人為什么容易被情緒所左右呢？為什么最后能夠保持理性的人那么少呢潮尝？
關(guān)于大腦容易被情緒左右榕吼，現(xiàn)在有科學(xué)的解釋。目前腦科學(xué)家的猜想是勉失，主導(dǎo)理性理性邏輯思考的大腦皮層常常是最后才被激活的羹蚣，而在此之前，控制情緒的更內(nèi)層的腦細(xì)胞早已被激活戴质。于是度宦，當(dāng)情緒（憤怒踢匣、恐懼告匠、高興等等）涌上來(lái)的時(shí)候戈抄，大腦皮層常常供血不足、供氧不足后专，于是思考質(zhì)量受到嚴(yán)重影響——通常被形容為“大腦一片空白”……
遇到這種情況的解決方案簡(jiǎn)單到不像真的的地步：
深呼吸划鸽，多次深呼吸……
不過(guò)，一旦明白這個(gè)道理戚哎，知道情緒可能影響理智之后裸诽，就會(huì)不由自主地經(jīng)常主動(dòng)控制情緒，進(jìn)而發(fā)揮大腦皮層的功用型凳；時(shí)間久了丈冬，大腦皮層就被“鍛煉”得更為強(qiáng)大，更容易被激活甘畅；進(jìn)而情緒大面積失控的可能性就會(huì)自然降低埂蕊。所以說(shuō)，其實(shí)理智只不過(guò)是一種習(xí)慣疏唾。
在一個(gè)動(dòng)蕩蓄氧、混亂的世界里生存，沒(méi)有情緒其實(shí)是不可能的槐脏。但喉童，有了情緒，就必須反應(yīng)顿天，就說(shuō)明大腦皮層發(fā)展不到位堂氯，通俗點(diǎn)講，就算不上是“高級(jí)動(dòng)物”牌废，甚至可能連“低級(jí)動(dòng)物”都不如祖灰。
所以，我們只做該做的事情畔规，其他的事情可以無(wú)視局扶。如果有人背叛你了，你很生氣叁扫，怎么辦三妈？正確選擇是：不怎么辦。繼續(xù)你的生活莫绣，繼續(xù)前行畴蒲，其實(shí)這是更難的選擇，但更容易的選擇是報(bào)復(fù)对室，生氣模燥。然而咖祭，在這樣的事情上浪費(fèi)自己的時(shí)間精力，而不是用來(lái)進(jìn)一步打磨自己蔫骂，真的值嗎么翰？
如果你遇到一個(gè)跟你對(duì)著干的人，或者阻礙你發(fā)展的人辽旋，一定要采取“毫無(wú)反應(yīng)”的態(tài)度浩嫌。理由很簡(jiǎn)單，忙著進(jìn)步的人哪兒有時(shí)間折騰那些事情补胚？那句抖機(jī)靈的話其實(shí)是對(duì)的：不要跟笨蛋爭(zhēng)斗码耐，因?yàn)樗麄儠?huì)把你拉到他們的水平上，用他們長(zhǎng)期積累的豐富經(jīng)驗(yàn)瞬間打敗你溶其。
? ? ? ? ? ? ? ? 控制情緒也不是的難事
控制情緒其實(shí)也挺容易的骚腥，基本上是個(gè)可通過(guò)技巧獲得的習(xí)慣。這個(gè)技巧是“重新定向”瓶逃，即把情緒發(fā)泄轉(zhuǎn)到另外一個(gè)方向或者方式上去束铭。我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)別人說(shuō)，如果想去發(fā)泄 就去使勁的跑步金闽，最后沒(méi)勁了纯露，也就沒(méi)力氣發(fā)自己的情緒了，這也是有道理的代芜。
