晚上我在網(wǎng)上看雙料導(dǎo)師督導(dǎo)課赞警，課程是直播課程，課程時長三個小時虏两，我是今晚課程最后總結(jié)的分享嘉賓，所以我需要全程在線聽課世剖，并且需要記錄課程內(nèi)容才能做最后總結(jié)定罢。
恰好老公在外聚餐喝酒了，沒法接孩子旁瘫，他打電話讓我去接孩子祖凫，我沒法脫身去接孩子，就趕緊給哥哥打電話讓哥哥代我去接孩子酬凳，安排好孩子的事情后我就繼續(xù)專心聽課惠况。
一會兒老公回來了，他說：“孩子呢宁仔？不是說讓你去接孩子嗎稠屠？”我說：“我一會兒要發(fā)言，不能離開翎苫，讓咱哥去接孩子权埠，時間還不到呢，你去睡吧煎谍！”老公喝暈乎了攘蔽，我前面說過的話，他后面就忘呐粘，躺在沙發(fā)上一會兒叫我一次：“記得接孩子奥住！”作岖。一會兒他又發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)找不到了唆垃，就拿女兒的手機(jī)往他自己的手機(jī)上撥電話，電話接通后鳍咱，他暈暈乎乎又表達(dá)不清楚降盹，我走過去幫他接電話，他還很不情愿谤辜，最終還是我?guī)退宄娫挼降自谀睦镄罨担@下他才安靜下來，繼續(xù)躺在沙發(fā)上丑念。沒一會兒又叫我：“記得接孩子拔写痢！”脯倚。一次次被他打擾渔彰，我稍微有點心煩嵌屎。
在那個當(dāng)下我覺察自己的情緒，我為什么會覺得他煩恍涂？人家也是關(guān)心兒子呀宝惰，只要他在家每天都是他接送兒子，接送孩子都成為他的習(xí)慣了再沧，所以尼夺，即使喝醉了，接兒子依然是他最惦記的事情炒瘸，想到這里瞬間就對他多了一份理解淤堵。再往深處想，他今天喝酒了不能接兒子顷扩，專門交代我去接拐邪，我又沒去，人家不責(zé)怪我總是把自己的事情看這么重要就不錯了隘截，我還有什么資格嫌人家啰嗦扎阶。想到這里的時候，對老公的煩躁情緒慢慢就沒有了技俐。
我們好多時候不接受別人的行為乘陪，會以為別人多此一舉，我說了好多遍你都記不得雕擂，你腦子進(jìn)水了嗎啡邑？還是你耳朵聾了？當(dāng)我們把目光只鎖定在問題表面的時候井赌，你看到的都是這個人不可理喻的行為谤逼。可是你可以試著往深處去看看仇穗，他為什么要這樣做流部？為什么要做令你心煩的事情？他的背后有什么需求纹坐？有怎樣的動機(jī)枝冀？當(dāng)我透過老公這個令人煩躁的行為去看他的需求和動機(jī)的時候，我看到的是他對兒子滿滿的的愛耘子，即使我已經(jīng)說過兒子讓哥去接了果漾，他還一次次提醒，這是他對兒子一份多么深的愛呀谷誓，還有做為父親的責(zé)任感绒障。想到這里突然發(fā)現(xiàn)這個此刻令我有點厭煩的男人，瞬間也變得溫情很多捍歪。
所以户辱，當(dāng)我們不接納一些人鸵钝、一些事的時候，我們可以去好好覺察對方那份良好的動機(jī)庐镐，當(dāng)你能夠去看到他的動機(jī)的時候恩商，自己的情緒也就化解了。同時必逆，也可以去覺察一下自己為什么會起這份情緒痕届？你的狀態(tài)和對方的狀態(tài)匹配嗎？你的認(rèn)知和對方的認(rèn)知相同嗎末患？他不是你，不會和你在同一時空有著高度的契合锤窑。怎么寬容待人璧针，怎么懷一顆慈悲看待一個生命，真的是需要時時刻刻去修行自己的渊啰。
愿自己慢慢修煉自己探橱，能以溫柔之心善待每一位身邊人。
