我終于有點明白這些道理：別人不理你是天經地義，別人幫助你要感恩戴德叨叙。在這個世界上锭弊，除了父母，沒有人會永遠無條件地包容你擂错、花時間去理解你味滞。
只有自己救得了自己。
放下姿態(tài)去求助于他人钮呀，暴露自己的弱點剑鞍，承認自己的短板，也是一種自救爽醋。
情緒問題是世界上最要命的病癥蚁署。眼見著一個人，不愁吃蚂四，不愁穿光戈，精神萎靡哪痰，越陷越深，把身體里所有致病致癌的基因久妆，都給生生激發(fā)出來晌杰，這是什么藥都治不好的。
因為心魔它無聲無息筷弦，抽絲剝繭一般肋演，把人的信念和希望帶走。
那么好的一個人烂琴，不知道為什么就變成了那樣......
一個處在情緒困擾中的人爹殊，是極度缺乏安全感的。也許他需要300%的鼓勵奸绷，才能獲得30%重新爬起的力量梗夸。
他在你我看來，或許是一個衣食無憂的人健盒，或許是一個非常優(yōu)秀的人，或許是一個極度幸運的人称簿，或許是一個特別可愛的人扣癣。
也許你會覺得，他這樣的人憨降，怎么會有想不開的事父虑，會有解不了的心結呢？
那些看起來再成熟授药、再高大士嚎、再優(yōu)越、再幸福的人悔叽，內外的反差也可能是致命的莱衩。快樂的人也許是個嚴肅的憂郁癥患者娇澎，強壯的人可能根本是個脆弱的巨嬰笨蚁。
情緒困擾是每一個人都存在的問題。我們需要用正常的心態(tài)去直面它趟庄。
困于其中的括细，接受自己的現(xiàn)狀，如實向信任的人坦白并求助戚啥，永遠不要相信你一個人可以扛的過來奋单！及時梳理問題，確定輕重緩急猫十，找個人監(jiān)督自己览濒，照顧好身體呆盖，不要做出極端的決定！
看客們匾七，不要認為他的求助是矯情絮短、是多事，不要理所當然地認定“困擾他的問題不是問題”昨忆，更不要火上澆油丁频，用自己的偏見去揣測別人。理解他邑贴、擁抱他席里。世界上每個人的煩惱都獨一無二，不求理解拢驾，不求感同身受奖磁，只求多一份包容，多一句鼓勵繁疤！
我自認為是一個外冷內熱的人咖为，甚至我覺得自己還挺溫柔的。我總是希望用善意去解讀這個世界稠腊，所以從來不輕易對惡做評判躁染，也不會因為問題的微不足道而忽視它。
我深受不良情緒的困擾架忌，所以總是希望世界被更多的寬容與溫良充斥吞彤。每每看到激烈的言論、極端的觀點叹放，或者偏激的姿態(tài)饰恕、沖動的評價，都會感到絕望井仰，因為它們總是讓我想起無效的表達與溝通埋嵌。
我也希望像我一樣敏感、容易脆弱的人俱恶，不要逃離那顆被人諷刺的“玻璃心”莉恼。對自己寬容，為自己放下速那，剝去外殼俐银，坦露真心。好好地展示我們的柔軟端仰，因為歷經槍林彈雨捶惜，肉身才能長出鎧甲。
