我是文嬙
明睿書院創(chuàng)始人
成都潤心心理工作室創(chuàng)始人
國家二級心理咨詢師赦肃；德國積極心理治療培訓(xùn)師棒掠；美國團(tuán)體心理培訓(xùn)師凸主；家庭治療咨詢師鸥拧；辟谷養(yǎng)生導(dǎo)師
今天下午跟書院的一個剛來時像個炸藥包但現(xiàn)在像個小暖男的小朋友一起吃飯。
我問他：春節(jié)前媽媽參加了團(tuán)體心理課累榜，學(xué)會了如何去傾聽自己的感受营勤，如何愛自己，那么也就意味著愛你的能力也提升了壹罚，怎么樣葛作，假期過的好嗎？
他想了想說：嗯猖凛，還是有些變化的赂蠢，但是......
然后他就沉默了。
我問他：但是什么辨泳？
他笑著說虱岂，但是爸爸還是像個冷血動物！
我笑著說漠吻，看來你是期待爸爸也學(xué)習(xí)量瓜，然后從一個冷血動物一樣的爸爸變成暖心爸爸是嗎？
他開心地笑了途乃。
晚上打開樊登讀書會，新一期的書目正好是《他人的力量——如何尋求受益一生的人際關(guān)系》扔傅。
太棒了耍共，這本書完全講的就是我們的【生命之翼】人際關(guān)系團(tuán)體心理工作坊里要完成的任務(wù)——讓每個人擁有建立第四層人際關(guān)系的能力烫饼。
一次次的科學(xué)研究表明：如果擁有強(qiáng)大的人際關(guān)系支持系統(tǒng)，人們達(dá)成目標(biāo)的概率會大大提高试读；同樣的杠纵，身患心臟病或中風(fēng)的老人，加入支持小組后钩骇，他們也會過得更好比藻，疾病復(fù)發(fā)的概率更低。其他研究也證明獲得他人力量支持的人倘屹，擁有更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)银亲，更少患病，就算患病纽匙，恢復(fù)起來也更快务蝠。
人際關(guān)系影響了生活、工作和個人表現(xiàn)烛缔，這就是長期以來被忽視的真相：人際關(guān)系具有真實的馏段、有形的和可測量的力量。
在領(lǐng)導(dǎo)力践瓷、個人成長和高效能表現(xiàn)領(lǐng)域的一個重大轉(zhuǎn)折——你的自我表現(xiàn)【事業(yè)成就】不僅僅取決于你自己院喜、它要么被周圍人強(qiáng)化，要么被他人削弱——你要相信晕翠，他們有這種力量喷舀。
你不能控制別人，他們無論如何都會影響你的生活崖面，但你可以成為精通擇人以及與人相處的專家元咙，讓他人的力量為你所有，你或許就能突破現(xiàn)在正在經(jīng)歷的或?qū)頃庥龅哪切┫拗啤?/p>
神經(jīng)科學(xué)表明巫员，健康庶香、有質(zhì)量的人際關(guān)系人無紙化大腦接入一系統(tǒng)的功能——比如調(diào)節(jié)自身情緒、解決問題简识、緩解壓力和適應(yīng)環(huán)境的能力赶掖。
有位了解我們書院的朋友在一個聚會中說：明睿書院的孩子們也算是創(chuàng)造了奇跡，我們家一堆人照料一個孩子七扰，可是我們家的那個孩子 三天兩頭不是發(fā)燒就是咳嗽奢赂，不是喉嚨痛就是肚子痛，藥不斷颈走，醫(yī)院沒少進(jìn)膳灶。可明睿書院那些孩子跟父母沒在一起，有時候下雨還在外面瘋玩轧钓，但就不見那些孩子 吃藥序厉、生病進(jìn)醫(yī)院。
他覺得這是奇跡毕箍，其實只是因為書院的孩子 擁有第四個層次的人際關(guān)系弛房，同時也在學(xué)習(xí)著具備影響自己的重要的親人也能夠擁有第四層的人際關(guān)系。他們已經(jīng)掌控了【秘密】——如何獲得潛意識的力量讓自己的健康而柑、學(xué)習(xí)文捶、關(guān)系都不斷地呈指數(shù)級增長
15年有一個大男孩參加過明睿書院的冬令營，然后今年又說來看看媒咳，在冬令營結(jié)束后他對我說：我不知道書院這兩年發(fā)生了什么粹排，但是感覺變化太大了，那些原來我覺得比我弱很多的同學(xué)兩年未見都要讓我仰望伟葫，而且在這里整體的能量感覺太好了恨搓，不壓抑，不刻意筏养，但又有明確的規(guī)則和紀(jì)律斧抱。
然后他選擇申請并正式加入成為我們指數(shù)級成長團(tuán)隊的一員！
實際上我們一共有且公有四種人際連接狀態(tài)渐溶，任何時候你都總是處于這四者其一辉浦，或者兩者之間的狀態(tài)。而其中只有一種可以真正幫助你成長茎辐，我們要做的就是盡力脫離其他三種狀態(tài)宪郊，進(jìn)入唯一能發(fā)揮正確作用的那種狀態(tài)——這也是我們【生命之翼】人際關(guān)系團(tuán)體心理工作坊的核心任務(wù)。
第一個層次：孤立狀態(tài)
測試：在這個層次的人有時候好像完全沒有意識到其他人的存在一樣拖陆，讓人覺得他們沒有感情弛槐，時間一久，和孤立狀態(tài)的人交往的人們就會漸漸喪失信心依啰，并且開始退縮乎串。如果是在工作中，這樣的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的決策也往往是在隔離狀態(tài)下完成的速警，會讓事業(yè)停滯不前叹誉，會讓團(tuán)隊沒有成長動力。
人們往往覺得跟這個層次人相處很困難闷旧，很孤獨长豁，而且關(guān)系很難維系，很難感覺到被人需要忙灼、有價值匠襟、有人傾聽，成為他人真正信任的人。
也有一個錯覺：有的人看起來很善于交際左右逢源宅此，也有很多人圍在身邊机错，但實際上沒有真正的內(nèi)在連接爬范，自己的內(nèi)心還是很孤獨父腕，別人也會覺得沒有進(jìn)入對方的內(nèi)心。
第二個層次：壞的連接關(guān)系
因為害怕孤單和找不到自己的位置青瀑，很多人寧可在一個壞的關(guān)系里痛苦璧亮，煎熬，也不斬斷壞的關(guān)系斥难，因為一個壞的關(guān)系好過于沒有關(guān)系枝嘶，孤獨感對他們比痛苦還要糟糕。
就像很多的家暴關(guān)系哑诊，婚姻關(guān)系里有第三者群扶，或者常年爭吵，冷戰(zhàn)甚至同在屋檐下卻形同陌路人镀裤。
通常在這樣的關(guān)系里竞阐，有一方有過高的期望、完美主義暑劝、不合理的要求骆莹、愛挑剔、吝惜贊美担猛、羞恥感幕垦、內(nèi)疚感、貶低行為傅联、冷漠等行為讓關(guān)密關(guān)系或者孩子長期感覺到被否認(rèn)先改、忽略、失望的感覺里蒸走。
處在這個層次的人內(nèi)在有大量的自卑感仇奶、低價值感、低存在感载碌。
測試：你是否總是過度地浪費時間去擔(dān)心別人眼中的自己不夠好猜嘱？總是在想自己這么說這么做會不會讓別人不喜歡，不高興等嫁艇。這種連接狀態(tài)也會讓人產(chǎn)生焦慮朗伶、恐懼、內(nèi)疚步咪、恥辱论皆、無助、回避等低人一等的感覺。
第三個層次：虛假的“良好的連接”
這個時代大家的物質(zhì)生活也比較富裕了点晴，開始比較注重精神需要了感凤。也有很多的身心靈課程進(jìn)入到大家的生活中。
比如以前我的某個親人就去學(xué)習(xí)一個據(jù)說很高端的課程粒督，很貴陪竿，很神秘。
上完課之后感覺好的不得了屠橄，課程同學(xué)之間的關(guān)系也是說非常的好族跛。生活當(dāng)中遇到任何事情，他都會說——讓我用光來照亮它吧锐墙，不要計較礁哄，我們本來就是如來，是神溪北，是愛桐绒，是光......
當(dāng)你跟他溝通生活和工作當(dāng)中的困擾時，他會完全無視你的訴求而是會說不要跟我講那么負(fù)面的事情之拨，太負(fù)能量了茉继，要正能量，要快樂敦锌，要用光去照亮馒疹，要用愛去融化......
或者整天地跟人說自己是正能量和愛的代言人，但卻無法跟你在每一個當(dāng)下連接乙墙，也沒有解決具體問題的能力颖变。
但實際上他們是對自己和他人內(nèi)在的無助、焦慮和恐懼不知道如何應(yīng)對而逃避到一個“理想的極樂世界里”來回避所有生活當(dāng)中的真實听想。
測試：這個層次的人會有大量的自我欺騙腥刹、逃避現(xiàn)實。所以社會功能和現(xiàn)實能力都比較弱汉买，沉迷于毒品衔峰、游戲、購物甚至一些宗教團(tuán)體蛙粘、寺廟和共修團(tuán)體等垫卤。
很多人會在一、二出牧、三層次的死循環(huán)里：孤立——無法忍受孤獨——承腧締結(jié)壞的連接關(guān)系來破除孤獨——被壞的連接關(guān)系折騰得很沒勁——試圖借虛假的“良好連接”神神叨叨的一種現(xiàn)象里來逃避真正的問題——感覺的連接索然無味且心累——又封閉自我回到孤立狀態(tài)穴肘。
如此循環(huán)往復(fù)、生生不息舔痕、很多人就繞在這樣的人際關(guān)系現(xiàn)狀中评抚，在強(qiáng)迫性的重復(fù)和輪回里經(jīng)歷著沒有出口的死循環(huán)豹缀。
第四個層次：真正的連接關(guān)系
真正的連接關(guān)系是能讓你成為完整的自我、成為真正的慨代、真實的你邢笙、是能調(diào)動你的心靈、思想侍匙、靈魂和熱情的一種人際關(guān)系氮惯。
在這種關(guān)系中，雙方都是毫無保留的丈积、知根知底筐骇、互相理解、并且互相扶持的江滨。任何一方的真實想法、感覺厌均、信念唬滑、恐懼 和需求都可以安心地分享。
如何建立第四層次的連接關(guān)系棺弊？
每個人的成長過程里晶密，人格都經(jīng)歷過被扭曲、黑化模她、壓抑的經(jīng)歷稻艰。這些不舒展的人格狀態(tài)，會讓你的生活出現(xiàn)各種各樣的問題侈净。不僅僅是不夠好的家庭關(guān)系還有事業(yè)的受阻尊勿、疾病和大量的焦慮、抑郁和無價值感畜侦。
看到了這些問題的存在元扔，坦誠你的需要和愿望，主動找到好的方式來完善和提升自己旋膳。
在一個高質(zhì)量的成長團(tuán)體當(dāng)中共同重新養(yǎng)育自己是至今發(fā)現(xiàn)的速度最快澎语，質(zhì)量最高的方式。
當(dāng)你擁有了建立第四層關(guān)系的能力和第四層的關(guān)系時會帶來什么验懊？
1：以自律為基礎(chǔ)的自由
2：自由擅羞、責(zé)任、愛和意義感
3：在經(jīng)營的重要關(guān)系里每一個都在不斷的進(jìn)步和發(fā)展自己
4：享受關(guān)系本身帶來的滋養(yǎng)和滿足感
5：工作和生活平衡螺旋上升的成就感
6：內(nèi)化的意義——我們在這個重新養(yǎng)育自己的關(guān)系結(jié)束之后它的余威尚存义图，學(xué)過的課程减俏，說過的話，彼此的支持歌溉、理解和鼓勵永遠(yuǎn)成為了我們自身體價值體系和知識體系的一部分垄懂，不自覺地被使用骑晶，成為自己人格的一部分力量。
當(dāng)你的財務(wù)出現(xiàn)問題草慧，也許是你對金錢有羞恥感桶蛔，無法與金錢連接，無法區(qū)別自我與父母
當(dāng)你總是感覺無助漫谷，也許是因為你沒有學(xué)會把困難變成挑戰(zhàn)
如果你的家人和孩子都覺得跟你無法交心仔雷，也許是因為你沒有學(xué)會用愛與尊重教會身體的人支持你達(dá)到目標(biāo)
如果你總是生病或擔(dān)心健康，也許是你內(nèi)在壓抑了太多無法被解讀地情緒和渴望
如果你的家人覺得你不夠擔(dān)當(dāng)舔示，也許是你無法承認(rèn)和面對自己的需要
如果你的事業(yè)無法拓展碟婆，也許是你與父母的關(guān)系里承擔(dān)了很多不屬于你的責(zé)任
如果你感覺不到生活中的幸福和富足，是你總是活在頭腦的故事里惕稻，而沒體驗到當(dāng)下對問題的解決和感受內(nèi)心的自由和安寧竖共。
你還有許多生活中的困惑和迷團(tuán)，讓我們一起探索俺祠，了解公给，學(xué)習(xí)，放下蜘渣，成長淌铐，分擔(dān)......
——在這里，你會在文嬙老師的帶領(lǐng)下與10個勇敢蔫缸、想要指數(shù)級成長的小伙伴在生命深處相遇腿准，把建設(shè)第四種關(guān)系的力量帶走。
3月30-4月1日拾碌，3天兩晚的【生命之翼】人際關(guān)系私密團(tuán)體心理課吐葱，我們深度連接，把光照進(jìn)潛意識倦沧，看清自己的心理模式唇撬，綻放出內(nèi)在力量。
課程地址：
課程費用：原價6000 ?武漢團(tuán)課價：4600 ?明睿書院家長價格：4000?
僅有十個的珍貴席位里展融，要先提交申請窖认，申請通過后才交費確定席位，珍貴席位希望有你告希！
課程設(shè)置：29日獲得珍貴席位的朋友每人要先與老師進(jìn)行30分鐘一對一的私密訪談扑浸，進(jìn)行深度了解，為后面三天兩晚的課程做準(zhǔn)備燕偶。
課程聯(lián)系人：趙紅老師
廣州站：4月20-22
成都站：5月1-5日 ?7月4-9日
