行動是治療焦慮唯一的方式

周末的時光總是過得很快氓奈，原因一個是起得晚鼎天，起床后可能小半天就過去了训措；另一個是不停的焦慮光羞，總覺得干的事情有很多怀大，卻無法行動。

面對這樣的情況怎么辦呢化借？我覺得首先先接納自己蓖康，接納過去的時光，然后行動起來蒜焊。

只有行動起來才能解決問題。放下手機鳖悠，行動起來吧优妙。從打掃衛(wèi)生或洗衣服開始。哪怕是很簡單的事情卡辰，先做起來再說邪意。

做著做著有時候就干的越來越起勁了。

對抗焦慮最好的辦法就是行動允蚣。那咱們一起行動起來吧呆贿。

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