使用“外部評(píng)價(jià)體系”的人零酪，對(duì)別人的評(píng)價(jià)特別在乎，甚至?xí)?nèi)化別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)拇勃，認(rèn)為自己就是這樣的。他們做事情的時(shí)候孝凌，首先考慮的是別人怎么看方咆，怎么認(rèn)為。他們做事情的動(dòng)力蟀架，往往是為了博取別人的認(rèn)可瓣赂、金錢等榆骚。所以通常用頭腦層面的思考，用自我1煌集。
使用“內(nèi)部評(píng)價(jià)體系”的人妓肢，對(duì)別人的評(píng)價(jià)不太在乎，做事的動(dòng)力苫纤，來(lái)自于自己的內(nèi)心碉钠。所以，更多是尊重自己的感覺卷拘，用的自我2喊废。這時(shí)候，會(huì)有由內(nèi)而發(fā)的享受感栗弟，這是他們做事情的巨大動(dòng)力污筷。因?yàn)檫M(jìn)入到了自己潛意識(shí)深處，便創(chuàng)造出了一些東西乍赫，一樣可以觸動(dòng)別人的潛意識(shí)瓣蛀。
作者提到自己在廣州寫專欄，堅(jiān)持按照自己的風(fēng)格而不是領(lǐng)導(dǎo)的建議雷厂，最后獲得成功的例子揪惦。就是因?yàn)樽约菏褂玫膬?nèi)部評(píng)價(jià)體系，堅(jiān)持自己的風(fēng)格罗侯。當(dāng)然器腋，領(lǐng)導(dǎo)可以說(shuō)，如果你聽了我的钩杰，會(huì)更好纫塌。這個(gè)爭(zhēng)論，看似是觀點(diǎn)之爭(zhēng)讲弄，其實(shí)常常是自戀之爭(zhēng)措左。我主持專欄，我認(rèn)為按我喜歡的方式寫就好避除。我是領(lǐng)導(dǎo)怎披，雖然是你主持專欄，我還是希望你按照我認(rèn)為正確的方式來(lái)寫好瓶摆。
文中還提到老人用發(fā)錢的方式凉逛，成功的讓一群在門外玩耍吵鬧的孩子，因?yàn)榻o的錢越來(lái)越少群井，而終于離開的故事状飞。本來(lái)玩是為了自己的，變成了為了外部的錢，忘記了初心诬辈〗褪梗“使用外部評(píng)價(jià)體系時(shí)，誰(shuí)控制著評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)焙糟，誰(shuí)就控制著你口渔。”
思考：內(nèi)部穿撮、外部評(píng)價(jià)體系缺脉，分別是怎么形成的呢？
我覺得跟小時(shí)候的養(yǎng)育環(huán)境有關(guān)系混巧，如果是在一個(gè)抱持的環(huán)境枪向，自己內(nèi)在的力量容易被接納和支持，就容易形成自己為中心的評(píng)價(jià)體系咧党。如果是一個(gè)不信任的黑暗的環(huán)境秘蛔，需要看養(yǎng)育著臉色形式，逐漸就會(huì)出現(xiàn)為了討好他人的外部評(píng)價(jià)體系傍衡。就像第一章里面的權(quán)威期待的力量深员，對(duì)自我的影響一樣。
反思：我用的是外部還是內(nèi)部評(píng)價(jià)體系蛙埂？
在結(jié)婚這件事情上倦畅，我用的是內(nèi)部評(píng)價(jià)體系。雖然自己偶爾也會(huì)感覺孤單绣的，最近一兩年也越發(fā)的感覺到家人叠赐、親戚對(duì)自己的關(guān)心和催促，但是堅(jiān)定的認(rèn)為不能為了結(jié)婚而結(jié)婚屡江，不能因?yàn)樗麄兿胛医Y(jié)婚就結(jié)婚芭概。遇到的那個(gè)人適不適合結(jié)婚，遵從自己內(nèi)心的感受惩嘉。
但是在工作上罢洲，外部評(píng)價(jià)體系占優(yōu)勢(shì)。比如接重慶運(yùn)營(yíng)中心負(fù)責(zé)人的位置文黎，自己內(nèi)心覺得不想帶銷售不想帶管理惹苗，但是位置和工作的需要讓自己覺得不得不接，同時(shí)去內(nèi)心也調(diào)整說(shuō)可以嘗試挑戰(zhàn)耸峭。目前有進(jìn)展桩蓉，但是比較緩慢。課程設(shè)計(jì)方面抓艳，有自己想做的東西触机，但是比如說(shuō)為了配合招商需要帚戳，改玷或。為了某老師說(shuō)可以去講課所以要講什么儡首，改。最后這些效果都沒(méi)有自己期望的好偏友，反而造成自己對(duì)自己所做東西自信心的下降蔬胯。
總體來(lái)講，內(nèi)外部機(jī)制同時(shí)運(yùn)行位他，內(nèi)心深處做內(nèi)部評(píng)價(jià)系統(tǒng)者氛濒，把自己的感覺放在第一位，需要協(xié)作的時(shí)候鹅髓，切換到外部評(píng)價(jià)體系獲得支持舞竿，這個(gè)大的方向是對(duì)的×耄可以做到更好的就是做事時(shí)骗奖，也嘗試從自己內(nèi)部評(píng)價(jià)出發(fā)，做自己真正擅長(zhǎng)的覺得足夠好的醒串，不要輕易隨外界標(biāo)準(zhǔn)改變执桌，最后效果應(yīng)該能更好。
