如果用一個(gè)關(guān)鍵詞描述你的2019，你的會(huì)是什么？
為了更好地迎接2020年，還是有必要好好地和2019說(shuō)再見列林，那就來(lái)全面地總結(jié)一下自己過(guò)去一年吧
我會(huì)用“變化”描述我的2019
1. 年初從新加坡搬回到上海生活，開始適應(yīng)返鄉(xiāng)休克酪惭，8個(gè)月的時(shí)間里希痴，感受到的”快”和“拼”，“焦慮”和“緊張”撞蚕，當(dāng)然還有“溫暖”和“真誠(chéng)”润梯，高速發(fā)展的社會(huì)里，隨時(shí)適應(yīng)新的變化變成了現(xiàn)代人的生存技能
2. 入職新工作后，發(fā)現(xiàn)一切都是新的開始：從最基本的工作軟件的應(yīng)用學(xué)習(xí)到不停熟悉各領(lǐng)域文化都是在不斷變化中尋求自己擅長(zhǎng)的不擅長(zhǎng)領(lǐng)域的過(guò)程纺铭，更好地了解自己寇钉，知道長(zhǎng)處和短板后，才知道什么工作是適合和不適合自己的舶赔，踉蹌中成長(zhǎng)
3. 新的環(huán)境遇到了新的朋友扫倡，好喜歡聽每個(gè)朋友的不同的故事，從鮮活的故事中發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)竟纳。他們有對(duì)生活的不同認(rèn)知撵溃，對(duì)世界的不同看法，還有著與自己完全不一樣的活法锥累，這樣的朋友帶來(lái)的認(rèn)知沖擊仿佛讓自己也過(guò)了一遍她們的人生缘挑，同時(shí)也反射到自己身上，會(huì)逐漸地設(shè)想未來(lái)想要或者不想要怎樣的生活
4. 堅(jiān)持健身是今年不同于以往的變化桶略，全年184天的打卡是我有記憶以來(lái)最好的記錄语淘，健身帶來(lái)的不僅是馬甲線，還有的是對(duì)人生的掌控感际歼，抑郁惶翻，消極，焦慮鹅心，隨著健身隨著跑步而慢慢消散吕粗，2019年里，不知道打敗了多少次的慵懶旭愧，多少次的借口颅筋，義無(wú)反顧地穿上跑鞋健身衣奪門而出，這些點(diǎn)滴瞬間讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)输枯，更多了一份自信
5. 早起是從去年就開始的習(xí)慣垃沦，一開始看到朋友圈里4：30就打卡的精英，佩服的五體投地用押，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次嘗試，失敗靶剑，再嘗試蜻拨，研究自己的精力，體能等等桩引，才發(fā)現(xiàn)天生睡不足就情緒化的我不適合如此早起缎讼，不良情緒還會(huì)殃及無(wú)辜；只有早睡才有早起的能力坑匠，只要睡滿睡飽對(duì)我來(lái)說(shuō)才會(huì)是有效地一天血崭，現(xiàn)在我不再糾結(jié)于4：30才是早起，開始遵循自己的身體鬧鐘，養(yǎng)成自己的早起習(xí)慣夹纫，堅(jiān)持了200多天7點(diǎn)之前起床咽瓷，是今年早起習(xí)慣的變化
6. 學(xué)會(huì)控制情緒仿佛是一生要研究的課題，特別是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)舰讹，不良情緒茅姜，消極情緒有時(shí)候會(huì)是“不定時(shí)炸彈”，說(shuō)不定什么時(shí)候就被引爆月匣。當(dāng)自己意識(shí)到身體的變化钻洒，生理的變化，睡眠的變化加上環(huán)境的變化锄开，通過(guò)冥想呼吸瑜伽等等來(lái)控制處理情緒素标，難過(guò)，委屈等情緒需要合理地排解萍悴，正確地認(rèn)識(shí)情緒帶來(lái)的影響會(huì)讓生活平和很多头遭，認(rèn)識(shí)情緒變化是我2019年的新變化
7. 大量閱讀是從去年10月參加了閱讀會(huì)開始的，閱讀會(huì)里的人都是讀書愛好者退腥，還都有斜杠身份任岸，看到這些人會(huì)意識(shí)到自己還需要更加地努力。今年也開始持續(xù)不斷地開始看紀(jì)錄片狡刘，電影享潜，參加很多學(xué)習(xí)講座，努力地充實(shí)自己嗅蔬。今年如愿完成了100本書的讀書量剑按，堅(jiān)持讀完好書就做讀書筆記。書本和電影都是與作者的思想進(jìn)行對(duì)話澜术，將想法留在指尖艺蝴；現(xiàn)在的讀書變成了和吃飯一樣自然地事情，身體需要能量鸟废，思想也是猜敢，利用早起的時(shí)間，零碎時(shí)間盒延，睡前時(shí)間缩擂，通過(guò)微信讀書，掌閱添寺，kindle胯盯，聽書，紙質(zhì)書等等方式计露，把讀書融入生活的每一天博脑，自然地汲取知識(shí)帶來(lái)的能量憎乙。好的電影紀(jì)錄片產(chǎn)生極大的共鳴，在觀影后還會(huì)持續(xù)不斷地思考叉趣，聲形俱在的畫面感帶給靈魂更大的沖擊
8. 雖然停止了空中飛人的工作泞边，但是我的旅行卻從未止步：在法國(guó)的Cap-ferret的山上跨年，在德國(guó)柏林感受兩種社會(huì)制度帶來(lái)的思考君账，在泰國(guó)普吉島的放空充電繁堡，在北京的長(zhǎng)城被求婚場(chǎng)景，在浙江北侖目睹女排獲得直通奧運(yùn)的資格賽乡数，再一次在新加坡感受德國(guó)啤酒節(jié)的狂歡椭蹄，打鉤了bucket list上的馬爾代夫的深度游，以及去了心心念地日本大阪京都净赴，對(duì)這里文化的的喜愛不停地帶思緒回到想象里的大唐绳矩，以及每年的傳統(tǒng)圣誕回德國(guó)，深度接觸不同的歐洲家庭玖翅，感受不一樣的宗教信仰翼馆，不同的飲食文化，和不同的家庭文化金度。我一直認(rèn)為应媚，空姐這份工作帶來(lái)的影響是一輩子的，改變了我對(duì)世界猜极，對(duì)不同人的看法中姜。就像我現(xiàn)在認(rèn)為世界不是以前的那么大，想去的地方就計(jì)劃看看跟伏；現(xiàn)在認(rèn)為不同人的不同認(rèn)知并不能夠阻止互相成為朋友丢胚，有些事情和立場(chǎng)沒(méi)那么重要；現(xiàn)在或許不僅僅停留在表面的拍照打卡（當(dāng)然我還喜歡拍好看的照片）受扳，更多的是喜歡當(dāng)?shù)氐乃尸F(xiàn)的背后的故事携龟，喜歡人文風(fēng)俗，喜歡城市基礎(chǔ)建設(shè)勘高，更喜歡社會(huì)歷史給每個(gè)地方帶來(lái)的形態(tài)不一
9. 今年最大的變化還是成立了自己的家庭峡蟋，結(jié)束了單身，走進(jìn)了婚姻生活华望。婚姻不等同于幸福层亿，堅(jiān)信這句話。這只是可以說(shuō)是2019年我的一個(gè)成果之一立美，唯一可以驕傲的點(diǎn)就是驗(yàn)證了在過(guò)去的幾年里我對(duì)親密關(guān)系的處理上成長(zhǎng)的，看了很多書方灾，并且和朋友們學(xué)習(xí)了很多建蹄÷蹈婚姻里可以通過(guò)伴侶這個(gè)人來(lái)可以更好的認(rèn)識(shí)自己，兩個(gè)人共同成長(zhǎng)洞慎，并且在生活上攜手相伴痛单。婚姻只是一個(gè)選擇劲腿，正如我選擇從上盒袢蓿回新加坡一樣，眾多選擇中的一個(gè)焦人，每個(gè)人都有選擇自己幸福的權(quán)利挥吵，而不僅僅是選擇婚姻
10. 2019年的變化很大，有時(shí)候真的很“難”：一直飄著狀態(tài)花椭，懸而未決的居住地忽匈，面對(duì)事情執(zhí)行力的低下，好奇心導(dǎo)致的三分鐘熱度矿辽，一輪又一輪自我懷疑丹允，對(duì)未來(lái)的不確定，快速發(fā)展帶來(lái)的焦慮和不安袋倔，肉體和地心引力的毫無(wú)意義的抗衡雕蔽，社會(huì)中女性角色職業(yè)和家庭的兩難，難上加難···
但是這一切都過(guò)去了宾娜，不是嗎批狐？2019都可以過(guò)去，2020還怕什么呢碳默？
2019年的最后時(shí)刻贾陷，愿你我都有勇氣有力量，敢于面對(duì)前方所有的未知
2020嘱根，祝大家新年快樂(lè)
