在這個(gè)特殊的時(shí)期陈症，我們都宅在家里，工作礁苗、學(xué)習(xí)爬凑、生活都共侍一室，這是一個(gè)特別溫馨的時(shí)期试伙，這也是特別難熬的時(shí)期嘁信，有時(shí)候還充滿火藥味，熱戰(zhàn)到冷戰(zhàn)疏叨，我們都在受傷潘靖。
在這個(gè)內(nèi)憂外患的時(shí)候，心理的能量特別的小蚤蔓，這種內(nèi)耗讓自己感到害怕及緊張卦溢，甚至是恐懼和傷悲，想要逃避到無(wú)人的地方秀又，可又無(wú)處可逃单寂。
我們經(jīng)歷了什么呢？是什么讓自己感到這么槽呀吐辙？我們確實(shí)發(fā)生過(guò)一些不愉快的事情宣决。孩子們的吵架讓我們發(fā)狂，孩子們漫不經(jīng)心地學(xué)習(xí)同樣會(huì)讓我們抓狂昏苏，孩子們盯著電視或偷玩手機(jī)也會(huì)讓我們癲狂尊沸，圍繞孩子的事情我們總會(huì)意見不一樣，或火上澆油贤惯，我們都陷入在戰(zhàn)爭(zhēng)洼专、抱怨和指責(zé)中。孩子們對(duì)我們很不滿意孵构，用同樣的抱怨和指責(zé)對(duì)著我們屁商，用咆哮和戰(zhàn)爭(zhēng)來(lái)反抗。我們會(huì)感到無(wú)助無(wú)力無(wú)感颈墅，繼而對(duì)對(duì)方的任何語(yǔ)言和情緒都反感蜡镶。我們成了孩子的敵人和冤家溯职，而我們之間也成了仇人。都是對(duì)方的錯(cuò)帽哑，都充滿了憤怒和抑郁，稍一引燃就爆發(fā)叹俏。
我們家有自由表達(dá)和討論情緒的習(xí)慣妻枕，每周會(huì)定期開家庭會(huì)議，早起和晚睡都會(huì)問(wèn)候粘驰，也會(huì)搞家庭活動(dòng)屡谐，做美食，生活是豐富多彩的蝌数°堤停可現(xiàn)在似乎一切都失靈，都想去掌控對(duì)方顶伞，掌控都個(gè)家庭的秩序與安全饵撑，可現(xiàn)在一切都失控了。孩子們更委屈唆貌，說(shuō)我們是最邪惡的父母滑潘，我們也感到失望和煩惱，孩子總在和我們做對(duì)锨咙，不愿聽便任何的指導(dǎo)语卤。
這樣的場(chǎng)景，讓我陷入到沉思與反省中酪刀，是我們控制太嚴(yán)粹舵，要求太多而失控失效了。是我們的情緒不穩(wěn)骂倘，缺乏尊重與信任而讓對(duì)方討厭反感眼滤，是我的強(qiáng)勢(shì)而破壞了一切。我在緊張和焦慮中稠茂，在無(wú)助無(wú)力中柠偶，在失望和失落中，對(duì)他人失去了信任與關(guān)愛睬关，導(dǎo)致了大家的厭煩與反感诱担，引爆了大家的負(fù)面情緒，從而旋入到戰(zhàn)斗的旋渦电爹。孩子的強(qiáng)烈反擊蔫仙，愛人的冷語(yǔ)刺激，讓我特底的崩潰丐箩，而我的崩潰也引爆大家的崩潰摇邦。
孩子們太在乎我的情緒反應(yīng)了恤煞，也許是他們太愛我，我們的愛不能與孩子的愛相提并論施籍。我一有生氣居扒，孩子就能覺(jué)察，進(jìn)而引起反抗和戰(zhàn)斗的狀態(tài)丑慎。親愛的你很討厭家里這種斗爭(zhēng)的氣氛喜喂，開始焦慮煩躁，抓住機(jī)會(huì)就是嘮叨竿裂，就會(huì)抱怨指責(zé)玉吁，顛三倒四的把每個(gè)人數(shù)落一翻。這樣的情景腻异，家庭能量到了零點(diǎn)进副，猶如地獄一樣陰冷。
這種感受讓自己感到很壓抑和內(nèi)疚悔常，一個(gè)男人的無(wú)能影斑，用氣憤潑在家人身上，這讓自己很討厭自己机打。
靜觀愛人與孩子鸥昏，也挑不出什么毛病，他們自我感覺(jué)良好姐帚，也是令別人欣慕和欣賞的吏垮。我有這樣的愛人和孩子是我的幸運(yùn)，滿足了我的虛榮和成就感罐旗∩磐簦可我仍然是自卑和不滿的，我的要求越來(lái)越多九秀，越來(lái)越高遗嗽。我把學(xué)到的要求和規(guī)則都用在家人身上，潛意識(shí)里讓家人來(lái)拯救自己鼓蜒，給家人造成無(wú)窮的負(fù)擔(dān)和壓迫痹换，隨時(shí)都在反抗和抵制。
對(duì)愛人的不屑與厭煩都弹，反作用到自己身上娇豫，喜歡教導(dǎo)愛人讓愛人感到傷害而否定一切。我們會(huì)陷入語(yǔ)言和思想的爭(zhēng)吵中而出不來(lái)畅厢。自己現(xiàn)在可以清明地覺(jué)察到這一切冯痢。
其實(shí)家人什么事都沒(méi)有，只要我能溫柔溫暖下來(lái)，我愿意去聽愛人的話浦楣，一切問(wèn)題都會(huì)迎仞而解袖肥，我們又可以回到平靜歡樂(lè)之中。我的任務(wù)終究要自己去完成振劳，自我的成長(zhǎng)也要自己努力去樊登椎组。內(nèi)心的渴望和期待也只有付出堅(jiān)實(shí)的行動(dòng)才可能實(shí)現(xiàn)。
聽愛人的話历恐，可以在家庭建設(shè)庐杨，親子互動(dòng)得到很多方便和幫助，而這些都是自己正在學(xué)習(xí)的功課夹供。在此我要鄭重承諾，親愛的仁堪，我聽你的話哮洽，我們一起去成長(zhǎng)，去建設(shè)我們的家弦聂。如果我有不聽話的時(shí)候鸟辅，那正是我最脆弱的時(shí)候，請(qǐng)你原諒和包容莺葫，我會(huì)勇敢地面對(duì)自己匪凉，走出自己的脆弱與自卑。
親愛的捺檬，我聽你的話再层，這是我內(nèi)在覺(jué)察覺(jué)悟到的真理，家庭的和諧與幸福堡纬，就要真誠(chéng)地謙虛地聽愛人的話聂受。
