人真的是一種奇怪的動(dòng)物邪意，當(dāng)你懂得越多你就會(huì)想的越多。當(dāng)你越是看著一副善良兼軟弱的樣子就算你什么都不坐也會(huì)有那么一些的看你不順眼想欺負(fù)你。你也會(huì)覺(jué)得很無(wú)辜心里會(huì)想為什么是我？
? 是啊蜻牢，為什么偏偏是你烤咧？為什么偏偏是你過(guò)上了這樣的生活？為什么偏偏你不考試不及格孩饼，為什么偏偏你家庭出生不好髓削，為什么偏偏是你嫁給現(xiàn)在這個(gè)人……當(dāng)我們不停的埋怨抱怨時(shí)我們身體已經(jīng)被滿滿的負(fù)能量占滿，很快你就會(huì)被這個(gè)家伙攻擊到投降镀娶，你可能會(huì)流淚也可能會(huì)一直萎靡不振，郁郁寡歡……
? 但是揪罕，我們是否有想過(guò)這個(gè)社會(huì)的生存法則梯码？幾百年前的達(dá)爾文就已經(jīng)說(shuō)過(guò)“適者生存，不適者淘汰”好啰，我們是否該冷靜想一想這就的深刻含義轩娶。如果我們一味的把?用在悲觀的情緒里那么我們久而久之就會(huì)成為他們口中的那個(gè)弱者？人類社會(huì)表面上其實(shí)一派和平景象其實(shí)背地里暗流涌動(dòng)框往，到處都存在著明爭(zhēng)暗奪鳄抒。比如有限的土地有限的食物，能擁有這些的都是社會(huì)上的頂層人士椰弊，而最差的那些得不到資源的人都在過(guò)著寄生蟲(chóng)般寄人籬下的生活许溅。在香港蝸居都已經(jīng)很不錯(cuò)了……在日本年輕人得奮斗多久才能在東京買一套公寓……所有的這些都是在爭(zhēng)奪資源，那些覺(jué)得生活累壓力大的不適者也越來(lái)越多秉版，抑郁焦慮慢慢顯現(xiàn)贤重，她們自己都開(kāi)始選擇自我淘汰…
? ? 我也不知道生活是不是一直這么殘忍，但是我們既然在這么不容易的社會(huì)里生存了那么多年清焕，那是不是得學(xué)會(huì)適應(yīng)這個(gè)社會(huì)規(guī)律并蝗？可能真的太難，但是當(dāng)我好幾次因?yàn)榛橐龊蜕⒆酉敕艞壍臅r(shí)候我就想為什么有些和我情況差不多的人她們能活的那么好秸妥？是她們比你優(yōu)秀嗎滚停？不是的，你們最大的不同是她們學(xué)會(huì)了樂(lè)觀和平和還有適應(yīng)這個(gè)社會(huì)粥惧。而我卻一開(kāi)始選擇了自怨自艾键畴，所以我越來(lái)越焦慮和抑郁，同樣是帶孩子她們看著像是在玩在享受影晓。所以當(dāng)我看清了這些時(shí)我也了解了自己的問(wèn)題镰吵，我不是那些高智商的人她們智商高情商高所以很多時(shí)候都理性分析一些問(wèn)題所以避免了很多時(shí)候不必要的情緒。而我就是普普通通的人我只要在經(jīng)歷了這些情緒之后我才能慢慢看清自己的問(wèn)題挂签，我有時(shí)候也想找別人幫助疤祭，但是我發(fā)現(xiàn)我越想把自己的問(wèn)題給別人說(shuō)越發(fā)現(xiàn)這個(gè)變了味，這在別人那好像變成了一種埋怨和吐槽饵婆，除非你的傾訴對(duì)象是心理醫(yī)生不然任何情況下這種行為都會(huì)變成一種負(fù)能量傳遞即抱怨勺馆。遇到不理解你的人她們也有可能會(huì)因此輕視你？
? 這個(gè)時(shí)候如果你變?nèi)跄敲茨憔蜁?huì)被情緒控制無(wú)法走出來(lái)越陷越深，那如何變強(qiáng)草穆？
? 這提到了問(wèn)題的關(guān)鍵灌灾，就比如說(shuō)如何提高自己的情商？如何讓自己變得在逆境中成長(zhǎng)和變得堅(jiān)強(qiáng)悲柱？這就是我一直想表達(dá)的問(wèn)題也是想在這里說(shuō)的觀點(diǎn)锋喜。
首先，我想到了心態(tài)豌鸡。我們得有一個(gè)好的心態(tài)嘿般。它能讓我們?cè)谌魏文婢持姓业阶畛醯淖约骸２粫?huì)讓你不壞情緒所左右涯冠。佛教里的一個(gè)無(wú)我的狀態(tài)就說(shuō)的特別好炉奴。就是你把自己從我當(dāng)中剝離。你不是一個(gè)真正的完整的你蛇更，你可能是很多細(xì)胞血液構(gòu)成的一個(gè)多元的肉體牧挣，但是每個(gè)細(xì)胞又每天在不斷的更新今天的你可能就已經(jīng)不是昨天的那個(gè)你了……所以到底哪個(gè)時(shí)間斷的你才是真正的你知押？如果你認(rèn)識(shí)到這些你就不會(huì)把“我”這個(gè)概念看得太重睁搭，一旦尼無(wú)我悉罕，那么很多事情就都不會(huì)往心里去。
? 其次吨瞎，我發(fā)現(xiàn)活在當(dāng)下真的是一種很美妙的體驗(yàn)痹兜。福兮禍所伏 禍兮福所倚，人不可能時(shí)時(shí)料到你下一秒會(huì)發(fā)生什么颤诀，所以只有珍惜當(dāng)下每一個(gè)瞬間才給自己最好的禮物字旭，把每一天都當(dāng)成生命里的最后一天來(lái)過(guò)吧，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)生命里的很多美好崖叫。
? 最后遗淳，生命在于運(yùn)動(dòng)。在我生活最低谷的時(shí)候運(yùn)動(dòng)拯救了我心傀。無(wú)論你是去連拳擊屈暗，游泳亦或者跑步，運(yùn)動(dòng)帶給你的不只是身體上的改變還有精神上的脂男。試想我能堅(jiān)持重復(fù)的做著一件不容易的事數(shù)年如一日养叛，那么以后我還會(huì)怕什么？我有了毅力和耐心我有什么會(huì)做不好宰翅？即使再笨鐵杵也能磨成針弃甥。而且運(yùn)動(dòng)時(shí)釋放的多巴胺真的能讓人快樂(lè)和滿足。
每個(gè)人都會(huì)遇到人生的低谷汁讼，也都會(huì)有情緒不好的時(shí)候淆攻，我也是阔墩，我人生最低谷的時(shí)候就是和自己老公在一起戀愛(ài)吵架和結(jié)婚生孩子的期間……可能看我這么說(shuō)也許會(huì)覺(jué)得你們不合適。是啊因?yàn)檫@個(gè)我一直想不開(kāi)瓶珊，一直覺(jué)得我們性格不合啸箫，每天給自己找各種不爽的事情讓自己不爽，可是事情已經(jīng)發(fā)生伞芹，我也嫁給了這么一個(gè)人忘苛，而且他父母離異，母親性格怪異唱较，我們婆媳不合柑土，我一下子從一個(gè)父母寵愛(ài)的孩子變成了一個(gè)要自己獨(dú)立帶孩子無(wú)所適從的母親，而且還沒(méi)人幫忙绊汹，老公天天加班……估計(jì)大部分人都會(huì)奔潰吧……我是婚后生完孩子才知道什么是真正的婚姻…原來(lái)婚姻就是把一個(gè)女孩變成女人“绯瑁或者說(shuō)是黃臉婆西乖。終于理解我媽媽為什么婚后生完我們幾個(gè)夠就不想打扮脾氣也變差…還整天抱怨爸爸不賺錢…呵這就是普通人的婚姻啊……也有大部分人的媽媽性格好家世好所以婚后過(guò)得好，但這不是大部分婚姻的樣子……大部分真實(shí)的婚姻就是菜米油鹽醬醋茶…說(shuō)得有點(diǎn)偏了……其實(shí)那段時(shí)間我很怨恨也會(huì)悔恨坛增，怨恨因?yàn)槟莻€(gè)男人自己不能去工作只能帶孩子怨恨他的原生家庭是那樣的…就像我開(kāi)頭說(shuō)的我不知不覺(jué)成為了一個(gè)弱者获雕，如果繼續(xù)那樣下去我可能會(huì)被社會(huì)淘汰，所以我本能的想自救收捣，所以我就成為了一名自由設(shè)計(jì)師届案，一邊帶孩子一邊工作，我還利用業(yè)余時(shí)間健身罢艾。我不想因?yàn)樽约簬Ш⒆佣兂闪艘粋€(gè)被社會(huì)淘汰的人楣颠，事實(shí)證明你越是努力越有目標(biāo)的活著好像是可以慢慢變強(qiáng)的，你的內(nèi)心也會(huì)變得強(qiáng)大咐蚯。當(dāng)我樂(lè)觀起來(lái)的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)那些負(fù)面情緒就會(huì)慢慢逃開(kāi)童漩，就像陽(yáng)光出來(lái)之后那些角落的陰影會(huì)慢慢退去一般。
? 有沒(méi)有看過(guò)墻角的花春锋？那里沒(méi)有任何泥土矫膨，它卻能從墻縫中長(zhǎng)出來(lái)，生命的頑強(qiáng)有時(shí)候超出你的想象期奔。只要你給它一點(diǎn)光和水它就會(huì)拼命努力的生長(zhǎng)侧馅！
? 人也是，只要心里有陽(yáng)光呐萌，我相信那些在你心里長(zhǎng)久的陰郁和不爽都會(huì)慢慢退去馁痴。只要你自己不放棄，你的身體也會(huì)慢慢去回報(bào)你搁胆。
如果某一天弥搞，你有在黑暗中驚醒被負(fù)面情緒控制時(shí)邮绿，一定要記得深吸一口氣然后告訴自己，學(xué)會(huì)原諒學(xué)會(huì)看淡攀例，原諒其實(shí)就是對(duì)自己的一種救贖船逮。不爽慈悲不是善良那樣你會(huì)心有不甘，僅僅是自我救贖因?yàn)槟悴幌氡磺榫w控制想要過(guò)得更好想要走出陰霾粤铭。
