W：好好利用番茄時(shí)鐘索绪，檢測(cè)記錄今天的學(xué)習(xí)軌跡
O：高效利用自己的時(shí)間朝卒，復(fù)習(xí)更有效果
O：內(nèi)心對(duì)這件事情比較排斥
P：如果不想做笼平，那就停下來(lái)做好心理建設(shè)再繼續(xù)
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