??感恩早上讀書會共讀《零極限》馋辈，有一點小體悟：? ? “我愛你”就是感恩子巾，尊重荞膘，轉化。今天對這句感觸很深下硕。它讓我看到背后的邏輯：清理→療愈→創(chuàng)造? ? ?
讓“我愛你”成為生活的口頭禪丁逝。有覺知的先從孩子這塊練習起來。? 清理（拔草）→療愈→回歸熱氣騰騰的日子（種花）? 不要把拔草和種花割裂開來梭姓，它們是一體的果港。?
? 我以前一直有個固化信念：只有自己好了，才有心力更好的愛家人糊昙。所以清理的時候無形的執(zhí)念在里面辛掠，感覺只有先把自己療愈了，才可以種花。? ?
在復盤清理時萝衩，我才發(fā)現(xiàn)這種割裂感回挽，其實清理后更應該專注自己的創(chuàng)造性上，而不是還有哪些模式?jīng)]有清理猩谊。? ?
當我們清理后把注意力專注到創(chuàng)造性上千劈，會發(fā)現(xiàn)我們在構建夢想藍圖，在一步步靠近它牌捷。心力一點點在蘇醒墙牌。
??感恩丹丹每天早晚帶領平甩功，身心平靜暗甥，很享受喜滨，現(xiàn)在身體到平甩的時間點都有感應。哈哈哈丹丹老師每天的冥想也很享受撤防，《喜悅工作坊》有點感覺了虽风。心底有股能量感覺在蠢蠢欲動了。丹丹老師每天的調頻寄月，給每天都定了一個踐行的基調和行動辜膝！真好！
??感恩老公今天買了我們喜歡吃的菜漾肮，還特意問我們喜歡吃哪些菜厂抖，讓阿姨給我們準備。感恩老公的體貼和照顧
??感恩二寶和小寶在一起玩的好好克懊，小寶被好好的照顧验游，兩個寶寶創(chuàng)造無限，一根充電線玩出花來保檐，玩到工作場景，跳繩場景崔梗，釣魚場景夜只，分割線場景燕差，拔河場景……我隱形的限制性信念也：寶寶打擾我功課和運動在此刻好像有點松動板丽。
??感恩我的媽媽一直在堅持練功（今晚到我媽家看見她在運動），看到她的生活方式在轉變苞氮，感恩谈为！
