昨夜的共修課上棠涮，很意外的被老師點(diǎn)贊分享，那一刻郊供，我感受到自己內(nèi)在對被權(quán)威的看見依然是在意的兰伤，是渴望的，得到了肯定的我，內(nèi)心是感動的咆蒿，是滿足的。
我很欣喜自己的這份努力被看見看蚜。
上午检诗，無意間看到同修分享的文章，激起了我的愧疚和恐懼恬偷，是我不好悍手，是我的原因讓她感受到難過，我看到自己很想做點(diǎn)什么，很想去撫平同修受傷的心坦康，我看到自己的內(nèi)疚竣付，我看到自己很想昨天被點(diǎn)贊的那個人是她。
同修不被看見的痛深深的照見了我滞欠，感受曾經(jīng)一次次經(jīng)歷的痛古胆，當(dāng)我的努力不被看見，當(dāng)我的付出不被肯定筛璧，當(dāng)我的艱辛不被理解時逸绎，我陷入了深深的無力、痛楚和抓狂夭谤。
感受著自己棺牧，當(dāng)我被看見，被肯定朗儒，被贊賞時，我所有的艱難采蚀，所有的委屈疲牵，所有的無助，所有的無力榆鼠，所有的憤怒纲爸，似乎一掃而空，被看見是我內(nèi)心深深的期待妆够！
可是识啦，每當(dāng)因為自己的被看見，被肯定神妹，被贊賞颓哮，而導(dǎo)致她人得不到同樣的關(guān)注肯定，引發(fā)她人的憤怒難過痛楚時鸵荠，我內(nèi)心生起的是愧疚冕茅，是恐懼，是評判：我錯了蛹找，我不好姨伤，我不該擁有。
曾經(jīng)這種愧疚庸疾、想彌補(bǔ)的感覺一次一次的生起過乍楚，只是，不曾被我看見届慈，或者徒溪，一次次被我過濾屏蔽忿偷，而無覺知的去討好，去彌補(bǔ)臊泌，去消除鲤桥，因此，我也陷入了一個坑里——無法享有自己當(dāng)下的美好缺虐！
小時候爸爸媽媽吵架打架對抗是家常便飯芜壁，我已經(jīng)記不清晰了，其中一次記憶深刻的是高氮，在爸爸媽媽發(fā)生劇烈爭吵后的第二天慧妄，哥哥用（爸媽爭吵時哥哥不在家）嫌棄厭惡的語氣說：你能不能正常說話——這時，我才發(fā)現(xiàn)剪芍，因為昨天的劇烈哭喊塞淹，我的嗓子嘶啞根本無法正常說話發(fā)音。那個當(dāng)下我委屈罪裹，難過饱普，羞愧。
小時候我和哥哥也經(jīng)常發(fā)生爭執(zhí)状共，爭奪不過套耕，我哭泣的告知爸媽，想爸媽給主持公道峡继，結(jié)果冯袍，卻導(dǎo)致哥哥被狠狠的一頓打罵，看著哥哥被罵碾牌，我心里有些小開心小慶幸康愤，可當(dāng)看到哥哥被打，我心里就很自責(zé)舶吗，很不忍征冷。
......我還不能清晰，或者誓琼，我還沒準(zhǔn)備好检激，我允許自己，接納自己的節(jié)奏腹侣。
我看到我的限制性信念：
我需要為Ta人的難過呵扛、憤怒負(fù)責(zé)，在我的需求被滿足的背后往往會隱藏Ta人的痛苦筐带、悲傷、憤怒缤灵，我不可以張揚(yáng)伦籍，我必須要收斂蓝晒，必須要低調(diào)，我不好帖鸦，我不可以享受那個被滿足的當(dāng)下芝薇，否則就會有不愉快的事件緊隨其后。
感恩這份美好的照見作儿！
感恩我的這份看見洛二！
