我是白羊座焕蹄,十二星座的第一宮,火象星座阀溶,容易半途而廢的典范型星座腻脏。親身經(jīng)歷,嚴(yán)格自律银锻,臣妾真的做不到永品,對(duì)我來說只會(huì)適得其反。
我本是一個(gè)隨性的人击纬。凡事跟著感覺走鼎姐。心血來潮的時(shí)候便會(huì)對(duì)某件事執(zhí)著而熱情。一把火的熱度過了再次將它寵幸的可能性就極小了更振。我覺得這是一個(gè)不好的習(xí)慣炕桨,但是卻也沒怎么想過要改變。
年前的時(shí)候肯腕,關(guān)注了好幾個(gè)大號(hào)献宫,覺得上面寫的東西特別有道理,文章我都反復(fù)看好幾遍实撒,還收藏了姊途。自律這件事,事無巨細(xì)知态,只有你想不到捷兰,沒有自律涵蓋不到。比如嚴(yán)格控制飲食肴甸,比如每天運(yùn)動(dòng)30分鐘寂殉,比如練習(xí)字帖,練習(xí)素描畫原在,再比如讀書30分鐘友扰,比如每天面膜護(hù)膚,每天練琴30分鐘庶柿,當(dāng)然還有背單詞村怪,寫日記,甚至包括疊被子浮庐,聽音樂甚负,寫日記柬焕,喝水……
看到這些文章,自律=自由梭域,嚴(yán)格自律的人多么可怕斑举,拉開和別人的差距就在下班的兩小時(shí)……我表示非常打雞血。堅(jiān)持一個(gè)月病涨,堅(jiān)持21天富玷,我也可以。
我制定了自己的時(shí)間規(guī)劃表既穆。下班后赎懦,8點(diǎn)到家,到11點(diǎn)睡覺幻工,充分利用這四個(gè)小時(shí)励两。考慮到我會(huì)厭倦每天做一樣的事情囊颅,我有任務(wù)情備選当悔,考慮到手機(jī)不能不玩,給自己留20分鐘玩手機(jī)的時(shí)間迁酸∠扔悖考慮到周末需要約飯逛街等不確定因素,我沒寫具體時(shí)間點(diǎn)奸鬓,只設(shè)置任務(wù)下限焙畔。把它貼在了我的書桌上,一如當(dāng)前魯迅在桌上刻的那個(gè)“早”字串远,我要看著這個(gè)時(shí)間表嚴(yán)格執(zhí)行21天宏多。為了讓下周的計(jì)劃執(zhí)行順利,我頭一天把第二天要讀的書從書架上翻出來澡罚,把要做的KEEP教程找到伸但,把畫畫的鉛筆橡皮準(zhǔn)備好,甚是開心留搔。
第一天下班走的比較快更胖,不到八點(diǎn)就到家了8:00整準(zhǔn)時(shí)開始,每一個(gè)步驟都嚴(yán)格執(zhí)行隔显。每次快到是時(shí)間點(diǎn)要換任務(wù)的時(shí)候却妨,我就常常盯著手機(jī)屏幕上的時(shí)間表,時(shí)間一到括眠,立馬更換彪标,絕不拖泥帶水(后來為了避免我一直盯著手機(jī)看時(shí)間,我就按照時(shí)間表的周期設(shè)了鬧鈴)掷豺。唯一的小bug是玩手機(jī)的時(shí)候捞烟,沒控制住薄声,睡的時(shí)候已經(jīng)快十一點(diǎn)半了,甚是自責(zé)题画。但是總體還是好的默辨,開心的,距離我到達(dá)人身巔峰還有20天婴程。
第二天執(zhí)行的也不錯(cuò)廓奕,bug就是我的母親大人抱婉,給我call了一通電話档叔,我媽跟我聊了半個(gè)小時(shí)。我的小外甥女和我視頻了20分鐘蒸绩,為了保證不熬夜衙四,我放棄了背單詞和練字帖。
第三天看書的時(shí)候患亿,看到一個(gè)部分很精彩传蹈,本想把摘抄本拿出來把這部分抄下來,沒呈想鬧鐘響了步藕,看書的時(shí)間到了惦界,該做運(yùn)動(dòng)了。所以我就放棄了摘抄咙冗,想著明天去公司抄好了(不過這件事一直忘記到今天沾歪,我已經(jīng)不知道當(dāng)時(shí)為啥覺得那部分寫的好了)。
第四天莫名的煩躁雾消。磨磨唧唧的下班到家已經(jīng)快八點(diǎn)20了灾搏,完全不想動(dòng)彈。自己跟自己接口在廁所的馬桶上坐了20分鐘立润。出來的第一件事狂窑,就是拿了一本書把桌角上的計(jì)劃表蓋住了。然后跑到衛(wèi)生間洗漱桑腮。出來玩了一會(huì)兒手機(jī)泉哈,一看表已經(jīng)快十點(diǎn)了,草草的寫了日記破讨,想著也算是完成任務(wù)丛晦,覺得自己困的不行,趕緊躺下添忘。拿起手機(jī)倍兒精神……采呐,玩兒到十一點(diǎn)睡覺,覺得特別滿足搁骑;
第五天斧吐!第五天又固!慚愧!慚愧煤率!特別想吃烤肉仰冠,便約了一起腐敗的小伙伴去了火爐火,大快朵頤蝶糯。我的時(shí)間表早已被我拋諸腦后洋只。帶著一腦袋的慚愧與后悔入睡。第二天周末一覺睡到11點(diǎn)才起昼捍。起床又出門陪閨蜜逛街買裙子识虚,浪蕩到11點(diǎn)才到家。周天的除了睡覺之外妒茬,還干了一件事担锤,那就是追劇,因?yàn)橹軆?nèi)都做任務(wù)了乍钻,攢下的劇還沒看肛循。。银择。多糠。。浩考。
白羊座夹孔,火象星座第一宮,自律的一周怀挠,災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)析蝴。
這倒罷了。三十年后闷畸,又是一條好漢,爬起來吞滞,我還可以佑菩,我繼續(xù)裁赠。
只是后來,我開始斷斷續(xù)續(xù)的為自己找借口佩捞,今天晚到家了10分鐘绞幌,不夠時(shí)間做任務(wù)了。今天中午沒吃飽一忱,我想吃個(gè)宵夜莲蜘。今天有點(diǎn)頭疼谭确,看不進(jìn)去書。今天……
每天給自己各種的借口票渠,執(zhí)行任務(wù)的次數(shù)越來越少逐哈。逐漸開始經(jīng)常吃宵夜,不餓的時(shí)候也想吃宵夜问顷,因?yàn)槌韵挂加脮r(shí)間昂秃,就沒辦法執(zhí)行任務(wù)。變得看書就頭疼杜窄,看不進(jìn)去肠骆,看完都不記得自己看了什么內(nèi)容,日記也變得敷衍了事羞芍,總想著做完了任務(wù)就可以去玩兒手機(jī)了哗戈。從心理上我對(duì)任務(wù)列表上的時(shí)間軸,時(shí)間軸上的事情荷科,變得特別排斥,我不斷的給自己找借口纱注,甚至有點(diǎn)容易莫名的煩躁畏浆。
因?yàn)樽约侯l繁的給自己找借口,幾乎排斥做任何任務(wù)列表上的事情狞贱,吃宵夜刻获,追劇,熬夜反而成了每天的必需品瞎嬉。雖然是這樣但是覺得還是很空洞和不開心蝎毡。
前一陣子,感覺到自己生活作息上有非常嚴(yán)重的問題氧枣,熬夜追劇沐兵,烤冷面,炸雞啤酒便监,窗臺(tái)上的書灰塵已經(jīng)厚倒不想再碰扎谎。日記本停留在兩個(gè)月前的潦草的一句話,足足胖了五六斤……
嚴(yán)格自律烧董,對(duì)我來說這是一次失敗的嘗試毁靶,甚至是適得其反的嘗試。我所能知道的是逊移,嚴(yán)格自律并不一定適用于每一個(gè)人预吆。適合自己的才是最好的,過度逼迫自己只能適得其反胳泉,反而讓自己過得更加不開心拐叉。
現(xiàn)在的我觅够,我沒有嚴(yán)格的自律,我仍然自由巷嚣。下班比較早喘先,天氣不錯(cuò),我就下樓跑跑步廷粒。最近對(duì)什么課題特別感興趣就翻翻書窘拯,有感覺得地方及時(shí)摘抄做筆記,字帖斷斷續(xù)續(xù)的寫完了兩本坝茎。日記本里的那一天一定是我格外有心情涤姊。單詞我大部分都是在上下班的路上就看完了。只是一直想練習(xí)的吉他嗤放,也因?yàn)闆]有好老師思喊,也因?yàn)闆]有天賦確實(shí)一直擱置了。