那天和大學(xué)同學(xué)聊天舅柜，達(dá)到了幾個共識：
1大學(xué)時光真好啊?
2大學(xué)的好多時間都浪費了?
3做好當(dāng)下吧梭纹，不然過段時間回頭看，還會覺得這個時候的自己在浪費時間业踢。
01
在畢業(yè)一年之后栗柒，才真真切切的、心服口服的意識到知举，學(xué)姐學(xué)長們曾經(jīng)語重心長的說過的話——上學(xué)真好瞬沦，是一句多么正確的話。
關(guān)于上學(xué)多么好雇锡，在這篇文里就不多寫了逛钻。
就像那個老同學(xué)說的似的，已經(jīng)回不去了锰提，就吸取以往的經(jīng)驗曙痘，好好過好當(dāng)下吧。
這話一語點醒夢中人立肘，我想我知道最近的癥結(jié)在哪里了边坤。
想著如果上天再給我一次重來的機會，我一定好好珍惜大學(xué)生活谅年。我考證書茧痒，健身，寫作融蹂，存錢旺订，談戀愛……總之，把現(xiàn)在后悔當(dāng)時沒做的事情都做了超燃。
但是仔細(xì)想想区拳，當(dāng)時的我的狀態(tài)，也沒有把大學(xué)過的很差啊意乓。
多次拿獎學(xué)金樱调，考了幾個證，認(rèn)真健身減肥過一段時間（就是沒保持捉炝肌）笆凌，也存了錢在畢業(yè)旅行時用……
那為什么反過頭來，我還是后悔自己沒有足夠珍惜以前的生活呢伙窃？
02
最直接的一個原因菩颖，是沒有量化自己的努力。
比如为障，量化獎學(xué)金數(shù)目晦闰，量化減肥程度和過程放祟，量化存錢的進(jìn)度，等等呻右。
把這些事情具體化跪妥，形象化，而不是簡單的告訴自己声滥，我做成了什么事情眉撵。“口說無憑”落塑，日后的自己光聽說之前怎么怎么樣啊纽疟，厲害呀，驕傲呀憾赁，不會信的污朽。看不到實實在在的東西龙考，她還是會認(rèn)為之前的自己沒有珍惜時間蟆肆，沒有付出努力。
那要怎么量化努力呢晦款？
1.做記錄炎功。
日記？手賬缓溅？在日歷上寫寫畫畫蛇损？
無論什么形式，把每天做的事情寫下來肛宋，記錄下來州藕，保存下來束世。這是以后證明之前努力的“證據(jù)”酝陈。
要注意記錄不是僅僅寫自己干了什么事情。
比如我今天跑步了毁涉，那我會在記錄本上寫：某年某月某日沉帮，下午6點-6：30，跑步3公里贫堰，少量出汗穆壕，臉紅，心情舒坦其屏。
如果我今天存了一筆錢喇勋，我會寫：某年某月某日，存入某寶100偎行，來源：稿費川背，在某寶上現(xiàn)有xx元贰拿。
看出來了吧，不是簡單的寫干了什么熄云，而是要把心得膨更，源頭，結(jié)果等等都寫下來缴允，讓未來的自己有充足的“物證”來想象或者回憶荚守。
2.寫總結(jié)
當(dāng)完成第一步的初步記錄之后，下一步是寫能拔高自己水平的“總結(jié)”练般。
給自己設(shè)個期限或者周期矗漾，每隔多長時間來總結(jié)一下。
設(shè)置時間段的好處除了督促自己按時總結(jié)外薄料，還能防止自己每天處于焦慮和不安中缩功。跟自己說：現(xiàn)在什么也不用擔(dān)心，一個周/一個月/三個月后答案自有揭曉都办。
比如在減肥一個月后嫡锌，減了多少斤，體態(tài)有什么變化琳钉，心態(tài)上有什么變化势木，有哪些成功或失敗的經(jīng)驗等等。
有了這個總結(jié)之后歌懒，就不用每天盯著體重秤來一兩一兩的稱自己了啊啦桌。
如果說“記錄”里寫的是每天一點一滴的變化的話，“總結(jié)”就是把這些變化聚集起來及皂，從宏觀上來分析這些變化甫男。
3.要有取舍
我分析自己長時間無緣故焦慮的原因，根本原因是想要的太多验烧。
有“過去沒有珍惜時間”這種錯覺板驳，除了沒有好好記錄外，還因為自己確實沒有把一件事情認(rèn)認(rèn)真真的做好碍拆。
前幾天看完了《創(chuàng)業(yè)時代》若治，我感慨：好羨慕郭鑫年啊。不是因為他從開頭一個離過婚的落魄男感混，在結(jié)局時有了錢端幼，有了白富美那藍(lán)，而是因為他能堅持做這一件事情弧满，就是把魔晶軟件做好婆跑。
有時候想要做的事情太多，結(jié)果往往哪一件也沒做成庭呜。
如果想讓將來的自己不會覺得現(xiàn)在的自己是在“浪費時間”滑进，就按照情況給事情定個優(yōu)先級順序橄务，踏踏實實把事情一件一件做好重抖。
以上隅居，共勉须揣。
