1京痢、當(dāng)你“不再去改變別人，而是集中精力改變自己拯田±欤”
2甩十、當(dāng)你“理解所有人在他們的立場(chǎng)上都是正確的船庇。”
3侣监、當(dāng)你“能夠從一段關(guān)系中降低期望鸭轮，不再是為了回報(bào)而給予￠厦梗”
4窃爷、當(dāng)你“停止向世界證明你有多聰明⌒辗洌”
5按厘、當(dāng)你“能夠區(qū)分［需要］和［欲望］，并能夠放棄你的［欲望］钱慢〈”
6、當(dāng)你“停止執(zhí)著用物質(zhì)來獲得［幸福］束莫±撩蓿” 你也就成熟了！
20200312 360修煉
探索期待帶給我們什么?
支配一個(gè)人做與不做,說與不說的背后的那個(gè)堅(jiān)信的部分是信念系統(tǒng),而每一個(gè)人的信念系統(tǒng)由于成長(zhǎng)經(jīng)歷等不一樣都是不一樣的,所以沒有兩個(gè)人是一樣的,一個(gè)人在兩分鐘之內(nèi)都是不一樣的,每個(gè)人對(duì)發(fā)生的同一件事情的反應(yīng)也是不一樣的.所以如果和外界互動(dòng)中對(duì)方的反應(yīng)沒有達(dá)到你的預(yù)期或者和你的預(yù)期不一樣也非常正常.如果我們有期待,傷害的就只能是自己,我們尊重別人和我們不一樣,例如她的辦事節(jié)奏,生活習(xí)慣,認(rèn)知水平等等,同時(shí)把我們自己的想要的信息表達(dá)出來,不帶期待,抽離的去看對(duì)方, 我們和人們互動(dòng)時(shí)候注意時(shí)刻保持中正中立的態(tài)度.
互動(dòng)結(jié)果就和原來不一樣了. 生活是我們自己創(chuàng)造的,我們沒有活出來,是因?yàn)槲覀儧]有擔(dān)負(fù)起對(duì)自己的人生該付的責(zé)任,我們研究原生家庭,只是找到影響我們生命狀態(tài)的根源, 而不是沉浸在原生家庭的影響力里自怨自艾,不想跳出舒適圈,只要我們超過18歲,我們就成人了,我們就該對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任.,只要想成長(zhǎng),我們有的是機(jī)會(huì)成長(zhǎng),看我們想不想抓住機(jī)會(huì),我們360修煉就是重建思維模式,構(gòu)建新的人生藍(lán)圖,如果我們每天都行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn),每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),那么360天后,我堅(jiān)信,我們肯定可以收獲一個(gè)不一樣的自己.一定會(huì)離我們想要的樣子越來越近!
給先生的小魚,今天我說你以前聽到別人的批評(píng)時(shí)候有比較大情緒,是因?yàn)閮r(jià)值感低,你非常平和的承認(rèn),你在我心中真是一個(gè)成熟,靈活,有覺察,內(nèi)心越來越強(qiáng)大,價(jià)值感越來越高的好丈夫.我感到很幸福!
今天中午你在用電腦,我也想用,你沒有馬上起來,而是非常柔和的啟發(fā)我為什么你沒有馬上讓開,引導(dǎo)我覺察你背后的原因,你在我心中真是一個(gè)成熟,有覺察,會(huì)引導(dǎo),內(nèi)心強(qiáng)大,在心里學(xué)領(lǐng)域有建樹的人.我感到很幸福!你是我們家族的驕傲!
昨天晚上你對(duì)我說,你要早點(diǎn)休息,第二天要以更飽滿的狀態(tài)早起學(xué)習(xí),你在我心中真是一個(gè)自律,有毅力,有方向,有目標(biāo),有規(guī)劃的人,媽媽感到太幸福了,你是我們家族的驕傲和引領(lǐng)者!你是國(guó)家的棟梁!
今天我看到你按照我發(fā)給你的流程也做了鏡子練習(xí),你在我心中真是一個(gè)為自己的人生負(fù)責(zé)任,主動(dòng)積極成長(zhǎng),敢于突破自己的人,媽媽感到太幸福了,你是我們家族的驕傲和引領(lǐng)者!
