打卡日記催训，第396天

【學(xué)習(xí)概記】

再聽樊登說《禪的行囊》

聽觀《趙亮外語教學(xué)》

持續(xù)76天用潘多拉APP上學(xué)外語

【感悟與思考】

無：是空架诞、是虛堵幽、是靜狗超、是閑；? ? ? ? ? ? ? ? 無：是空杯的心態(tài)朴下；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是我努咐，我將無我；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是通透殴胧；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是化作長空的一縷煙渗稍；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是融入清江的一滴水；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無：是道团滥，道生一竿屹，一生二，二生三灸姊，三生萬物拱燃。5.27

5G時(shí)代的來臨，說是帶來第四次工業(yè)革命力惯，人工智能的發(fā)展將勢不可擋碗誉，多方信息洶涌澎湃而來，特別是中國已經(jīng)成為世界第二大經(jīng)濟(jì)體父晶，科技國防不得了了哮缺。當(dāng)然不可沒有志氣，更不可不愛國甲喝，但是我們不可不向先進(jìn)者學(xué)習(xí)尝苇，包括我們的敵對國，走封閉自我的老路是典型的固定型思維，一定會落后挨打的糠溜，堅(jiān)持改革開放淳玩，兼容并包，韜光養(yǎng)晦诵冒，蓄勢待發(fā)凯肋，強(qiáng)大自己，深挖我們傳統(tǒng)文化中的寶藏并使其發(fā)揚(yáng)光大汽馋，是我們一直要做的。5.26

? ? 源遠(yuǎn)流長圈盔，一直流下去豹芯，往往忘了源頭。學(xué)習(xí)語言驱敲，特別是學(xué)外語铁蹈，不可忘記人類幼年如何學(xué)會一門語言的，先學(xué)會說众眨，會說簡單的握牧，表達(dá)出意思，再漸漸學(xué)復(fù)雜的娩梨，領(lǐng)會詞的來源沿腰，知道詞根的意思，設(shè)法把自己放在語境里狈定，遇事說事颂龙，有想法就說想法，先不管對錯(cuò)纽什，不管語法措嵌，使人明白就好，再慢慢讀文字芦缰，既為了掌握外文企巢，也為滿足好奇心和掌握知識，這才是一條符合人類掌握語言的正確路線让蕾，可是我們現(xiàn)在很荒唐浪规，多是為了會考試，導(dǎo)致學(xué)了好多年外語涕俗，確只會考試罗丰。從源頭開始，別忘記初衷再姑，學(xué)外語也是萌抵。5.25

? ? 尊重歷史，包括尊重佛教發(fā)展史，古往今來那么多的大師為之努力绍填，不斷完善佛教教義霎桅，他們一定是接受了某種宇宙的力量，禪可意會不可言傳讨永，參透我們從哪來到哪里去滔驶，我們?nèi)绾斡幸饬x地活著，何日禪意歸卿闹？5.24

簡單的事情是好做揭糕，但是持續(xù)堅(jiān)持形成習(xí)慣難，很多人經(jīng)常會發(fā)愿锻霎，發(fā)愿的初始也是具有誠意的著角，只是對自己不清楚，不清楚自我的持續(xù)力旋恼，這也是對自我認(rèn)知的局限吏口。5.23

固定型和成長型常常是同時(shí)發(fā)生在一個(gè)人身上，我們不可絕對將其分開冰更，依據(jù)《終身成長》一書的觀點(diǎn)产徊，細(xì)細(xì)分析自我也還真是有那點(diǎn)意思，生活和工作中我們何嘗沒有自以為是過蜀细，但是我們也有過不把自己當(dāng)回事的時(shí)候舟铜。我們需要經(jīng)常把自己放在歷史的長河中清洗清洗，再照一照审葬，也要把自己放在宇宙里視自己為微塵深滚，這不是妄自菲薄，而是通透涣觉，有敬畏痴荐，是謙卑，不會膨脹官册，不斷尋找生兆，保存好奇心，放下無謂的擔(dān)憂膝宁、煩惱和茍且鸦难。去感受一滴水給我們帶來的閃爍和晶瑩，去感謝一陣風(fēng)給我們帶來的涼爽员淫，去呼吸并擁抱清新的空氣合蔽，去撫摸身邊的小草，活著的每一天都好介返！5.22

不管做什么事方向的問題是首要的問題拴事，要花時(shí)間學(xué)習(xí)研究沃斤，多方論證，而過程中的問題再大也要想辦法克服刃宵，有勇氣衡瓶，不怕挫折，甚至百折不撓牲证，同時(shí)也無需顧慮重重哮针，相信“車到山前必有路”。遇事不慌積極主動處理坦袍，即使很麻煩相信總會過去的十厢，確保“當(dāng)下不亂”捂齐。5.21

? ? 我們擁有哪些隱形資產(chǎn)寿烟？聲譽(yù)和地位是，學(xué)識和創(chuàng)造力是辛燥，技能和經(jīng)驗(yàn)是，其他人難以擁有的生命體驗(yàn)是缝其，享有的權(quán)益是挎塌，親情和友誼是，等等内边，樊登在講說中給予了分類榴都，《百歲人生》不是養(yǎng)生方面的書 ，主要是講如何過好未來三個(gè)以上的人生階段漠其，使自己的隱形資產(chǎn)發(fā)揮作用嘴高，使人生更加完滿，更加有意義和屎。疫情陰霾籠罩全球拴驮，聽樊登說《百歲人生》書后，打算靜待一段時(shí)間柴信，將英語聽說能力提升套啤，積累更多家教方面演講素材，給80歲前做個(gè)規(guī)劃随常，過一個(gè)有為的潜沦、有意義的后半生。5.20

? 2014-2019年間绪氛，2年住在北京唆鸡，3年住在上海，期間先后去過福建枣察、湖南争占、河南等地燃逻，偏好于觀察思考中小學(xué)和幼兒教育，令我不安和憂心的就是幼兒教育燃乍，特別是農(nóng)村幼教唆樊，主要是師資問題，農(nóng)村大多幼兒園的老師沒有受過基本培訓(xùn)刻蟹，學(xué)歷低逗旁，視野窄，私立幼兒園管理水平極低舆瘪，教育行政部門又鞭長莫及片效，以上是面上的，絕不是個(gè)別的現(xiàn)象英古，很可怕淀衣，這意味著中國幾千萬幼兒的成長處于極壞的環(huán)境，這將給未來民族復(fù)興 召调，在人口質(zhì)量和人才資源上帶來重大難以解決的問題膨桥，甚至要波及好幾代人。有很多人有這個(gè)意識唠叛，也在奔走呼吁只嚣，希望有更多的身體力行，試著做點(diǎn)什么艺沼，為了民族復(fù)興册舞，為孩子們的未來，希望大家相信“無窮的遠(yuǎn)方障般，無數(shù)的人們都與我有關(guān)调鲸！”。5.19

自妻去歐洲挽荡，她去待小藐石，我在家待老，小的一歲不到徐伐，老的99歲多贯钩，每日兩頓（早餐和中餐合并）早餐粗糧為主，三寶粥或四寶五寶粥办素，加或包子或紅薯或山藥等角雷，雞蛋不可少，晚餐一定是一葷一素加一湯性穿，老頭樂此不彼勺三，照樣喝酒，照樣抽煙需曾，晴天必外出散步吗坚，回家追劇祈远，洗碗疊衣，關(guān)燈開窗商源，弄點(diǎn)零食车份，每每對著她老伴（遺像）念念有詞匯報(bào)思想，真平平牡彻，真淡淡扫沼，照顧自己是老人中心工作，關(guān)心疫情庄吼，關(guān)心國家缎除，關(guān)心重孫子所在的歐洲。5.18

每日能理出頭緒总寻，遇事不慌器罐，該做的事列出清單，如此堅(jiān)持形成習(xí)慣渐行，這是成就大事的好習(xí)慣轰坊，就如曾國藩說的：“當(dāng)下不亂，未來不迎祟印，過往不戀衰倦。”堅(jiān)持做不問結(jié)果如何旁理，相信“成事在天”，當(dāng)下活好我磁，不憂孽文，不懼，平靜夺艰，淡然芋哭。5.17

好習(xí)慣形成難，壞習(xí)慣養(yǎng)成容易郁副，“十天形成習(xí)慣减牺，改掉一個(gè)習(xí)慣要用一年〈婊眩”問題的關(guān)鍵在于我們在家庭教育過程中要特別重視孩子好習(xí)慣的形成拔疚，阻止壞習(xí)慣的形成，具體比如：引導(dǎo)孩子積極主動做好自己能做的一切生活上的事情既荚，穿衣稚失、吃飯、洗臉恰聘、整理房間等等句各，甚至做飯吸占，只要在安全可控范圍之內(nèi)。引導(dǎo)方法一定是得到孩子的真心認(rèn)可凿宾，不斷鼓勵(lì)矾屯，耐心地從點(diǎn)滴做起，堅(jiān)持不懈初厚，持之以恒件蚕。記住積極主動是孩子重要的能力，形成習(xí)慣惧所，終身受用骤坐。學(xué)習(xí)思考的習(xí)慣，行為禮貌的習(xí)慣下愈，關(guān)心他人的習(xí)慣纽绍，自己動手仔細(xì)認(rèn)真的習(xí)慣等等好習(xí)慣，在重要的觀念指導(dǎo)下势似，從生活學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)上用心抓習(xí)慣的養(yǎng)成拌夏。5.16

由于病痛，老娘一直念叨：“是否是做了什么不該做的事履因，得罪了菩薩障簿。”在家虔誠點(diǎn)香叩拜栅迄，如今有些好轉(zhuǎn)站故，非常感謝菩薩保佑，我們都順著她的意毅舆，不管怎樣西篓，她相信就好，少些痛苦憋活，心中有佛岂津，內(nèi)心安寧，對付疾病總是有好處的悦即。5.15

快樂按照儒家思想來分吮成，可分小人的快樂，君子的快樂辜梳，還有平淡超然的快樂粱甫。這里小人并非指壞人，小人的快樂就是市井庸常的快樂作瞄，多指為己魔种，而君子的快樂來自站在高處，關(guān)注天下粉洼，胸有寰宇节预，多是為他人叶摄，很多時(shí)候我們每個(gè)人心中都駐扎著一個(gè)小人同時(shí)也駐扎一個(gè)君子，當(dāng)然我相信還有一種極端通透安拟、智慧蛤吓、超然物外的快樂。按照心理學(xué)觀點(diǎn)來分糠赦，可分競爭性快樂会傲，自我內(nèi)在快樂，無條件快樂拙泽，這和儒家學(xué)說非常契合淌山。5.14

老娘腿疼，疼得厲害顾瞻，開始以為是痛風(fēng)泼疑，去了好幾家醫(yī)院，也沒能確診荷荤，后來是我認(rèn)識的一名私家中醫(yī)初診就說是椎間盤突出退渗，后做CT確診，母親要感謝那位私家中醫(yī)蕴纳，要付費(fèi)的会油，我說是我的一個(gè)朋友，沒關(guān)系的古毛，但是我還是付費(fèi)了翻翩，一再推托，后象征性地收了點(diǎn)費(fèi)稻薇，我告訴母親了体斩，她老人家一再叮囑，不要欠人家的颖低。5.13

很多時(shí)候都沒有錯(cuò)只是角度問題，把握了大道理弧烤，剩下的就堅(jiān)持忱屑，不怕，要么毀了暇昂，要么成了莺戒，沒有多少例外，瞻前顧后急波，怕這怕那从铲，猶猶豫豫，空想澄暮，一味羨慕嫉妒恨名段，還想入菲菲阱扬，想著天上掉餡餅，老天爺也不會答應(yīng)伸辟。5.12

春風(fēng)徐來滿眼綠麻惶，歲月無情鋪塵埃。今陪岳父去看十四年前舍棄不住的老屋信夫，門口已經(jīng)被胡亂生長的樹木窃蹋、野草和竹子堵住了，院子里也是静稻，披荊斬棘廢了好大時(shí)間警没，開了一條路，進(jìn)去后看到好幾件能勾起回憶的布滿灰塵的老物件振湾，頗有些感慨和莫名的傷感杀迹。

不管丟不丟，終歸落塵埃恰梢。

門前不羅雀佛南，但有荊棘長。

往日鍋灶在嵌言，花開人不來嗅回。

三十年前使用過的老物件

50年前使用過的

中堂畫和老電子鐘

老灶5.11

具有人文精神，經(jīng)歷艱難實(shí)踐摧茴，再進(jìn)行專業(yè)理論鉆研绵载，然后帶著使命去法施，此乃功德無量苛白，對幼兒教育而言娃豹，其邏輯起點(diǎn)首要的是理解孩子的內(nèi)心塑猖，理解孩子們的人性深處的渴望墙基，他們生而渴求的安全感厨诸，生而具備好奇心损晤，生而渴求認(rèn)可兼都，渴求游戲般的快樂赊淑，成人的引導(dǎo)必須建立在理解孩子們的內(nèi)心深處渴望的基礎(chǔ)之上国旷，無條件的愛误趴、信任和給孩子自由都應(yīng)該建立這基礎(chǔ)之上薇芝，沒有這個(gè)基礎(chǔ)蓬抄，不如什么也不做任孩子自然成長。5.10母親節(jié)

孩子的問題根上都是父母的問題夯到，追到根才能真正解決問題嚷缭。父母懂得愛，學(xué)會愛，這是根阅爽；父母真正能信任孩子路幸，這是根；家長給孩子以自由优床，真正的自由劝赔，信馬由韁，這是根胆敞。很多時(shí)候着帽，都是因?yàn)楦改讣议L，被急功近利和虛榮蒙蔽了雙眼移层，弄不清什么是真正的愛仍翰，只關(guān)心分?jǐn)?shù)，只關(guān)注眼前观话，沒關(guān)心孩子的長遠(yuǎn)和終身發(fā)展予借。5.9

包容是成熟的標(biāo)記，包容也是善待自己频蛔，包容是理解這個(gè)世界的開始灵迫，包容是強(qiáng)大內(nèi)心的表現(xiàn)，包容家庭和諧的內(nèi)核晦溪，包容是水瀑粥。5.8

小道有鬼，大道有水三圆，上善若水狞换，水利萬物，天地良心是大道舟肉，不管世界如何變幻修噪，丟了就鬼了。心如明鏡不納垢路媚，道法自然終歸善黄琼。5.7

為什么我眼里常含熱淚？

因?yàn)檎鳎€有那么多有敢于舍生取義的醫(yī)護(hù)人員脏款。

因?yàn)椋€有無畏無懼敢于直言的人院领。

因?yàn)椋€有敢愛敢恨的人够吩。

因?yàn)楸热唬€有很多樸實(shí)善良，默默無聞周循，堅(jiān)強(qiáng)不屈强法，不圖回報(bào)的人万俗。5.6

聽了畢淑敏和樊登聊書聊旅行，一下子觸發(fā)了我的一根筋饮怯，迫不及待地上網(wǎng)查閱了“環(huán)球旅行”這個(gè)關(guān)鍵詞闰歪。

看淡生死，邁向遼闊蓖墅，豐富有限的生命體驗(yàn)库倘。

見見冰島的姑娘，摸摸埃及的莎草紙论矾，看看極地幽蘭的激光教翩。

大海上航行，去熱帶感受霧氣朦朧贪壳，進(jìn)沙漠體會干枯荒涼饱亿。

此生爭取進(jìn)行一次真正的環(huán)球旅行！

5.5

一闰靴、積極主動

二彪笼、從終而始

三、要事第一

四蚂且、雙贏思維

五配猫、知彼解己

六、統(tǒng)合綜效

七膘掰、不斷更新

依賴～獨(dú)立～互賴

5.4

燕子章姓，南來北往，秋去春來识埋。

雨前會低飛撲捉小蟲凡伊，晴天會飛得很高。

在有人住的農(nóng)舍正梁上窒舟，飛來飛去系忙，一口一口叼來做窩的材料 ，窩做好了又一口一口找來小蟲子喂小燕子惠豺。

老家被征用了银还，故鄉(xiāng)只在記憶里了，住在高層的一個(gè)窗戶里洁墙，燕子蛹疯、草屋、田埂和紅花草都遠(yuǎn)去了热监。

不知道哪來的傷感捺弦，其實(shí)現(xiàn)在不工作了，也有足以養(yǎng)活自己的工資。5.3

是文化人首要的是要有思維的寬度和深度列吼，您了解中國文化的筋骨嗎幽崩？去聽聽或者去看看余秋雨的《中國文化課》。5.2

? 我有一個(gè)資質(zhì)平平的學(xué)生寞钥，母親文盲慌申，父親不善于言詞，只讀過高中理郑，家境貧寒蹄溉，后來讀了博士，現(xiàn)在在中科院工作香浩，在化工領(lǐng)域小有成就类缤。有一次來看望我時(shí)，我告訴他我很想知道是什么促使你如此發(fā)奮讀書邻吭，他告訴我：剛開始拼命學(xué)習(xí)的時(shí)候餐弱，是母親的沉默和艱辛的勞動激勵(lì)我的，為了報(bào)達(dá)母親我必須有出息囱晴。這個(gè)案例很好地詮釋了膏蚓，內(nèi)發(fā)的奮斗好于引導(dǎo)，引導(dǎo)好于專業(yè)的管教畸写，管教好于胡亂吼叫驮瞧，這應(yīng)該是教育的常識。5.1

大道至簡枯芬，只是走遠(yuǎn)了往往找不到回家的路论笔，大家都容易忘記，容易忘記真正的快樂千所，容易忘記原始的憂傷狂魔，容易忘記來路，容易忘記恩情淫痰，容易忘記空氣最楷，忘記小草的清香，容易忘記小溪的流水待错，忘記美好籽孙，忘記自然，忘記不該忘記的火俄，要了不該多要的犯建。4.30

“子不語怪力亂神”滲透著很強(qiáng)的中庸思想，“子不語”意思含有不否定瓜客，也不肯定适瓦，對于他人迷信沟启、信仰和神往的東西，我們自己不知道的和不喜歡的東西犹菇，不妄加評論，只要沒有大危害芽卿，最好的處理辦法是不語揭芍，不輕易抱怨和指責(zé)，是一種修煉卸例。另一個(gè)角度來看称杨，世界上很多事情，我們不知道筷转，不等于它不存在姑原，還有我們自己認(rèn)為是對的，不見得就一定對呜舒，很多非常相信存在宇宙大律是因果善惡有報(bào)锭汛，即使你不太認(rèn)可，有什么理由不保持沉默呢袭蝗？4.29

今日回老家小山上轉(zhuǎn)悠唤殴，撿到石頭豎起拍照，感嘆大自然是最偉大的藝術(shù)家到腥，我更加相信朵逝，一棵樹、一塊石頭都有靈魂乡范，美就在身邊配名。4.28

放下價(jià)值觀不說，單單就做事風(fēng)格而言渠脉，人分三種，一種是刺猬型连舍，目標(biāo)專一，做事堅(jiān)定執(zhí)著索赏，難以改變執(zhí)拗，倔強(qiáng)犟勁潜腻；第二種是狐貍型，靈活多變融涣，敏銳機(jī)警童番，大目標(biāo)模糊威鹿；第三種刺猬型和狐貍型皆具，既靈活機(jī)敏忽你，又能審時(shí)度勢，既有大目標(biāo)科雳，又能勇往直前根蟹，既能聽取不同意見，又能當(dāng)機(jī)立斷糟秘。歷史上简逮，真正能建立豐功偉業(yè)的一定是第三種人，實(shí)際生活和工作中能真正做成大事也是第三種人尿赚，一定也是有鴻鵠之志散庶，又能腳踏實(shí)地、謙虛謹(jǐn)慎前行者凌净。技巧精明督赤，不能謀長遠(yuǎn)者，多只能利于一時(shí)泻蚊；目標(biāo)長遠(yuǎn)躲舌，而由于倔強(qiáng)執(zhí)拗脫離實(shí)際，甚至由于狂傲自大而背離常識性雄，多成是轟轟烈烈没卸、熱熱鬧鬧，而敗時(shí)一塌糊涂秒旋、苦不堪言约计。4.27

我們東方哲人圣賢，多從吸收先人往圣的精神思想營養(yǎng)迁筛，在實(shí)踐中加以檢驗(yàn)煤蚌，再造自己的思想體系，而西方學(xué)人更注重實(shí)證和理性邏輯思考细卧，形成自己的思想體系尉桩。【美】Mag jay 的《我們都曾受過傷贪庙，因此我們有了更好的人生》英文書名是Super normal? 正是通過大量的實(shí)證數(shù)據(jù)和案例出發(fā)蜘犁，很好地運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)和社會科學(xué)的研究成果这橙，將專業(yè)研究的成果寫成一本比較通俗易接受的數(shù)，有警醒喚醒作用屈扎，是非常有意義的。我被樊登說的書感動了筑凫，值得一讀。4.26

一個(gè)人一生特別是剛剛學(xué)走路前，要摔很多跤才學(xué)會走路滓技，而成為一個(gè)心智成熟的人令漂，一定也是要經(jīng)歷很多暴力和冷暴力傷害、情緒的煎熬荚孵、情感的挫敗等等，再經(jīng)過系列惱怒收叶、宣泄共苛、妥協(xié)、奮爭澄峰、反省等等形式慢慢療愈，最后漸漸變成心智成熟的人辟犀，甚至變成非常成功的人，當(dāng)然對不能自愈和療愈的人陷入心智不健康的狀態(tài)中魂毁，書中闡明統(tǒng)計(jì)意義上75%的人或者更多的人出嘹，童年或多或少都受過傷害，經(jīng)歷過童年逆境酣胀，多數(shù)情況下人們都能夠自我療愈，少數(shù)人會因此愈挫愈勇變成super normal闻镶，當(dāng)然還有也是少數(shù)心智會永遠(yuǎn)不再健康，所以我們真的要善待我們生命中的每一次邂逅牺氨，善待我們遇見的每一個(gè)人墩剖，每一個(gè)人都可能有一大堆你不知道的故事，所有的不完美背后都有秘密岭皂，所有的丑陋和骯臟都有它內(nèi)在的本源。4.25

昨4.23是讀書日爷绘，寫了點(diǎn)東西有很多好友點(diǎn)贊，甚是慚愧购对，都是我閱讀他人的東西有些體會重述而已陶因。4.24

老母親的腿已經(jīng)痛的不能走路了，她怕給我添麻煩烙如，后來實(shí)在難忍我才知道亚铁，開始以為是痛風(fēng)吃了不少止痛藥不管用螟加，我知道后帶老娘去醫(yī)院檢查，縣醫(yī)院門診二樓沒電梯捆探，我要背她上樓黍图，老娘怎么也不肯，我說：“老娘你就讓我背吧助被，你背我小，我背你老是應(yīng)該的搔弄。”倒庵，我背著老娘上樓擎宝，我能感覺到老娘在我背上默默流淚浑玛，80歲的老娘不過100斤锄奢，可是此刻我真切地感受到母愛如山拘央，不就背上一層樓嗎灰伟？母親把我們養(yǎng)大要付出多少栏账？我們已經(jīng)無法對等地去回報(bào)栈源，可是老娘僅僅因?yàn)閮号疄樗冻鲆稽c(diǎn)點(diǎn)就感動得流淚。老娘沒讀過書不認(rèn)識字茶鹃，家境貧寒闭翩，5歲就到人家做童養(yǎng)媳疗韵，1949年解放后蕉汪，新社會主張戀愛自由，不愿意做童養(yǎng)媳的可以回到自己娘家先蒋，后來經(jīng)過諸多曲折竞漾，嫁給了做當(dāng)兵的父親窥翩，一輩子吃了數(shù)不清的苦寇蚊，我們兄弟姐妹四個(gè)出生時(shí)就沒有爺爺奶奶仗岸，不知道父母在繁重艱辛的勞動中怎么把我們拉扯大的。4.22较锡、23

般若舍愚癡

般若即智慧蚂蕴，以善良之心不斷學(xué)習(xí)骡楼，不斷反思稽鞭，吸收萬事萬物之精華滋養(yǎng)我們的心靈朦蕴，不貪梦重、不瞋、不怠降瞳、不亂就舍了愚癡挣饥，就智慧了。4.21

禪定舍散亂

太多的誘惑使人很難不散亂汛聚，安于本心不搖擺很可能暫時(shí)失去好多倚舀，但是長遠(yuǎn)下來還是有大利的痕貌，禪定是一種恒定的幸福舵稠，散亂是做人做事失敗的邏輯起點(diǎn)入宦。4.20

精進(jìn)舍懈怠

行善容易乾闰，難就難在持續(xù)行善淋硝，哪怕微微的行善宽菜；跑步鍛煉容易铅乡，堅(jiān)持下來不易阵幸；寫點(diǎn)東西容易挚赊，但是天天寫難荠割，哪怕寫點(diǎn)劣質(zhì)的東西也好蔑鹦；天天修煉日日進(jìn)步是真難，把平常的小事堅(jiān)持做下去一定不平凡铺纽。每日精進(jìn)永不懈怠狡门，是人生的美好融撞。4.19

忍辱舍瞋恚

能度己者必能忍辱尝偎，能忍辱者多能想得開鹏控，想得開的能看得寬也能看得遠(yuǎn)抖僵，真淡然平靜者定能忍辱耍群，瞋乃瞪大眼睛找筝，恚為怨恨發(fā)怒袖裕，能忍辱就不會驚恐怨怒急鳄，忍辱是修行谤民，度己度人要忍辱。4.18

布施舍慳貪

今想不全何為“六度”疾宏，找到《布施的藝術(shù)》一書徐恒志寫的序言张足，大贊特寫布施，布施有三坎藐，一是財(cái)施为牍，二是法施，三是無畏施，按照徐恒志的說法吵聪，我的理解是我這一輩子作為教育者主要工作都在法施凌那，布施就是丟棄慳貪帽蝶，慳吝自私只知索取，貪婪無度鬼迷心竅驹尼，是多惡之源頭，而樂善好施，與人為善亏吝，在施舍中尋找樂趣，將克制心中的貪念作為修心的第一要訣止喷，用自己善行影響人蹦掐，用正念引導(dǎo)人藤滥，幫助人克服恐懼、卑怯榄攀、懦弱，樹立信心不斷精進(jìn)贞瞒，這才是人生最好的朝向挡闰。4.17

驕傲簇抵、虛榮、自尊、自負(fù)和自滿詞各不同愉舔，但是用詞義集合來算有共同的交集，都是人之天性使然火的，人人都有歸屬感和價(jià)值感的內(nèi)在本源需求娇哆，沒有所謂好與不好治力，凡事不過就好，保持平衡適度益兄，從容寬厚，淡定自然乃是人生佳境，能進(jìn)如此佳境国章，必是不斷修為和不斷學(xué)習(xí)慢慢形成有良知的大智者掌动。4.16

? ? 今于超市柑晒，帶著口罩妖碉，通過說話脾猛，見到我96年帶過的學(xué)生蚀狰，很是驚奇跛溉，一下子說了好多話，說當(dāng)年我們老師付出很多堪侯，記得不是很清楚了伍宦，也感受到做一個(gè)老師真好遇骑，這么多年還有學(xué)生通過聲音認(rèn)出老師落萎。4.15

? ? 從做馬路說起模暗，第一層級，平整路基鋪好路面是簡單勞動者完成無需多少技術(shù)知識兑宇；第二層級，現(xiàn)場施工管理人員；第三層級晾剖，工程設(shè)計(jì)人員和質(zhì)量監(jiān)管人員齿尽；第四層級，工程項(xiàng)目立項(xiàng)人員灯节；第五層級，城市規(guī)劃人員偿警；第六層級七嫌，審批審查城市規(guī)劃官員诵原。再說一個(gè)自然水域，最上層纯出，浮游小魚，好動靈活拄衰；中層包吝，游動大魚；底層拱土覓食的鯽魚和吃魚的大魚。而對社會生活中的人窟勃，更是有各種各樣的分層，小到學(xué)校班級逗堵，學(xué)習(xí)成績很快明顯分層秉氧，等到走出學(xué)校若干年后分層就更為明顯。4.14

人從呱呱墜地就開始調(diào)動人體很多器官來學(xué)習(xí)蜒秤，嬰幼兒通過眼睛的感光接收這個(gè)五彩繽紛的世界汁咏，通過耳朵學(xué)會辨別各種各樣的聲音亚斋，通過鼻子在分子級上學(xué)會辨別各種氣味，通過味覺學(xué)會感知酸甜苦辣 攘滩，通過觸覺學(xué)會感知冷暖帅刊、粗劣、柔軟漂问、顫抖赖瞒、平滑等等，但是剛剛出生時(shí)只有哭啼和笑算不同于動物蚤假，盡管大多一歲之后才能不需要成人攙扶獨(dú)立行走栏饮，但是幼兒已經(jīng)在很多方面動物無法學(xué)會，科學(xué)研究已經(jīng)證明磷仰，人三歲之前所學(xué)的東西比人后來一生所學(xué)的總和還要多袍嬉，這是人長期進(jìn)化使然，任何動物都無法企及人類三歲之前所掌握的知識量和技能灶平，其中特別是語言技能和思考判斷技能伺通。4.13

? 學(xué)會刪除不良情緒

? 不良情緒誰都會有，所不同的是逢享，不同的人有不同的處理辦法罐监，有人很善于將其刪除，而有人能將其轉(zhuǎn)換拼苍，而有的人被不良情緒所困而不能自拔笑诅，很好地刪除需要強(qiáng)大的內(nèi)心，而強(qiáng)大的內(nèi)心取決于信念疮鲫、智慧和方法吆你，方法的魅力來自學(xué)習(xí)思考和實(shí)踐。學(xué)會刪除不良情緒吧俊犯，你會終身受用妇多。4.12

如果要孩子將在學(xué)校學(xué)的東西按照老師的樣子回來教爸爸媽媽，做一個(gè)小老師燕侠，爸爸媽媽虔誠地聽者祖，并加以恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)，這種方法學(xué)習(xí)效果往往意想不到绢彤。如果我們將所學(xué)轉(zhuǎn)化成自己的東西七问，然后認(rèn)真講給受眾聽，哪怕開始不是很流暢茫舶，你的收獲應(yīng)該是很大的械巡，其中講之前的認(rèn)真對待，講時(shí)的要義重復(fù)，過程可能還會才思泉涌讥耗，這種方法的效果可想而知有勾。4.11

穿插練習(xí)是重要的學(xué)習(xí)策略，把不同類型的問題穿插起來學(xué)習(xí)古程，可以幫助我們提升區(qū)分問題類型的能力蔼卡，先把問題搞清楚，才有可能有長遠(yuǎn)的記憶挣磨，才能建立神經(jīng)元鏈接雇逞，才有可能在大腦產(chǎn)生火花和靈感，不知我們的成語“觸類旁通”是不是這個(gè)意思趋急。4.10

大多數(shù)人認(rèn)為集中專注反復(fù)學(xué)習(xí)的效果最好喝峦，可是實(shí)證研究已經(jīng)證明：間隔的練習(xí)不僅利于鞏固長期記憶势誊，而且能強(qiáng)化對知識的理解和內(nèi)化呜达，好好運(yùn)用間隔練習(xí)是提升認(rèn)知水平的重要方法。記住集中反復(fù)練習(xí)效果也好但是不長久粟耻，也不利于建立心智模型查近，產(chǎn)生神經(jīng)元鏈接。雖然經(jīng)過練習(xí)做起來更困難一些挤忙，但是正因?yàn)槔щy才更久遠(yuǎn)霜威，不好嗎？

4.9

實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明自我測驗(yàn)比反復(fù)閱讀效果好册烈，從記憶中檢索知識和技能成為主要學(xué)習(xí)方式戈泼，反復(fù)閱讀不如用心理解核心要義，著重于主要概念和術(shù)語的領(lǐng)會赏僧，不要被次要細(xì)枝末節(jié)干擾大猛，自我檢測中不要為出錯(cuò)計(jì)較，相反要為出錯(cuò)感到興奮淀零，認(rèn)可出錯(cuò)是能力提升的機(jī)會挽绩，認(rèn)可遺忘是人的普遍現(xiàn)象，糾錯(cuò)可以更好地建立神經(jīng)元鏈接驾中，是知識量和技能提升的重要策略唉堪。4.8

研究表明成為專業(yè)人士或者精通某事，不需要超人的基因天賦和遺傳肩民，只要有自律唠亚、勇氣和持之以恒的精神（大約平均10年左右的堅(jiān)持），通過持續(xù)持痰、有目的練習(xí)和反復(fù)應(yīng)用灶搜，成為自動化的潛意識形式的能力，通過刻意訓(xùn)練達(dá)到的精通，普通人在隨意松散練習(xí)下難以企及的水平占调，這就叫專業(yè)人士暂题。4.7

相信自己能或者不能對結(jié)果會產(chǎn)生意想不到的驚喜，相信信念的力量究珊，他才會真正改變一個(gè)人薪者。學(xué)習(xí)的動力如果是內(nèi)在的才持久，強(qiáng)加的外力是難以持續(xù)的剿涮，也不會有真正成就感的言津。自律、勇氣和成長型心態(tài)取试，構(gòu)成成功和獲得大學(xué)問的基本素質(zhì)悬槽，雞蛋從內(nèi)破才能產(chǎn)出生命，從外破叫“砸蛋”瞬浓。4.6

宇宙無限的幽遠(yuǎn)初婆，粒子可以無限的分割，大腦有無限的可能猿棉。一塊璞玉磅叛，經(jīng)過打磨可以精妙絕倫，人的大腦通過學(xué)習(xí)萨赁、心智模型的開發(fā)弊琴，以及搭建神經(jīng)（理性思考、解決問題和創(chuàng)造）通路可以有無限的可能杖爽，人的大腦的創(chuàng)造力也是有無限的可能敲董，大自然最具開發(fā)潛力的財(cái)富是人腦，孩子的才智只要基因正常慰安，只要有好的方法腋寨，我們可以盡情開發(fā)。4.5

我們經(jīng)常聽到父母和老師這么說：“這么簡單的題為什么總是弄不懂泻帮？”這是典型的用自我的心智模式來度量孩子的心智模式精置，越專業(yè)越精深，越是難以和孩子對上頻道發(fā)生共振锣杂，我們在自己的路上越走越遠(yuǎn)脂倦，很難回到原先的心智模式上來，這也是我們很多父母難以與自己孩子溝通的根本原因元莫，一旦我們能覺察我們曾經(jīng)的心智模式就是那個(gè)水準(zhǔn)赖阻，以孩子的心智模式來和孩子對接，這是一種開悟和覺察踱蠢，能有此開悟和覺察一定是好父母火欧，好老師棋电！4.4

? 人們經(jīng)常會出現(xiàn)過高或者過低地估計(jì)自己，過高就會自傲苇侵，過低就會自卑赶盔，能很精準(zhǔn)地對自我認(rèn)識很清是智慧的表現(xiàn)，智慧取決于天賦和后天努力學(xué)習(xí)自省榆浓。人類意識的習(xí)慣性固化于未，很難改變我們已經(jīng)形成的先入為主的判斷，加上我們很容易被錯(cuò)覺和認(rèn)知偏見所誤導(dǎo)陡鹃，盲從于已經(jīng)形成的經(jīng)歷或者自編的故事烘浦，這樣不就無法不“自以為是”。4.3

? ? 我們幾乎都迷茫過萍鲸，在學(xué)習(xí)過程中迷茫過闷叉，在尋找自我的過程中迷茫過，在尋找生活目標(biāo)的過程中迷茫過脊阴，只要我們堅(jiān)持在迷茫中將事情做成功握侧，我們很多人最終都能從迷茫中走出來了，但是還是有人不能走出迷茫蹬叭，一種是半途而廢的人藕咏，還有一種是迷茫于無法實(shí)現(xiàn)的事情上状知，比如：想教會豬說人話秽五，那是真的不行，但是還真有人在努力去做饥悴。4.2

懵懂中學(xué)習(xí)坦喘，甩開不良的影響，懷著一顆童心西设，帶著永不熄滅的好奇心瓣铣，去學(xué)習(xí)，去探索贷揽。什么“沒用”呀棠笑，什么“不能當(dāng)飯吃”呀剿牺，什么“年紀(jì)大了”呀硫椰，什么“記憶力減退”呀等等，都甩開旧困，去享受學(xué)習(xí)的快樂印屁，去享受遺忘的快樂循捺，去進(jìn)入“不知老之將至”的忘我境界。4.1

不怕犯錯(cuò)雄人，享受試錯(cuò)从橘，沉浸于克服困難的過程中。似如，初中幾何的學(xué)習(xí)如果沒有過入迷于解幾何題恰力，幾何不會學(xué)得很好叉谜，有艱難地解出一系列不斷深入的解題過程，恰恰是學(xué)好幾何的重要過程踩萎，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C演算正罢，不斷攀登嘗試解決難題在這個(gè)過程中，提升邏輯論證推理能力驻民，達(dá)到高處沒有輕松的捷徑翻具，如果喜歡上“失敗”，用享受的心態(tài)對待每次“失敗”回还，將每次“失敗”轉(zhuǎn)化為一個(gè)重要的經(jīng)歷裆泳，一定是學(xué)有所得的高效學(xué)習(xí)。3.31

學(xué)習(xí)遷移是指在新環(huán)境下運(yùn)用所學(xué)的一種能力柠硕。而用有間隔工禾、有穿插、多樣化的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行檢索練習(xí)會帶來困難蝗柔∥趴克服這種困難需要一套心理活動。能有效克服困難癣丧，就是遷移能力提升的一個(gè)過程槽畔。3.30

? ? 學(xué)會駕駛是既需要知識技能，又需要操作技能胁编，只有通過整套動作的系統(tǒng)訓(xùn)練厢钧，全面了解交通法規(guī)，還要有相當(dāng)長時(shí)間的實(shí)踐嬉橙，才能熟練駕駛早直，這一整套知識技能的形成就構(gòu)成心智模型，學(xué)習(xí)目的的達(dá)成市框，一個(gè)真正的專業(yè)人士霞扬，是有多個(gè)心智模型的積累，而我們很多人往往只是滿足于對知識的支離玻碎的把握或者僅僅是考試能得高分就以為是人才了枫振。3.29

? 對認(rèn)知規(guī)律的把握是學(xué)習(xí)效率提升的必須喻圃，而間隔跟進(jìn)訓(xùn)練是人認(rèn)知和能力形成重要現(xiàn)象，這一點(diǎn)已經(jīng)被證實(shí)蒋得，所以持續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練不是很可取级及，當(dāng)然完全放松狀態(tài)的學(xué)習(xí)效率也不高，認(rèn)真間隔學(xué)習(xí)和多樣化訓(xùn)練是高效的额衙，我們可以在教學(xué)中靈活運(yùn)用饮焦。3.28

人類對遺忘的研究目前肯定是膚淺的怕吴，但是有一點(diǎn)是肯定的，遺忘不是什么壞事县踢，很多時(shí)候是健康的表現(xiàn)转绷，學(xué)會忘記不愉快的不是好事嗎？3.27

? 知識量越大學(xué)習(xí)難度越小這是腦科學(xué)已經(jīng)驗(yàn)證的硼啤，理解新知識的前提是具備已知议经，知識的鞏固也非常講究新舊知識間的關(guān)聯(lián)。建立反思習(xí)慣谴返，如果能親身體會煞肾，加上經(jīng)常性練習(xí)，重要的知識嗓袱、技能和經(jīng)驗(yàn)就不會被遺忘籍救。就是說你的知識量越大你就越容易進(jìn)行理解性記憶，越容易進(jìn)行神經(jīng)元鏈接渠抹，這就是為什么思考建立在多素材多積累的基礎(chǔ)上產(chǎn)生原創(chuàng)性成果的可能越大蝙昙。3.26

聰明和智慧不是一回事，聰明偏玲巧梧却，智慧偏善良奇颠，聰明多源自本性和遺傳，而智慧源自博采放航，開悟是大智慧烈拒，是在大量吸收情況下，厚薄積發(fā)三椿，智慧看上去普通甚至愚鈍 缺菌，所謂大智若愚，少時(shí)學(xué)習(xí)多為自尊搜锰、虛榮和功名，老來學(xué)習(xí)是為養(yǎng)心和享受人生耿战。3.25

系統(tǒng)知識加上刻意練習(xí)是能力形成的關(guān)鍵

? ? 學(xué)習(xí)的過程不僅僅是不斷戰(zhàn)勝遺忘的過程蛋叼，重要的是我們通過概念性知識的掌握，再加上思考訓(xùn)練剂陡，促使大腦神經(jīng)元產(chǎn)生更多鏈接狈涮，使我們的思維能力和解決問題的能力得到提升，使知識的更加系統(tǒng)化鸭栖，從而向深處和專業(yè)化方向邁進(jìn)歌馍。3.24

我們都是圈內(nèi)人，被圈圈住晕鹊，被圈同化松却，家庭是圈暴浦，族群是圈，同學(xué)是圈晓锻，朋友是圈歌焦，戰(zhàn)友是圈，池塘是圈砚哆，校園是圈独撇，體制是圈，國家是圈躁锁，地球是圈纷铣，太陽系是圈，銀河系是圈战转，一圈又圈关炼，哪有不是圈？一層又一層匣吊，能有幾人跳出圈儒拂？3.23

分層次的學(xué)問

第一層， “事實(shí)性的知識”

記憶與辯識為主

第二層色鸳，“概念性知識”

理解歸納分類為主

第三層社痛，“觀念性知識”

內(nèi)化改變行為思想為主

以上三個(gè)層次是逐次變深的，我們學(xué)習(xí)不僅是獲得簡單形式的知識命雀，還要掌握更深層次的知識蒜哀，深層次的知識是在于領(lǐng)悟和內(nèi)化的。3.22

成長性思維是指具備積極的心態(tài)吏砂，樂觀向上撵儿，善于克服消極情緒，充滿正能量狐血，愈挫愈勇淀歇，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，不排斥任何人和事匈织，有原則性又有靈活性浪默，兼收并蓄，包容豁達(dá)缀匕，能一直較好地保持一顆好奇心和童心纳决。多樣化練習(xí)和間隔訓(xùn)練是有利于成長性思維的形成。3.21

? 反復(fù)閱讀與及時(shí)訓(xùn)練和檢測相比乡小，后者已經(jīng)被實(shí)證證明學(xué)習(xí)效率要高出很多阔加，當(dāng)然，小測驗(yàn)小訓(xùn)練的需要注意兩點(diǎn)满钟，一是胜榔、預(yù)先告之胳喷；二是，及時(shí)檢測苗分。教師可以試試這種及時(shí)行小考厌蔽，比后時(shí)大考更有效。3.20

? ? 創(chuàng)造力不是小聰明和小靈感摔癣，研究表明創(chuàng)造力是建立在掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和基本技能基礎(chǔ)之上的奴饮，沒有這個(gè)基礎(chǔ)，創(chuàng)造力就是空中樓閣择浊。所有的創(chuàng)新都是對已知超越戴卜，但是必須對已有的知識掌握的很好，就是所有的偉大都是站在前人的肩膀上的琢岩。3.19

我們真的應(yīng)該掌握好的學(xué)習(xí)方法

? ? 當(dāng)看到實(shí)證研究的結(jié)果投剥，我 嚇了一跳，原來關(guān)于如何學(xué)習(xí)担孔，我們太自以為是了江锨，我們的學(xué)習(xí)方法很原始，基本都建立在經(jīng)驗(yàn)和老套方法之上糕篇，有很多好的學(xué)習(xí)方法其實(shí)都是假象 啄育，而最好的方法，經(jīng)過實(shí)證研究確定下來的拌消，對于學(xué)習(xí)者來說挑豌，習(xí)慣于有效的檢測，重新核準(zhǔn)自己知道什么墩崩、不知道什么氓英，能夠進(jìn)行并強(qiáng)化新知與已知之間的聯(lián)系，善于化繁為簡鹦筹，直達(dá)事物的本質(zhì)铝阐，善于從不同類型的問題中提取基本原理和規(guī)則，善于把一本書看薄盛龄，掌握其核心要義饰迹，等等。3.18

知識量和學(xué)習(xí)能力不是成正比的

知識多不一定學(xué)習(xí)能力就強(qiáng)余舶，要成為一個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士，除了按部就班扎扎實(shí)實(shí)學(xué)好基礎(chǔ)知識之外锹淌，還要有大量的實(shí)踐性的學(xué)習(xí)匿值，如果要出原創(chuàng)性成果，不是僅僅靠掌握很多知識赂摆，還要有好的學(xué)習(xí)方法和專注中的頓悟挟憔。想想一個(gè)好醫(yī)生是怎么練成的钟些，也就是這個(gè)問題的思考和啟發(fā)所在。3.17

學(xué)習(xí)是需要學(xué)習(xí)的

學(xué)習(xí)好不是僅僅靠天賦绊谭，更多的靠正確的方法政恍。首先，必須記憶达传；其次篙耗，學(xué)習(xí)并記憶；再次宪赶，學(xué)習(xí)本身是一項(xiàng)可以獲得技能宗弯。學(xué)習(xí)一定是很認(rèn)真投入的一件事，“耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的搂妻，效果也更持久蒙保。”是一件需要專注和沉下心持續(xù)來做的事情欲主，當(dāng)然如果一不小心你上癮了邓厕，那么恭喜你，你一定是一名成功的幸福的學(xué)習(xí)者扁瓢。我們一定要相信：“雖然大腦不像肌肉那樣详恼，可以通過鍛煉來加強(qiáng)，但是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的神經(jīng)回路確實(shí)可以強(qiáng)化的涤妒〉ノ恚”，學(xué)習(xí)過程中她紫，特別在聯(lián)系過程中硅堆，允許犯錯(cuò)，更允許改正錯(cuò)誤贿讹，只有這樣才能通過犯錯(cuò)再改錯(cuò)的這個(gè)橋梁渐逃，去到達(dá)高層次的學(xué)習(xí)。3.16

【Famous sentences】

Be the change you want to see in the world.

Complacency is the enemy of study.

What you give out? always returns.

創(chuàng)造力比知識更重要民褂∏丫眨～愛因斯坦

主動檢索的威力無窮。

達(dá)到“肌肉記憶”的水平赊堪，就是通過多次有效訓(xùn)練面殖，這種訓(xùn)練越早越有效】蘖“肌肉記憶”是不需要大腦的脊僚。

榮格說過：記住就是想改變他人的念頭都不應(yīng)該有，有的人喜歡陽光遵绰，但是有的人怕被陽光灼燒辽幌，種子只有到恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)自然會發(fā)芽增淹，順其自然是道。

人生不能像做菜乌企，把所有食材和佐料準(zhǔn)備好了才開始炒虑润。

l can live for two months on a good compliment. 良言一句三冬暖

子不言怪力亂神。

Education is the movement from darkness to light. 阿蘭 布魯姆 【美】哲學(xué)家

success comes from curiosity concentration perseverance self criticism.

What? seems to us bitter trials are often blessings in disguise.

Never give up because you never know what the tide will bring in the next day.

Quality means doing it right when no one is looking .

Our mind is enriched by what we receive ,our heart by what we give.

The future has several names.? For the weak. it is impossible;for the fainthearted ,it is unknown;but for the valiant ,it is ideal.

The roots of education are bitter,but the fruit is sweat.

Life is tough;and if you have the ability to laugh at it.,you have the ability to enjoy it.

Everything you pay for love at any time will not be wasted.

less is more!

【顧家】

與妻和母親通話

【thanks】

351加酵、感謝認(rèn)知和天性

352拳喻、感謝亳州和中藥

353、感謝檢索和引擎

354虽画、感謝測驗(yàn)和樓閣

355舞蔽、感謝自測和檢測

356、感謝多樣和間隔

357码撰、感謝趙亮和超能

358渗柿、感謝翻墻和懷舊

359、感謝網(wǎng)絡(luò)和英語

360脖岛、感謝瞌睡和感冒

361朵栖、感謝遺忘和鏈接

362、感謝大善和無情

363柴梆、感謝俞村和斜陽

364陨溅、感謝櫻花和莊園

265、感謝菱角和魯港

266绍在、感謝土地和山林

267门扇、感謝清明和祭拜

268、感謝小蒜和烙餅

269偿渡、感謝紅瓦和漳河

270臼寄、感謝蕎麥和紅豆

271、感謝濕地和心態(tài)

272溜宽、感謝品質(zhì)和自律

273吉拳、感謝晨讀和早起

274、感謝財(cái)施和法施

275适揉、感謝雨耕山和社

276留攒、感謝盲蓿和野菜

277、感謝西風(fēng)和勁草

278嫉嘀、感謝老父和舊知

279炼邀、感謝分層和淘汰

280、感謝操壟和里沖

281剪侮、感謝冰箱和彩電

282汤善、感謝路由和聲控

283、感謝遙感和測溫

284票彪、感謝校友和過往

285红淡、感謝中藥和中醫(yī)

286、感謝道繁和醫(yī)道

287降铸、感謝老娘和上蒼

288在旱、感謝讀書和攢書

289、感謝青蛙和葦草

290推掸、感謝傷害和自愈

291桶蝎、感謝逆境和自省

292、感謝草藥和頑石

293谅畅、感謝路遇和茶樹

294登渣、感謝信仰和存在

295、感謝微風(fēng)和清香

296毡泻、感謝五一和津渡

297胜茧、感謝家龍和家事

298、感謝提琴和樂譜

299仇味、感謝公安和路人

300呻顽、感謝成業(yè)和淑敏

301、感謝向東和蕪湖

302丹墨、感謝風(fēng)車和大道

303廊遍、感謝漢菜和紫薯

304、感謝書法和高安

305贩挣、感謝小騫和法師

306喉前、感謝蓬藟和香椿

307、感謝卓一和車模

308王财、感謝舅爺和侄孫

309卵迂、感謝快樂和憂傷

310、感謝紙巾和抹布

311搪搏、感謝歐洲和抗疫

312狭握、感謝潘多拉和楊萃先

313、感謝定稿和論文

314疯溺、感謝櫻桃和小販

315论颅、感謝發(fā)糕和小米

316、感謝110和公安

317囱嫩、感謝水滴和微塵

318恃疯、感謝匆忙和堅(jiān)持

319、感謝黃土和南風(fēng)

320墨闲、感謝市井和禮讓

321今妄、感謝人大和政協(xié)

322、感謝良師和雅集

2020.5.27