看了肯威爾伯的一味，想要開始寫日記了嚣艇，我每天腦子里的信息量挺大承冰，不整理出來有點(diǎn)浪費(fèi)了。而且很多人都跟我表達(dá)過我的很多表達(dá)里缺少細(xì)節(jié)食零，太多主觀情緒困乒，和總結(jié)，我決定試著練習(xí)一下描述客觀事件的細(xì)節(jié)贰谣，然后再說想法感受娜搂。
小彭昨天回去了，我陷入了兩級的情緒里吱抚，一邊是孤獨(dú)的恐慌百宇，一邊是戀愛般的甜蜜和喜悅，前者我尚能理解秘豹，試著把自己分一部分出來放在觀者的位置去觀察那股恐慌携御，看看會不會有不一樣的體驗(yàn)。自從能在體內(nèi)找到所謂的大精神的穩(wěn)定力量既绕，我似乎不容易陷入極端的情緒了啄刹，但是習(xí)慣性的情緒化就像一個(gè)極強(qiáng)的誘惑力還是總是想要牽著我走入那股洪流，而我也習(xí)慣了任有情緒自由奔騰岸更。這個(gè)不揀擇的觀想鸵膏，正如所有的靈修領(lǐng)袖所說，需要日復(fù)一日的練習(xí)怎炊。不跟身體認(rèn)同，不跟心智認(rèn)同，不跟情緒認(rèn)同评肆。
那個(gè)甜蜜的戀愛般的感受更像是幼時(shí)至今的一個(gè)慣性情緒反應(yīng)债查，就是某些人從我家離開時(shí)以后的如釋重負(fù)，即便之前的那個(gè)陪伴是讓我舒服的瓜挽，我依然會有恢復(fù)獨(dú)處時(shí)光的竊喜盹廷，這種甜蜜的喜悅跟獨(dú)處的孤獨(dú)痛苦二者同時(shí)出現(xiàn)，我的頭腦目前是無法理解久橙。mmmm,自從不陷入自己的情緒里以后俄占，我好像有空間可以來觀察和研究一下“yang”的內(nèi)心世界了。
昨天思曼推薦我看冰雪奇緣淆衷，還主動貢獻(xiàn)了企鵝家的VIP缸榄。動畫片里講的都是真理。一開場的時(shí)候我都給嚇到了祝拯，愛莎和安娜從極致的親密到因?yàn)闊o法訴諸于口的理由甚带，而忽然的隔離冷漠，從兒時(shí)直到成年佳头，特別是睡了一覺醒來就被姐姐情感隔離的安娜到底是怎么長大的鹰贵，而且還長成那樣沒心沒肺的樣子。前半場不管是安娜還是愛莎康嘉，那么濃的隔離孤獨(dú)絕望碉输，這真的是給小朋友看的動畫片嗎？太狠了吧亭珍。
