? ? ? ? 今天是3月5日芬首，學(xué)雷鋒的日子敛滋。醫(yī)院紅十字會組織志愿者去軍休所義診活動(dòng)，去年的時(shí)候我報(bào)名加入紅十字會志愿者還沒有跟著活動(dòng)過替废，今天正好有空箍铭。
? ? 九點(diǎn)鐘來到軍休所泊柬，軍休所里都是離休老干部椎镣，現(xiàn)在最小的年齡也是79歲了。老人來的并不多兽赁，有的相互攙扶状答，有的自己走過來，身體狀況都還不錯(cuò)刀崖。其中那位79歲老人給我得印象很深惊科，她精神矍鑠，神清氣爽亮钦，腳步輕松馆截，各方面指標(biāo)都不高，問她怎樣將身體保養(yǎng)的這樣好？她說一是邁開腿蜡娶，一天能走十公里路混卵，二是控制飲食，不能吃的太飽窖张。我深有感觸，其實(shí)養(yǎng)生歸根結(jié)底也是一種自律，不能對自己太縱容泼疑，要有一股頑強(qiáng)的意志力讓自己堅(jiān)持下去血公。
? ? ? ? 可見自律不只是針對小孩子學(xué)習(xí)做要求，日常種種包括養(yǎng)生都需要自律睦霎！自律才能會學(xué)習(xí)梢卸，學(xué)好習(xí)；自律才能使身體健康長壽……我們大人往往對自己太放縱碎赢，想看手機(jī)看手機(jī)低剔，想玩就玩，想胡吃海塞就暴飲暴食肮塞，反省一下襟齿，為之汗顏！我們在一味的要求孩子的時(shí)候都沒有要求自己做到枕赵，有什么資格去要求孩子做到猜欺？她自然不服氣。為了在孩子面前做個(gè)好榜樣拷窜，也為了提高她的寫作水平开皿，我也要好好堅(jiān)持，從親子日記開始篮昧！加油赋荆！
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