開(kāi)篇：
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) -蘇格拉底
時(shí)光飛逝权薯，一晃我們已經(jīng)正式踐行2個(gè)月了，90天已經(jīng)過(guò)了三分之二撩鹿，是時(shí)候檢視一下這段時(shí)間的進(jìn)步谦炬、成果和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)了。
首先节沦，我將主要檢視自己3.0踐行目標(biāo)的完成情況键思；然后再?gòu)陌舜箨P(guān)注入手，回顧一下自己各方面的狀態(tài)甫贯。
3.0踐行目標(biāo)的執(zhí)行情況：
1. 早睡目標(biāo)：每天晚上10:30以前吼鳞，每周至少5次
完成情況與檢視：從2020/09/28到2020/10/04 共計(jì)7天，早睡完成5次叫搁。需要上班時(shí)赔桌，早起一般都在5:05，雙休日早上5:30左右起床常熙。每日平均睡眠6-6.5小時(shí)纬乍，深度睡眠一般在1.5-2小時(shí)。通過(guò)觀察裸卫，我發(fā)現(xiàn)自己的精力還是不夠的仿贬，如果午間無(wú)法小睡，下午上班就有點(diǎn)打瞌睡墓贿。我總結(jié)了一下原因茧泪，還是因?yàn)楝F(xiàn)在的工作大多為事務(wù)性工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)枯燥而沒(méi)有挑戰(zhàn)性聋袋，但是瑣事很多队伟，又做不完，從內(nèi)心深處就有了怠惰的疲倦感幽勒，無(wú)法將與自己人生目標(biāo)掛鉤的高能要事帶到工作中去嗜侮。
2. 完成《3級(jí)健康管理師》的復(fù)習(xí)和考試
完成情況與檢視：本人已經(jīng)于9月8日完成上海考點(diǎn)的申請(qǐng)和資格面審，等待10月17日從官網(wǎng)上打印準(zhǔn)考證锈颗，然后才能知道確切的考試日期和考點(diǎn)∏昱現(xiàn)在處在復(fù)習(xí)中，進(jìn)度有些緩慢击吱，感覺(jué)自己平時(shí)的保健知識(shí)雖然比較多淋淀，但是和需要臨時(shí)抱佛腳。
3. 完成155人脈圈的名單并順利鏈接
完成情況并檢視：這幾周比較忙覆醇，沒(méi)有進(jìn)一步整理名單朵纷。趁著國(guó)慶期間，給各位長(zhǎng)輩發(fā)了信息永脓，其他的只是在朋友圈里發(fā)了祝福袍辞，少了一次鏈接的好機(jī)會(huì)。
2020-09-28至2020-10-04這周期間憨奸，從八大關(guān)注方面簡(jiǎn)要總結(jié)踐行情況：
1. 健康：
開(kāi)始堅(jiān)持每天晚上泡腳40分鐘革屠，后背微微出汗，待靜下來(lái)以后再休息排宰，發(fā)現(xiàn)對(duì)提高深度睡眠有很好的效果似芝。10月1日開(kāi)始恢復(fù)跑步，邊跑步邊聽(tīng)PPT演講36計(jì)板甘，3公里很快就結(jié)束了党瓮，感覺(jué)不累，注重跑前的暖身和跑后的拉伸盐类，再加上泡腳寞奸，身體的疲勞感有所緩解。
2. 家庭：
還是堅(jiān)持每天回家住在跳，和父母住在一起枪萄，可以保持很好的溝通，周末堅(jiān)持外出參加相親交友活動(dòng)猫妙，保持一顆積極向上的心瓷翻，希望早日遇到生活伴侶。
9月28日上午割坠，我?guī)е职謰寢屢黄鹑ネ夥T(mén)診體檢齐帚，等待節(jié)后拿到正式結(jié)果。體檢是我送給爸爸媽媽的節(jié)日禮物彼哼。
3. 事業(yè)：
由于朝8晚5的日常坐班制对妄，目前還處于被主業(yè)困住的狀態(tài)，作為一份穩(wěn)定的收入來(lái)源敢朱，堅(jiān)持認(rèn)真對(duì)待剪菱。在是否要跳槽這件事情上糾結(jié)摩瞎，因?yàn)槲椰F(xiàn)在從事的工作和我的興趣無(wú)關(guān)，即使換一份工作琅豆，估計(jì)帶來(lái)的只有收入的增加和更多時(shí)間的花費(fèi)及責(zé)任的擔(dān)當(dāng)愉豺，但是與人生目標(biāo)或使命相去甚遠(yuǎn)。副業(yè)的開(kāi)發(fā)還在探索中茫因，利用與各行各業(yè)精英相聚的機(jī)會(huì)，積極分享自己的知識(shí)積累粹懒，希望未來(lái)能碰撞出思想的火花藻三，探索合作的機(jī)會(huì)鬓椭。
4. 財(cái)富：
主業(yè)收入一直穩(wěn)定，從9月8日重新開(kāi)始基金定投洛巢，希望能長(zhǎng)線(xiàn)投資，平滑風(fēng)險(xiǎn)與收益次兆。最近錢(qián)包似乎漏了一個(gè)又一個(gè)洞稿茉，這一兩個(gè)月先后買(mǎi)了一臺(tái)3匹的海爾立式空調(diào)，一臺(tái)聯(lián)想小新PRO 13寸輕薄筆記本芥炭，一臺(tái)海爾冰箱漓库，預(yù)計(jì)10薛還要再買(mǎi)1部新手機(jī)。
5. 學(xué)習(xí)：
在參加Sophie 老師的PPT營(yíng)銷(xiāo)力課程后园蝠，開(kāi)始90天的踐行渺蒿，需要逐步完成各個(gè)錦囊，希望提高自己的PPT計(jì)劃力彪薛、演講力和營(yíng)銷(xiāo)力茂装。目前完成第一周的周作業(yè)，包括2個(gè)錦囊善延，1個(gè)腦洞作業(yè)少态，1個(gè)90天踐行目標(biāo)的群P作業(yè)。另外易遣，我還報(bào)名參加格西老師的金剛瑜伽2年課程彼妻，希望學(xué)習(xí)金剛智慧。
6. 社交：
最近兩周比較忙训挡，除了上班和相親交友以外澳骤，其他社交活動(dòng)幾乎沒(méi)有。
7. 效能：
每天參加3.0踐行易效能金數(shù)據(jù)打卡澜薄，每周周二參加易效能全球教練義工晨會(huì)为肮，周三結(jié)束前評(píng)出班級(jí)的優(yōu)秀作業(yè)，周四晚上參加班委會(huì)肤京，周六參加PPT課程的踐行班會(huì)颊艳，周日參加1階錦囊班會(huì)茅特，和小組會(huì)議。還是比較滿(mǎn)的棋枕。
8. 休閑：
暫無(wú)白修。
【本周3個(gè)大青蛙】
青蛙1：參加班會(huì)，小組會(huì)議和班委會(huì)重斑。（已完成）
青蛙2：購(gòu)買(mǎi)華為新手機(jī)兵睛。（未完成，預(yù)計(jì)10月底前完成）
青蛙3：完成易效能PPT營(yíng)銷(xiāo)力課程的第二周作業(yè)窥浪。（未完成祖很，預(yù)計(jì)10月8日前完成）
——（完）
