人早上的時間非常非常重要洞慎，俗話說一天之計在于晨巩趁，其實早上1小時工作的效率約等于晚上工作效率的2~3小時，有些人說我一到0點之后就精神十足愤估，跟張之洞一樣興居無時，喜歡晚上工作到2速址、3點玩焰，那么你應(yīng)該是個自由職業(yè)者或者說你經(jīng)常需要完成一些獨立性很強的工作，所以白天是不太需要跟別人合作完成工作芍锚。
如果我們晚上能夠10點睡覺昔园，那么按照睡7個小時，5點多就能起床了并炮， 5點半到上班前之間的時間其實也并不是最好的黃金時期默刚，因為剛起床，除非你晚上的睡眠很好逃魄，大部分人還是有點懵懵然的荤西，這短時間最適合鍛煉身體或者準備、計劃一下當天的工作計劃嗅钻，聽聽新聞皂冰，學點新知識也不錯。
上班后切忌不要看看新聞或者跟同事聊聊天养篓，早上的2~3個小時其實是你的黃金時期秃流，用這段時間來做最費腦力最艱巨的任務(wù)其實是事半功倍的。很多公司早上這段時間來開會柳弄，真的太浪費了舶胀。
過了中午，最好能休息碧注，小憩半小時左右嚣伐，有助于下午的工作開展。下午上班后的2~3個小時又是很重要的時間萍丐。在這段時間基本你就要結(jié)束今天的一些重要任務(wù)了轩端。
過了5點，工作一天的大腦已經(jīng)變的有點遲鈍了逝变，這時候做一些工作總結(jié)或者費體力的工作比較合適基茵，或者安排一下開開會也非常不錯奋构。
到了晚上，如果還有一些未完成的工作拱层，最好是不要吃完晚飯立即投入弥臼，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者放松一下身心能有效緩解你身體的疲勞。
早點洗漱根灯，躺在床上看看書径缅，一天結(jié)束。
