像個魔鬼（其實這里也只是表達怕的感覺，請別多想）仿吞；因為看到就會很難受滑频，不想成為這種狀態(tài)，有段時間還刻意避開過茫藏，
嗯误趴，其實我只是想說，因為所謂病態(tài)的相似性吸引著我务傲，才有了我兩的對話凉当。
02
分開后，感覺自己被世界拋棄售葡，感覺我這種性格缺陷該怎么辦看杭，感覺一輩子也就有自己能夠理解自己了。那種突然來的孤獨感挟伙，可能比我之前所承受的要更加沉重楼雹，就像是你是這世界上唯一的一片扁舟了，無人能夠拯救你尖阔，即便是親人朋友贮缅，他們的關心都可能會意識地將我推遠。
所以那天我重新看了他寫的東西介却，突然就看下去了谴供，而且能夠深刻體會到他所說的感覺吧。
“當遭遇感情挫折時齿坷，反思尤甚桂肌，總讓我不可抗拒地意識到自己的性格和心理的缺陷，深層次的心理需求和牢不可破的心理高墻永淌。他們保護著我不受傷害崎场，也讓我遠離幸福。我的這些所有的性格特質(zhì)遂蛀、心理特質(zhì)的起源又似乎可以完全合情合理地追溯到我這20來年生活經(jīng)歷中的某些時刻谭跨，某些場景，有家庭李滴，有學校螃宙。他們各自在某些時段誕生，某些時段強化悬嗓，某些時段衰減污呼，而后又漸漸定型，最后形成了現(xiàn)在的我包竹。
“我問自己燕酷，在20+年的經(jīng)歷中長大的我，可能形成另一種性格么周瞎？不敢說不可能苗缩，但至少感覺不大可能。現(xiàn)在我的性格能夠得到這20+年的經(jīng)歷的最完美的解釋和支持声诸〗囱龋”
“有如此的經(jīng)歷，我便應該有這樣的性格彼乌。我所有的挫折和成就泻肯，如果要歸功于我的性格和心理渊迁，那必然要歸功于塑造我的這20+年的經(jīng)歷、社會灶挟、學校和家庭環(huán)境琉朽。而這些經(jīng)歷，這些社會稚铣、學校和家庭環(huán)境箱叁，總不免要歸功于更遙遠的過去√枰剑”
“當我獲得成就時耕漱，我大概不會想太多，然而當我經(jīng)歷重大挫折時抬伺，總不免感到巨大的無奈喷众。由我這樣的經(jīng)歷塑造出這樣的我窃祝，遭受這樣的挫折才是合情合理的事情逮刨，同一件事情獲得成就反而才像是奇跡（最后這句話我沒讀懂）贪壳。”
03
就是在高中甚至大學的時候椒楣，不想和別人瞎扯淡给郊，就想自己一個人靜靜的狀態(tài)和群體格格不入，和任何人呆在一起都覺著不舒服想逃離的狀態(tài)捧灰，有點社交恐慌淆九。 但是我不想改，不想討好別人毛俏，也不想在自己的世界里面給別人留下半點的空隙炭庙，所以我獨立獨行，不想改也沒改煌寇。
其實焕蹄，這也算是一種逃避的表現(xiàn)吧。
后來第一份工作就徹底把我給教育了阀溶，老板嫌我不會做人腻脏，撐場面討好上級我統(tǒng)統(tǒng)不愿做。沒做好人银锻，事情自然毛病一堆挑永品，剛出來工作就遇上這么個事兒，嗯击纬，我跳槽了鼎姐。當時前男友就說，你是不是該反思一下，為什么她討厭的是你炕桨？做人方面是不是欠缺點察言觀色了饭尝？太自我了？職場不是光做事情還得在做事情的時候把人相處好谋作，這才是重要的芋肠。當時讓我覺著很難受乎芳，有男票陪著遵蚜，在我掉眼淚的時候安慰我。我也只能心不甘情不愿地改唄奈惑，但好像也沒有改多少吭净，因為我馬上找到了下一份工作。
這次呢肴甸，感情分手好似也是我性格缺陷導致的寂殉，完全一個人面對了，以前爸媽不理解原在，有他友扰；現(xiàn)在爸媽不理解，只有自己庶柿，這樣的對比村怪，又要騙自己眼淚出來了。
那天也是難受浮庐，就是聊起來了甚负，看他朋友圈逐漸正常的生活，想知道一下曾經(jīng)的他是如何變成現(xiàn)在的他审残？
04
我梭域，“以前覺著渾渾噩噩活著，或者用其他的欲望來填充對這個問題的重視搅轿，可以避開就好病涨，但是現(xiàn)在很多事情的產(chǎn)生，如果不解決不搞明白璧坟，以后還會有同樣的事情指向這個癥結既穆。”
他沸柔，“很早的時候就開始對很多東西產(chǎn)生疑問循衰，然后如果不解決這些疑問就覺著特別不舒服『峙欤”
我会钝，“那你現(xiàn)在怎么樣了？”
他，“那基本上已經(jīng)屬于迁酸，困擾我的東西差不多想清楚了先鱼，曾經(jīng)被我打翻的三觀又在反復思索中重新嶄新地建立起來了，不再有很多的困惑奸鬓、疑惑焙畔；知道自己是什么樣的人，想成為什么樣的人串远，想要什么樣的東西宏多，應該用什么樣的方式；基本屬于該想清楚的都已經(jīng)想清楚了澡罚，活得就比較輕松自在伸但。”
我表達了自己性格和心理的缺陷給自己帶來的好處和壞處留搔，不知道怎么辦更胖？
他，“如果你是指如何修復自己的內(nèi)心創(chuàng)傷隔显，這個我也沒有答案啊却妨。”
我括眠，“但是渴望得到別人理解彪标，別人認同，也希望不要因為自己去傷害別人哺窄。這彷佛是很矛盾的捐下。”
他萌业，“啊坷襟，人生就是很艱難啊。 我也并沒有修復自己的內(nèi)心創(chuàng)傷啊生年，只是目前并沒有影響我的生活婴程。”
他抱婉，“我生活的自在和我的內(nèi)心創(chuàng)傷沒有什么關系吧档叔。我只是清楚的知道了自己內(nèi)心的樣子，并且接受了而已蒸绩。他們對我?guī)淼暮檬购蛪奶幬叶记宄厝P接受衙四。未來能變好很好，不能也只能繼續(xù)期待了患亿。”
他传蹈，“一個現(xiàn)實就是：人都渴望被理解押逼。你渴望被別人理解，但是別人相比于去理解你惦界，也更希望你去理解他們挑格。”
他，“所以不是很有辦法沾歪，孤獨是一直在的漂彤，區(qū)別只是在于有時候你意識到了，有時候你忽略了灾搏。”
我挫望，“嗯，是這樣子的确镊。那有沒有可以統(tǒng)一的辦法士骤，就是雙方都能充分理解對方？”
他蕾域，“那要看有多充分了。只要你要求不高到旦，當然是可行的啊旨巷。”
他添忘，“過的幸福的伴侶肯定是比較能互相理解的吧采呐，哈哈！”
他搁骑，“如果只是交朋友的話斧吐，解決方法或者說正確的心里里態(tài)度對我來說，就是承認被人理解的困難性仲器，然后不固執(zhí)地追求被人理解煤率，把“被人理解”當作是一個運氣好才能發(fā)生的事情，然后嘗試去理解他人乏冀〉矗”
他，“但行好事辆沦，莫問前程 哈哈昼捍！”
我，“嗯嗯肢扯，朋友確實相處起來可能會更容易一點妒茬。伴侶的話，在基于這樣的性格缺陷且很難改變的前提下蔚晨，找到且相互能理解乍钻，也真的有點靠運氣了，是么？”
我团赁，“或者解決方案還有覺察到自己的性格缺陷育拨，然后試圖改變？”
他欢摄，“我個人其實對于 性格缺陷的態(tài)度 和 尋求被理解 的態(tài)度是一樣的：認清現(xiàn)實熬丧，坦然接受，能變好是運氣怀挠，不變好是本分析蝴。”
他绿淋，“可能幸運的一點是闷畸，坦然接受之后，變好會更加容易了吧吞滞∮悠校”
我，“其實你說的有點像我做瑜伽的時候裁赠，只需要觀察殿漠，不帶任何評判，觀察他是一種什么樣的感覺佩捞，然后就能從痛苦中出來绞幌。”
他一忱，“嗯莲蜘，說的不錯×庇”
我票渠，“哈哈∫前桑”
他庄新，“畢竟人不是上帝，我們的力量是有局限的薯鼠，不是我們所想辦的事情都能辦成择诈，認清現(xiàn)實、接受現(xiàn)實 and hope for best出皇⌒呱郑”
他，“哈哈……”
我郊艘，“蟹蟹……”
05
當他說到被理解的時候荷科，我才發(fā)自內(nèi)心去反思唯咬，自己有理解過別人么？好像真的沒有畏浆，活在自己的世界里胆胰。
聽別人說話，有時候也聽不進去刻获，除非強行記在小本本上蜀涨；在自己需要幫助的時候去找別人，但面對別人的幫助或請求蝎毡，總覺著不耐煩厚柳；當別人說他的經(jīng)歷時，老是會覺著怎么會有這種人呢沐兵，聽著聽著也沒了興趣别垮；說到他，5年的時間扎谎，我有理解過他么碳想，好像也沒有，我們兩在一起只是說我的事情簿透，他來幫我解決移袍，他來試圖理解我。他自己的事情從來不和我說老充，而我問的好像對于他來講并不是非常重要的事情，自然我是很難理解他的螟左。
所以深刻地理解了啡浊，
人啊，都是渴望被理解的胶背，你渴望得到別人的理解巷嚣，別人相比于去理解你，更希望你去理解他們钳吟。承認被理解是件很難的事情廷粒，不固執(zhí)地追求被人理解，把“被人理解”當作時一個運氣好才能發(fā)生的事情红且，然后嘗試去理解他人坝茎。
其實很多大道理，很多人都知道暇番，也看過嗤放，都彷佛理解，但其實不然壁酬。真正的理解是把這份心意帶入生活次酌。在同學這么說之后恨课，瞬間感覺我心中有塊疙瘩消融、糾結的心情釋然了岳服。
性格的討論也是同樣的道理剂公，承認它且接納它，但是要打通這個道理和生活不同方面的聯(lián)系還是蠻難的吊宋，是要有一定的悟性才能想清楚的吧纲辽！
關于自己的性格，全盤地接受贫母，既接受它帶給你所謂的好文兑，又帶給你所謂的壞，坦然地接受腺劣，沒有評判绿贞，沒有抗拒，這時就像他所說的橘原，可能改變起來也會更容易一些籍铁，因為你發(fā)自內(nèi)心地不否認任何的改變，對吧趾断。
06
這天拒名，我又去做瑜伽了，我重新聽到老師口令說芋酌，
在你舒服的范圍內(nèi)增显，觀察身體，給他充分表達的空間脐帝，不要抵抗同云，不要評判。
頓悟堵腹，之前我所做到的只是觀察而已炸站，重要的是，給生活疚顷，給自己旱易，給他人表達的空間，不要抵抗腿堤，不要評判阀坏。
