我看了微習慣這本書觸感挺強烈的。
我每天弄三個微習慣钮莲，三個微習慣不要超過十分鐘免钻，盡量不要超過三個微習慣。
我的三個微習慣臂痕，第一個每天抬兩次腳伯襟。第二個每天看兩頁書。第三個 每天讀一個單詞握童。加在一起不會超過十分鐘姆怪。快一點澡绩，五分鐘就搞定了稽揭。下載一個習慣清單。
微習慣越小越好肥卡，不要嫌棄小溪掀。我們主要的目標是堅持。一年兩年步鉴，變成我們的基層揪胃。有可能微習慣很搞笑璃哟，因為太小了，太不起眼了喊递。但是我們目標是堅持下去随闪。
不會耽誤玩兒的時間。特別快骚勘，但是每天都要做铐伴。高興的時候超額完成。
每天都特別會有成就感俏讹，不會打擊自己的自信心当宴。
微習慣這本書里面寫了一個挺有意思的一個身體結構知識。
每個人身體里面都有一個前額和基層他們兩個是合作關系泽疆。我們可以認識他們户矢，前額在我們額頭那位置，基層在我們身體的每一個部分于微。前額很聰明逗嫡，很有遠見，但是很弱小株依∏ぃ基層它很強大，但是固執(zhí)恋腕。前額知道發(fā)展抹锄，改變，對我們好的習慣荠藤，但是他很弱伙单，累了他就要休息。然后就基層掌控我們的身體哈肖∥怯基層它就是我們過去積累的習慣，不管是好習慣還是壞習慣淤井，它都是基層布疼。基層很強大币狠，他不需要消耗意志力阻肩。前額意志力消耗完了骇陈，基層就掌控了身體枢贿。
基層是個大傻個魏身， 但是有地盤意識。如果你突然之間改變太大止吐，趁你松懈了宝踪，他就會掌控你的身體侨糟。所以不要想著跟基層斗，你是斗不過那個大傻個肴沫。前額有智慧經常都會做出一些改變粟害，但是弱不禁風。沒過幾天就倒了颤芬。
微習慣有2個好處。第一不需要消耗意志力套鹅，第二不會跟基層作對站蝠。
有感興趣的朋友可以看看這本書哦。
