此刻是2019年4月26號(hào)夜間23:06分涩僻，依舊是躺在被窩里，做著手膜栈顷，默默地扣著手機(jī)26鍵令哟。記錄生活，反思妨蛹，總結(jié)生活——慢慢成長(zhǎng)屏富，慢慢強(qiáng)大。
我是從3月末開(kāi)始進(jìn)行斷斷續(xù)續(xù)的跑步蛙卤，都沒(méi)有很好的堅(jiān)持下來(lái)狠半。那這次的跑步對(duì)自己是一個(gè)硬性的要求噩死，一階段的21天必須堅(jiān)持完成。這一次的開(kāi)始是從4月16號(hào)開(kāi)始的神年，中間有兩次是因?yàn)樵缟舷掠暌盐瑧敉鉀](méi)有辦法跑步，選擇了在室內(nèi)看書(shū)其中有一次在晚上沒(méi)有下雨便再次補(bǔ)了回來(lái)已日。
今天是有給自己請(qǐng)假了一天垛耳，最大的原因是因?yàn)樽蛱焱砩匣貋?lái)后腰后脊椎柱非常疼痛，導(dǎo)致昨天晚上簡(jiǎn)單洗漱一下變躺床上了飘千，第二個(gè)原因是已經(jīng)連續(xù)跑步10天了堂鲜，想要讓自己歇一天簡(jiǎn)單調(diào)整一下。
今天早上7:30起床护奈，起床后直接衛(wèi)生間排宿便（經(jīng)常便秘）缔莲，一杯溫鹽水后，開(kāi)始做早餐霉旗。今天的早餐非常簡(jiǎn)單痴奏，食材都是昨天剩下來(lái)的一些……
早餐結(jié)束后，直接掃了個(gè)摩拜到學(xué)校對(duì)面的肯德基厌秒，大概9:00到達(dá)那邊读拆，直接找了個(gè)比較清凈的地方開(kāi)始記錄昨天的一天，記錄之前有聽(tīng)了樊登的《這不是你的錯(cuò)》鸵闪，很大感受檐晕，有寫(xiě)在上一篇記錄中。在肯德基坐了大概將近2個(gè)小時(shí)岛马，然后回學(xué)校棉姐。在學(xué)校的圖書(shū)館前面看到兩個(gè)很帥的小哥哥非常有感覺(jué)的在跟著酷酷對(duì)的音樂(lè)跳舞（忘了拍視頻），那種用身體的動(dòng)作來(lái)傳達(dá)音樂(lè)中的每一句歌詞啦逆，感覺(jué)超級(jí)酷的伞矩。
中午12:30回住處，早上離開(kāi)時(shí)已經(jīng)蒸上了米飯夏志，簡(jiǎn)單的在網(wǎng)上搜索下菜譜乃坤，炒了兩個(gè)素菜
午餐：黑白米+紅燒茄子+青勺小白菜
米飯和兩個(gè)菜的量剛剛1:1配比，紅燒茄子是今天跟著軟件上的步驟做下來(lái)的沟蔑，非常成功∈铮現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始享受做飯的樂(lè)趣了。
午飯結(jié)束洗漱后便直接去學(xué)校了瘦材，第二遍已經(jīng)刷完1/4厅须，剩下的必須定個(gè)時(shí)間完成。晚上吃了個(gè)蘋(píng)果食棕，然后過(guò)去二七找陳拿資料朗和，順便帶回來(lái)一個(gè)小鍋错沽，可以用來(lái)煮面之類(lèi)的。也到屈臣氏買(mǎi)了必要的護(hù)膚用品眶拉。
晚上媽媽過(guò)來(lái)了千埃，自己一個(gè)人坐地鐵，拎著兩個(gè)包過(guò)來(lái)的忆植。每次看到她這樣都感到很心酸放可，辛勞了一輩子，卻不舍得吃不舍得穿的朝刊。晚上幫媽媽整理衣物耀里，都是舊衣服，基本沒(méi)有買(mǎi)過(guò)新衣服坞古。給媽媽端了洗腳水备韧，泡了好一會(huì)劫樟。真的痪枫，這個(gè)世界不會(huì)等待你慢慢長(zhǎng)大，要趕快努力以最快的速度成長(zhǎng)起來(lái)叠艳，當(dāng)看到家長(zhǎng)老去奶陈，而我卻還不能養(yǎng)活自己，真是無(wú)比羞愧附较。
有的時(shí)候吃粒，給不了陪伴，至少必須趕快掙錢(qián)拒课，讓他們吃好穿暖徐勃，想買(mǎi)就買(mǎi)，想吃就吃早像。
愿你的成長(zhǎng)趕得上他們老去的腳步僻肖，知道掙錢(qián)不易，知道掙錢(qián)有多么重要卢鹦。
已經(jīng)歇息過(guò)一天了臀脏，之后就是必須堅(jiān)持的21天計(jì)劃。請(qǐng)一定要努力……
