? ? ?這堂課我收獲最大的就是明白了要改變?nèi)松壽E，首先要改變的是自己的思維。之所以在改變自己的習(xí)慣過程中無法長期堅持，是因為沒有從自己的慣性思維里走出來顾翼。
1.高效不等于時間管理。高效等于效率加上產(chǎn)出的提升奈泪。高效并非每天做許多的事暴构，而是做事更有選擇，把一天當(dāng)中最重要的事情做好段磨，舍棄那些沒必要做的事情。
2.早起不是目的耗绿，早起并不能讓人更有精力苹支，關(guān)鍵是要提高自己的睡眠質(zhì)量，讓自己白天更有精神误阻，做到科學(xué)的精力管理债蜜，讓自己在白天的時候做事更加高效。
3.選擇高效的做事究反，要有驅(qū)動力寻定。學(xué)習(xí)高效的理由是什么？給你帶來的價值是什么精耐？
我答：我選擇高效的理由是想讓我快速實現(xiàn)自己的夢想狼速，讓我有更多的時間享受生活，卸掉不必要的壓力卦停，活的更加精彩向胡。
4.市面上的專家學(xué)者的言論也符合8020原則恼蓬，大約有80%的不科學(xué)。要學(xué)會甄別僵芹。
