最近亦師亦友的李老師給我們組建了一個群殉农，這個群專門用來做時間打卡的刀脏，而且李老師規(guī)定只能用三件事打卡工具。
這個群里的大多數(shù)成員因為是孩兒媽超凳，所以大家面臨著同樣棘手問題就是照顧孩子和職業(yè)發(fā)展的時間矛盾問題愈污。
比如說我自己耀态，白天上班的時候家里老人幫忙帶孩子，基本上一下班到家就是我自己照顧小糖果暂雹，直到她沉沉地睡去首装。
這個時候忙碌了一天的我也基本上只剩下一個小時自己的時間。拖著疲憊的身體擎析，洗漱完簿盅，刷刷朋友圈揍魂，已經(jīng)是半夜時分棚瘟，這個時候如果不睡覺偎蘸，第二天上班肯定又要受影響。所以我只能趕緊睡覺限书，至于做些其他的自我提升已經(jīng)沒有時間了倦西。
當(dāng)然白天的碎片化時間是我可以利用的一筆財富扰柠，但是大家都知道碎片化時間很難集中精力去做什么特別有成效的事情疼约，最多是碎片化學(xué)習(xí)程剥。
盡管各種學(xué)習(xí)的APP成了我手機里最多的軟件。但是說句心里話舔腾，這樣沒有重心的碎片化學(xué)習(xí)給自己的提升非常有限昙沦。
直到李老師跟我好好談了他建“三件事”打卡群的初衷時盾饮，我才懂得時間管理的本質(zhì)應(yīng)該是做減法懒熙。
試想一個職場媽媽工扎，不用做加法肢娘，每天要做的事情都要把自己壓死了：
起床
擠地鐵
上班
健身
下班
碎片化學(xué)習(xí)
出差
給孩子洗澡
做親子教育
哄孩子睡覺
孩子生病了照顧孩子
送孩子上課
處理婆媳關(guān)系
做家務(wù)
……
毫不夸張地講這就是我們的日常橱健，但是這樣日復(fù)一日沙廉、年復(fù)一年撬陵，孩子長大了巨税，我們也在這些瑣事的洪流中老去了草添，除了把孩子養(yǎng)大似乎一切都顯得這么蒼白。
勞碌——這個詞讓我看到20年后的自己促王，真心好害怕蝇狼。
所以用了“三件事”打卡工具后迅耘，我開始給自己的生活做減法颤专，一天三件事钠乏，必須是有價值的晓避。
我們的時間管理打卡是有自己的模板的，發(fā)一個李老師打卡的格式給大家做參考吼句。
一個人的時間管理的能力，絕不取決于你在一天做了多少事情远搪，關(guān)鍵在你產(chǎn)出了多少價值终娃。一天做完10件低價值的事，都不如完成1件高價值的事柠新。
明白了這一點恨憎，就能夠懂得憔恳，時間管理的本質(zhì)是做減法钥组，最核心是選擇哪些事對你來說處于“高價值區(qū)”程梦。
比如李老師的打卡是為了自我提升屿附，那么他三件事情中有兩件是與他的長期目標(biāo)掛鉤的：看書挺份、寫作优训。
還有一件事整理家務(wù)型宙，這件事情看起來非常不起眼妆兑，其實是李老師平衡工作和生活的關(guān)鍵一步。現(xiàn)在有多少男人會把做家務(wù)作為自我管理的一件重要事情毛仪，這件事情可不是為了做家務(wù)而做家務(wù)搁嗓，這是一石三鳥的舉動：首先老婆肯定對這樣的丈夫滿意，孩子肯定會以這樣的爸爸為榜樣箱靴，最后家庭不僅整潔而且幸福腺逛。
三件事情打卡還有兩個有特色的欄目，待我一一給大家分析：
一是有意識制造小確幸衡怀，能明顯提升幸福感棍矛。
時間管理另一個誤區(qū)在于過于機械死板，滿足了成就感卻忽視了幸福感抛杨。有意識地制造小確幸能夠很好做到平衡够委。
“小確幸”指那些微小而確實的幸福。比如“下班從另一條路回家怖现，即使繞遠(yuǎn)茁帽。”屈嗤、“去個一直想去但沒去過的餐廳”……
李老師因為最近在減肥潘拨，所以他希望自己通過節(jié)食和運動這兩個方法結(jié)合使自己盡快瘦下來。一段時間的堅持饶号，他已經(jīng)可以做到一天只吃一段飯铁追，每天中午跑步。目前已經(jīng)瘦了10斤了讨韭。這是他的小確幸脂信，的確瘦下來明顯能夠提升他的幸福感。
至少喜歡他的妹子對他的顏值會越來越滿意^-^
開始實踐后透硝，你就漸漸會發(fā)現(xiàn)狰闪，寫小確幸本身就在提升你對生活細(xì)小美的洞察力，去踐行它濒生，更能夠讓你可能乏味的朝九晚五埋泵，平添一份樂趣。
二是做前一天的總結(jié)。
做總結(jié)其實和做計劃是對應(yīng)了丽声，如果我們只有三件事情的計劃而沒有總結(jié)礁蔗，那么有沒有實現(xiàn)，有沒有改進(jìn)就無從而知了雁社。
最好的做計劃時間浴井，其實是早上剛床或上班路上，此時大腦還沒有被信息超載刷屏霉撵，能夠有分清輕重緩急磺浙。
思考清楚之后，選出最重要（也可以說最有價值）的事徒坡，最多三件撕氧，記錄下來。寫這些事有一個最簡單的預(yù)判方法：只要完成了這些事喇完，今天就可以安穩(wěn)的睡覺伦泥。
第二天早晨做今日計劃的時候，順便花一分鐘做一下“前日總結(jié)”锦溪，對自己一天的成就感與幸福感做一個打分不脯，然后有一個簡短的小結(jié)。簡單的兩個操作刻诊，可以成為你每天的“儀式感”跨新。
別小看“三件事打卡”這樣一個小的舉動，時間管理最怕的就是“失控”坏逢，一次崩盤，連鎖反應(yīng)赘被。
每天這樣做是整，能夠讓你今天無論干了什么，都能夠有意識與可控民假。日復(fù)一日的積累浮入，自律自然而然也就大大提升了！
