? ? 你有沒有覺得幔妨，自己總是被突如其來的事情打亂思緒以及行程，然后焦頭爛額谍椅？更有甚者误堡，打翻一天的心情，再拖著疲憊不堪的心去收尾處理雏吭。我們每個人都會有情緒不佳的時候锁施，工作受挫，學(xué)業(yè)無成杖们，再加上同齡人的對比悉抵，現(xiàn)實社會的壓力，就更顯自己心浮氣躁摘完，情緒釋放的導(dǎo)火索也越來越不可捉摸姥饰。
? ? 但我們要明白，為什么會如此的無力煩躁孝治。日常的焦慮列粪，一方面來源于未知世界审磁，一方面，來源于明知我要去干什么我想要什么岂座，卻總是躲在舒適區(qū)中不肯朝前邁進一步态蒂。說的俗氣一點，就是懶费什，天下大同钾恢，懶病最難治，愈合周期無法明確甚至還要靠時機來治鸳址。
? ? 如何才能有效對抗突如其來的焦慮以及無力瘩蚪？靠天靠地，都不管用氯质，得靠自己募舟。誰拉你出來都是暫時的，深陷在命運泥潭中的人奮力掙扎呼救闻察，想要別人救你出去拱礁，把期望寄托于所有，但就是除了自己辕漂。于是呢灶，越大幅度的動作，陷進去就越快钉嘹。好的人生鸯乃，我需要外力的幫助，可更需要自身穩(wěn)定強大的內(nèi)在做跳板跋涣。
? ? 對缨睡，說白了就是，是自己不夠強大陈辱。強大自己奖年，這是個老生常談的話題，可難就難在沛贪，一是如何強大陋守，二來，是如何克服惰性利赋。兩者相輔相成水评，缺一不可∶乃停可我們多數(shù)人中燥，不是兩者缺其一，而是兩者都缺塘偎。
