如同往常惩阶，今天我們正式學(xué)習(xí)之前呢挎狸，還是會(huì)進(jìn)行一個(gè)冥想。今天的冥想特別有趣断楷，叫做覺(jué)醒的我锨匆。問(wèn)問(wèn)自己：你的人生如果用一個(gè)詞來(lái)描繪是什麼呢？你是覺(jué)醒者嗎冬筒？是蛻變者嗎恐锣？是執(zhí)行者嗎？還是ㄧ個(gè)博學(xué)多聞的智者账千？

如果我們真正可以站在宇宙的高度，來(lái)看待我們短暫的一生和渺小的一生暗膜，但是又是偉大的一生匀奏。我一定會(huì)帶著感恩的心來(lái)對(duì)待我們身邊的人，來(lái)對(duì)待我們自己学搜，我們的人生會(huì)更加幸福娃善。

你的人生如果用一個(gè)詞來(lái)解釋，會(huì)是什麼呢瑞佩？迭代蛻變聚磺，不斷地成長(zhǎng)！我們的人生才會(huì)真正的獲得長(zhǎng)長(zhǎng)久久的持續(xù)的幸福感炬丸。巨大的蛻變瘫寝，在蛻變的下一個(gè)階段可能就會(huì)是覺(jué)醒，在宇宙公民的生態(tài)裡成長(zhǎng)稠炬，我感受到不一樣的精彩人生焕阿，我知道我即將突破成爲(wèi)蛻變覺(jué)醒的人，而這就是我們?nèi)松蟹浅８叩木辰绺鸂顟B(tài)首启。無(wú)論是突破蛻變暮屡，還是覺(jué)察覺(jué)醒，這都是我們?nèi)松浅８叩木辰绺鸂顟B(tài)毅桃，若能時(shí)時(shí)刻刻的準(zhǔn)備著褒纲，讓自己蓄勢(shì)待發(fā)，就能呈現(xiàn)最士氣勃發(fā)的狀態(tài)钥飞。每一次的覺(jué)察覺(jué)醒冥想莺掠，我都能感受到前所未有的決心以及通透。

??如何用冥想來(lái)保持覺(jué)醒的狀態(tài)：

1.先連續(xù)三次的吸氣吐氣读宙。深深地吸氣汁蝶，緩緩?fù)職猓绱巳握嬲龓椭覀兤届o下來(lái)。吸氣時(shí)讓吸入的氣體滋養(yǎng)我們的身體掖棉，讓身體真正達(dá)到放鬆的狀態(tài)墓律。吐氣時(shí)，緩緩的吐氣幔亥，想像我們把所有的壓力耻讽，要求，焦慮帕棉，所有的跟正能量不相關(guān)的程序针肥，我們都把它隨之我們的氣體呼出體外，到達(dá)大地母親香伴，讓大地用他的包容接納融化了它慰枕。

2.接下來(lái)全然尋找覺(jué)醒的我。找舒適的地方閉上眼睛即纲，開(kāi)始冥想探尋覺(jué)醒的你具帮。

當(dāng)我緩緩的閉上眼睛，我彷彿進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)低斋，當(dāng)我掉到我的潛意識(shí)在我的夢(mèng)鄉(xiāng)裡蜂厅，我開(kāi)啟了我的視覺(jué)冥想想法，在我的夢(mèng)鄉(xiāng)裏膊畴，我是覺(jué)醒的掘猿，我是覺(jué)察的，我的生命狀態(tài)也由我來(lái)演示唇跨，我對(duì)自己說(shuō)稠通，我的生命是活力，美麗买猖，重生采记，是豐富多彩的。

在你的夢(mèng)境裡盡情地調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)政勃，盡情地?fù)肀н罅洹o(wú)論是感恩、無(wú)論是蛻變奸远，無(wú)論是活力既棺、各式各樣的最精彩的人生覺(jué)醒狀態(tài)。在你的潛意識(shí)裡懒叛、在你的夢(mèng)境裡盡情地調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)盡情地?fù)肀杳幔瑹o(wú)論是活力，無(wú)論是感恩薛窥，無(wú)論是蛻變胖烛，用各式各樣的最精彩的人生覺(jué)醒狀態(tài)去想想你是一個(gè)什麼樣的人眼姐？是一個(gè)新覺(jué)醒的詩(shī)人，是畫家佩番，是音樂(lè)家众旗，是一個(gè)商人，還是一位作家…還是任何一切你想要成為的人趟畏。

覺(jué)醒的人生贡歧，我們主宰自己。所有的美好都在我的潛意識(shí)夢(mèng)境裡出現(xiàn)赋秀，用我們的想像力去瘋狂利朵、去覺(jué)察、去想像猎莲、去擁抱自己的人生绍弟、去感受自己真實(shí)的情緒。你在自己的夢(mèng)境是如此真實(shí)著洼，如此美妙樟遣。一旦我覺(jué)醒我的人生，我的人生將由我來(lái)掌控潛意識(shí)郭脂，很多人把它稱之為秘密年碘，可是他實(shí)際上引導(dǎo)著我們的人生潛意識(shí)澈歉。當(dāng)你覺(jué)醒了展鸡，你將擁有你要的一切，你會(huì)用自己最高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)待自己所做的一切事情埃难，覺(jué)醒的你將用力地告訴自己莹弊，你是一個(gè)Leader，而不是follower! 而你是 action taker 而不是complainer !

一旦學(xué)會(huì)用覺(jué)醒的態(tài)度來(lái)對(duì)待我們的人生涡尘，我們的人生會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大忍弛。你會(huì)用一個(gè)覺(jué)醒者的要求來(lái)要求你自己，那這樣子我們的人生就會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)大考抄，越來(lái)為越有能量细疚，會(huì)越來(lái)越感受到覺(jué)醒的力量！

??要在我們的大腦裡面建立屬於你自己人生格子方法論川梅。只有把這些東西內(nèi)化成你自己的語(yǔ)言疯兼，你才能真正變得強(qiáng)大。

從現(xiàn)在起用調(diào)動(dòng)潛意識(shí)及全身的細(xì)胞面帶微笑的方式來(lái)激活自己的潛意識(shí)贫途，大聲地說(shuō)：今天起我是一個(gè)高效閱讀者吧彪，從今天開(kāi)始，我是一個(gè)覺(jué)醒者丢早，從今天開(kāi)始我是一個(gè)Leader姨裸，我要用全心的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)待我的人生秧倾！

雖然是第一次學(xué)習(xí)，但我們可以用leader的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己傀缩，無(wú)論任何時(shí)候提問(wèn)都能第一個(gè)回答那先，重點(diǎn)是給自己設(shè)立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不跟他人比較扑毡，就跟自己比較就好了胃榕！

今天校長(zhǎng)Mei 帶我們做覺(jué)察覺(jué)醒冥想，在她的引導(dǎo)下瞄摊，覺(jué)察覺(jué)醒冥想勋又，你會(huì)感受到前所未有的覺(jué)醒以及通透。並用這樣的方式换帜，盡情的發(fā)揮你的潛意識(shí)楔壤。

嘴角微笑，輕鬆的用覺(jué)察冥想來(lái)面對(duì)今天的覺(jué)醒惯驼，大家展示各自的夢(mèng)境蹲嚣。並在自己的夢(mèng)境里盡情地調(diào)動(dòng)自己的潛意識(shí)，盡情的擁抱祟牲。無(wú)論是活力隙畜、無(wú)論是感恩，無(wú)論是蛻變说贝。以各式各樣的最精彩的人生來(lái)覺(jué)察覺(jué)醒狀態(tài)议惰。

當(dāng)我們一旦學(xué)會(huì)用覺(jué)醒的態(tài)度來(lái)對(duì)待我們的人生，我們的人生會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大乡恕，越來(lái)越有能量言询，用這種覺(jué)察覺(jué)醒的態(tài)度來(lái)感受自己與自己的變化，當(dāng)你真正進(jìn)入覺(jué)醒的狀態(tài)你將很快地找到自己的人生使命傲宜，真正的進(jìn)入覺(jué)醒人生运杭，掌握自己的人生。因此覺(jué)醒想法函卒，可以幫自己找到自己想要的人生辆憔。

??建立全新的閱讀態(tài)度：

我們都很想掌控自己的人生，但是改變習(xí)慣是那麼的難报嵌，更別說(shuō)改變思維定勢(shì)了虱咧，過(guò)去幾十年形成的思維定勢(shì)，我們以為我們很聰明沪蓬，我們以為我們很覺(jué)醒彤钟；我們以為我們很周到的考慮到了一切，但是事實(shí)上呢跷叉？我們生活在自己的認(rèn)知盲區(qū)裡面逸雹。我們並不知道而已营搅，故一旦要改變就會(huì)很難，就像改變習(xí)慣改變思維定勢(shì)一樣梆砸。

改變習(xí)慣很難转质，改變思維定是更難，所以我們要接觸生態(tài)的力量來(lái)不斷地突破自己的盲區(qū)帖世。

休蟹。

??打破思維定勢(shì)

高效閱讀，提高理解力的方法：

1.一定學(xué)會(huì)不去默讀日矫。

2.不要ㄧ個(gè)字ㄧ個(gè)字去讀一段話赂弓。

3不要一個(gè)字一個(gè)字地去讀你要讀的這本書。而是要一片一片的讀哪轿。

??借助生態(tài)的力量：

靠自己的力量盈魁，一個(gè)人沒(méi)有辦法去突破自己，一個(gè)人沒(méi)有辦法去真正的找到自己想要的途徑跟人生的方向窃诉，這時(shí)就要借助生態(tài)的力量杨耙，便會(huì)成長(zhǎng)更快。當(dāng)一個(gè)生態(tài)裡面飘痛，大家互相的鼓勵(lì)互相的賦能珊膜，迭代，便會(huì)不斷地去打破我們的思維定勢(shì)宣脉，因此讓生態(tài)建立共同的高校閱讀是明智的车柠。

??什麼是具體的高效閱讀態(tài)度？

你要學(xué)會(huì)改變1.思維定勢(shì) 2.建立經(jīng)營(yíng)思維3.確定你的人生目標(biāo)脖旱！

??何謂思維定勢(shì)堪遂？

為了提高決策速度而建立的判斷體系介蛉，我們每個(gè)人大腦裡面都有這樣的體系萌庆，一旦我們有了固定的思維方式之後，就很難有新的模式币旧、新的思維去打破它践险。所以我們應(yīng)該怎麼辦呢？為了建立全新的思維模式吹菱，就必須相信之前的框架裡沒(méi)有知識(shí)和信息巍虫。這一點(diǎn)非常重要，為了建立新的思維模式鳍刷，我們必須相信這些認(rèn)知框架裡面沒(méi)有的知識(shí)和信息占遥。

??閱讀的重點(diǎn)：

不要一個(gè)字一個(gè)字地讀，任何東西输瓜，要一片一片讀瓦胎。大腦潛意識(shí)可以重組意義芬萍，不需要精準(zhǔn)讀取每一個(gè)字也能閱讀出文字的整體信息，因此速讀搔啊，片讀都是可行的柬祠。1.閱讀速度快；2.理解力提高负芋；3.終極閱讀速度更高漫蛔。

世界級(jí)領(lǐng)袖馬雲(yún)說(shuō)：先相信再看見(jiàn)。但普通人一般都是先看見(jiàn)再相信旧蛾。

??你的人生可以由你掌握莽龟！

1.首先你要相信你可以不斷地打破你的思維定勢(shì)。你要相信你是一個(gè)覺(jué)醒者锨天，你的人生才會(huì)真正變得不一樣轧房。從今天開(kāi)始，你是一個(gè)覺(jué)醒者绍绘，從打破思維定勢(shì)開(kāi)始奶镶！

2.閱讀的思維定勢(shì)，我們不僅僅是通過(guò)視覺(jué)來(lái)閱讀的陪拘。大部分的人以為我們就是看字厂镇，通過(guò)我們的眼睛來(lái)看看字，然後閱讀左刽，但其實(shí)不是這樣子的捺信。閱讀不是單一的運(yùn)動(dòng)，但是綜合大腦欠痴、語(yǔ)音能力迄靠、視覺(jué)能力、身體喇辽、感覺(jué)掌挚、人際溝通、外部環(huán)境掌控的綜合能力和全腦開(kāi)發(fā)的能力菩咨。

信念是人生獲得成功最重要的事情之一吠式，你只要有強(qiáng)烈的信念，你只有找到你要的人生的那個(gè)WHY 抽米，你才能指引到你的人生特占，去尋找你想要的途徑。

3..改變閱讀過(guò)程的態(tài)度云茸。從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)是目，我們從被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)變成主動(dòng)和作者進(jìn)行對(duì)話和暢談人生的態(tài)度。

4.改變閱讀的方法标捺，帶著一個(gè)明確的目標(biāo)和問(wèn)題去閱讀懊纳，但閱讀的時(shí)候一定要問(wèn)自己网持，你閱讀的目的是什麼？你要問(wèn)自己长踊，我在高效訓(xùn)練營(yíng)的本書的書名是什麼功舀？你要問(wèn)自己，我讀這本書的目的是什麼身弊？要非常非常明確辟汰。

想要提高自我，可以分成四類：

1）是我想要成為什麼樣的人阱佛？你可以挑選歷史名人傳記或你推崇的作家帖汞，或者是你想要成為的人，他們寫的書凑术，從而獲得你的人生的靈感翩蘸。這些書可以讓我們知道優(yōu)秀的人是如何練成的，優(yōu)秀的人生是如何練成的淮逊？?jī)?yōu)秀的人是如何建立自己的思維模型的催首？

2）是我想獲得什麼樣的新的知識(shí)和新的技巧。例如：高效能人士的七個(gè)習(xí)慣泄鹏，也是此次高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)的必讀書單之一郎任，這本書反覆的閱讀，可以改變你的人生备籽！還有富爸爸窮爸爸舶治，它可以帶來(lái)很多的菁英思維的方式和理財(cái)知識(shí)的突破。

3）若你想達(dá)到某種狀態(tài)车猬，比如說(shuō)你閱讀哲學(xué)霉猛，宗教冥想這類的書。還有「被討厭的勇氣」這本書可以帶給你平靜和幸福感珠闰。

4）通過(guò)閱讀書本身所提供的愉悅感和體驗(yàn)感惜浅。比如說(shuō)詩(shī)歌和小說(shuō)，散文或小說(shuō)铸磅。

5.每當(dāng)你拿到一本書赡矢，你才會(huì)針對(duì)這本書提出具體的你想要解答的那個(gè)問(wèn)題杭朱，這樣我們才能更加高效的閱讀阅仔、實(shí)踐我們這個(gè)人生目標(biāo)論。改變閱讀的方法就是改變對(duì)閱讀的認(rèn)知弧械，閱讀是處理信息而不是理解信息八酒，閱讀是為了輸出，不是為了記住刃唐。

從今天開(kāi)始我們都是覺(jué)醒者羞迷，我們的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的界轩，所以我們的閱讀不是為了翻閱，而是爲(wèi)了分享衔瓮。你在閱讀的過(guò)程當(dāng)中就是要獲得知識(shí)浊猾，你要讓自己跟他人的人生發(fā)生鏈結(jié)！

6.改變閱讀的心理狀態(tài)热鞍，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)葫慎，用積極愉悅的心態(tài)來(lái)享受閱讀。

7.改變對(duì)待書這個(gè)物品的態(tài)度薇宠。書偷办，買來(lái)是為了吸收知識(shí)的而不是用來(lái)做擺設(shè)的。我們可以在書上做筆記澄港，做摺痕椒涯，甚至拆書，做任何天馬行空的事都 可以回梧。要用掌控的心態(tài)來(lái)篩選作者書籍废岂，因?yàn)橛萌碌膽B(tài)度來(lái)進(jìn)行閱讀，那我們的人生就會(huì)變得非常高效狱意。因此從今天開(kāi)始泪喊，我們是一個(gè)覺(jué)醒者。

下面這10個(gè)問(wèn)題可以幫助我們檢閱自己原來(lái)是否犯了同樣狀態(tài)：

1）我認(rèn)為我的學(xué)習(xí)能力很低

2）總是很拖延

3）我總是誤認(rèn)為我做 不到

4）總是過(guò)於完美主義髓涯，執(zhí)著於失敗本身袒啼，而不是從經(jīng)驗(yàn)中成長(zhǎng)

5）我不相信自己潛意識(shí)的巨大能量

6）我總是過(guò)於追求結(jié)果而不是去思考方法7）我不太有 時(shí)間概念

8）我閱讀的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲音

9）我閱讀的時(shí)候從未建立目標(biāo)

10）我買書的時(shí)候從未分類這十個(gè)問(wèn)題我

PS. 哈哈，我竟全都中了纬纪！從此刻開(kāi)始強(qiáng)起我要做一個(gè)真正的覺(jué)醒者蚓再，立馬改變，期待21後蛻變的自己包各！

??普通閱讀者跟高效閱讀覺(jué)醒者的思維差別摘仅！

普通閱讀者：

沒(méi)時(shí)間概念，通常一本書翻來(lái)翻去问畅，可能一年也沒(méi)翻完娃属。閱讀的態(tài)度與方法通常是一次性要理解所有看到的詞句文字的意義並且進(jìn)行評(píng)論，甚至是常事护姆。普通閱讀者通常是細(xì)節(jié)導(dǎo)向矾端，遇到問(wèn)題，或一個(gè)字或一個(gè)詞很容易被卡住卵皂。並且容易因此而半途而廢秩铆。（過(guò)去的我常犯的毛病）

高效閱讀覺(jué)醒者：

對(duì)時(shí)間有明確的概念，作為一個(gè)覺(jué)醒者高效閱讀者殴玛，他們是用確定有效的方法去閱讀捅膘。例如；首先定下目標(biāo)滚粟，找到關(guān)鍵詞寻仗，畫思維導(dǎo)圖，找到支持的理論輸出凡壤，寫文章全腦開(kāi)動(dòng)愧沟，分享給他人，流水線作業(yè)鲤遥，賦能閱讀沐寺，愛(ài)上閱讀。（真是一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人）

??高效閱讀九步法的方法論：

準(zhǔn)備環(huán)境盖奈，準(zhǔn)備書混坞，關(guān)閉手機(jī)，跟家人說(shuō)暫時(shí)不想被打擾钢坦，準(zhǔn)備好了的閱讀狀態(tài)（外部究孕、內(nèi)部的準(zhǔn)備）

第一步：Prepare 準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境，工具）筆爹凹，筆記本等厨诸，書) 1 分鐘

第二步：Meditate 準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30 秒-1 分鐘

內(nèi)在的提升很重要，我們要調(diào)動(dòng)內(nèi)在的情緒以獲得平靜禾酱，放鬆微酬、覺(jué)察，高度集中的狀態(tài)颤陶。所以每次學(xué)習(xí)之前都做冥想颗管，因?yàn)橼は氲纳罘绞剑梢宰屓俗兊酶拥男腋Ｗ易撸浯我部梢宰屛覀冏兊酶每呀Ａ硗庹{(diào)動(dòng)我們的這個(gè)情緒，讓我們更加察覺(jué)高度的集中來(lái)學(xué)習(xí)搅方。

第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動(dòng)潛意識(shí)比吭，我是最棒的 30 秒。這個(gè)部分很重要姨涡，我們所有的高效閱讀還有很多課程都跟潛意識(shí)有關(guān)衩藤，只有你調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)，你的人生才會(huì)變得不一樣绣溜。為什麼很多人他的一生很普通慷彤，因?yàn)樗怯帽硪庾R(shí)來(lái)過(guò)他的一生。所以要調(diào)動(dòng)潛意識(shí)告訴自己怖喻，我是最棒的底哗，微笑地給自己的大腦暗示。接下來(lái)的學(xué)習(xí)和閱讀就會(huì)變得很輕鬆锚沸。這個(gè)時(shí)間大概30秒就可以了跋选。

第四步：Mind mapping 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Preview 預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 30 秒。

時(shí)間設(shè)定好了哗蜈，接下來(lái)我們要問(wèn)這幾個(gè)問(wèn)題前标，你的閱讀意願(yuàn)是多少？這本書願(yuàn)不願(yuàn)意讀距潘？第三個(gè)問(wèn)題炼列，你要問(wèn)啊，我要花多少時(shí)間來(lái)讀這本書耙舯取俭尖？第四個(gè)，我要問(wèn)自己洞翩，我總共想花多少時(shí)間在這本書稽犁？在這個(gè)細(xì)節(jié)上面，幫助自己找到自己的答案骚亿。

接下來(lái)問(wèn)自己已亥，我讀這本書的目標(biāo)是什麼？目的是什麼？我想獲得什麼是為瞭解決一個(gè)什麼問(wèn)題？時(shí)間的掌控感會(huì)帶來(lái)我們?nèi)松恼瓶馗胁段妫瑢?duì)於時(shí)間的敏銳把握示惊，都會(huì)讓我們的人生顆粒度變得更加飽滿！所以這個(gè)時(shí)候我們選好了書亮瓷，我們確定的書的目標(biāo)，那麼，接下來(lái)我們家只要在書中找到問(wèn)題的答案就可以了娇未，非常的簡(jiǎn)單。在不同的場(chǎng)景當(dāng)中星虹，變被動(dòng)為主動(dòng)零抬，人生的一切問(wèn)題都將迎刃而解，閱讀也不例外宽涌。那麼接下來(lái)讓我們一起用一分鐘的時(shí)間來(lái)看一下書的標(biāo)題平夜。作者、目錄卸亮、結(jié)語(yǔ)忽妒、序言。發(fā)行年月日，這個(gè)過(guò)程大概就是一分鐘的時(shí)間段直。然後呢吃溅，我們要做的就是你的筆記本，準(zhǔn)備好了嗎鸯檬？在你的筆記本上面决侈。開(kāi)始畫思維導(dǎo)圖了，現(xiàn)在這一步思維導(dǎo)圖要開(kāi)始了喧务，我們把書名寫的正中央主題寫在正中央赖歌。確定讀書的目標(biāo)寫在筆記本右上方的空白。

這個(gè)就是第四部

第五步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Question and key words 寫下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞 3 分鐘功茴。

就是摘讀庐冯，選擇最重要的信息元素的閱讀，介紹關(guān)鍵的信息坎穿。這一步其實(shí)是跟我們的關(guān)鍵詞閱讀法是結(jié)合起來(lái)的展父。等你找到這個(gè)關(guān)鍵詞以後，你就用摘讀來(lái)幫助你選擇最重要的信息赁酝。去記下關(guān)鍵詞犯祠，記下重要的信息，關(guān)鍵信息發(fā)在你的思維導(dǎo)圖裡酌呆。

第六步：Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀衡载，多方向閱讀，摘讀隙袁，跳讀痰娱，略讀）30 分鐘

六種閱讀技巧有分：整片閱讀法、多方想閱讀法菩收、為關(guān)鍵詞找答案閱讀法梨睁、跳讀法、摘讀法娜饵，跟略讀法坡贺。高校閱讀的方法可以幫助我們不斷地精進(jìn)，所以不用擔(dān)心任何人箱舞，任何學(xué)歷遍坟，只要掌握到這些學(xué)習(xí)的方法，也就是我們用覺(jué)醒者的心態(tài)來(lái)對(duì)待我們的學(xué)習(xí)晴股，不要抱怨愿伴，一定面帶微笑，就可以非常放鬆的享受我們的閱讀电湘，這就是第六步隔节，非常關(guān)鍵鹅经。

第七步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10 分鐘

根據(jù)思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞輸出筆記，大概90分鐘怎诫，一邊閱讀一邊繪製思維導(dǎo)圖瘾晃。時(shí)間到了之後呢，根據(jù)思維導(dǎo)圖這個(gè)筆記上的關(guān)鍵詞跟語(yǔ)句刽虹，問(wèn)自己是否解決了自己提出的問(wèn)題酗捌。然後把關(guān)鍵詞連起來(lái)呢诬，回答你所提的三個(gè)問(wèn)題就可以了涌哲。那時(shí)回答可能關(guān)鍵詞會(huì)成為我們下一步之後再迅速回應(yīng)七本書的內(nèi)容的法寶，因?yàn)槲覀兊拇竽X神經(jīng)分布的這個(gè)結(jié)構(gòu)的關(guān)係尚镰。思維導(dǎo)圖比我們常規(guī)的從上至下的傳統(tǒng)畢竟方法是跟有效的阀圾。結(jié)果導(dǎo)讀，可以真正激發(fā)我們的全腦的這個(gè)潛能狗唉，把視覺(jué)和語(yǔ)言聯(lián)繫起來(lái)初烘，真的形成長(zhǎng)期的記憶，而不是短暫的記憶分俯，看過(guò)之後和讀過(guò)之後記不住肾筐。

第八步：Record and write 輸出有價(jià)值的文章（自己說(shuō)，寫）10 分鐘

當(dāng)我們?cè)谕瓿伤季S導(dǎo)圖之後呢缸剪，在閱讀的時(shí)候吗铐，一邊寫下或者是涉及可以幫助你回憶的那些關(guān)鍵詞⌒咏冢回答自己所提的問(wèn)題唬渗，有唸出答案的方式來(lái)輸出，重點(diǎn)在於你的思緒和表達(dá)都要清楚奋渔，這樣記憶的效果才會(huì)好镊逝。比如說(shuō)校長(zhǎng)梅在為大家錄製的財(cái)富藍(lán)圖的課程裡面，都是免費(fèi)貢獻(xiàn)給大家的嫉鲸，他梳理了自己許多來(lái)自他的成功的經(jīng)驗(yàn)撑蒜，或者是閱讀的內(nèi)容，他從來(lái)沒(méi)有寫過(guò)逐字稿玄渗，她是按照思維導(dǎo)圖的建構(gòu)方式座菠，用唸的方式來(lái)完成她要發(fā)表的演講。

PS.可以下載訊飛語(yǔ)記寫文章捻爷，你寫這篇文章辈灼，不是為了給你自拍的，而是為了告訴世界的方法也榄，讓人家看完了就要看懂巡莹，有學(xué)到新的知識(shí)司志，才有用！

第九步：Share and teach 教出新知識(shí)和靈感 （跟別人說(shuō)）2-3 分鐘

這是最重要的一個(gè)步驟降宅，也就是前面所有的一切都是為了這第九步骂远，也就是全新的知識(shí)和靈感，跟別人說(shuō)大概2到3分鐘腰根，你花了30分鐘或一個(gè)小時(shí)讀的一本書激才，要用2到3分鐘時(shí)間跟別人講清楚。進(jìn)步非常重要额嘿，必不可少瘸恼。閱讀之後就是為了輸出，沒(méi)有輸出等於零册养，而這第九步其實(shí)就是再度刺激我們的腦神經(jīng)东帅，強(qiáng)化一下我們的潛意識(shí)數(shù)據(jù)的連結(jié)，構(gòu)建全新的知識(shí)體系球拦，形成更強(qiáng)烈的長(zhǎng)期記憶輸出靠闭，可以幫助我們更好的理解和記憶。

宇宙公民第九期學(xué)員坎炼，完成第三天思維導(dǎo)圖作業(yè)愧膀。

「我是」： 銨夫人 Michelle Lin

「坐標(biāo)」： 美國(guó)/田納西州

「信念」：過(guò)去不等於未來(lái). 每天進(jìn)步ㄧ點(diǎn)點(diǎn).分享一點(diǎn).點(diǎn)贏得每日的個(gè)人勝利：早起冥想、運(yùn)動(dòng)谣光、閱讀經(jīng)典. 格局放大檩淋、學(xué)習(xí)感恩、允許斷線放空抢肛。

?? 從現(xiàn)在開(kāi)始,我要用覺(jué)醒者的態(tài)度來(lái)強(qiáng)化自己：我是一個(gè)Leader狼钮，而不是follower! 我是 action taker 而不是complainer !