“我對我周圍的任何問題負(fù)責(zé)剩彬，”以及我們對自己說的其他謊言
你的思想創(chuàng)造了你的感知盛末，這也創(chuàng)造了你的現(xiàn)實弹惦。
你的思維模式?jīng)Q定了你認(rèn)為自己能夠做什么，因此悄但，你選擇追求什么棠隐。
每當(dāng)你有所成長，或者你的生活有所改善檐嚣，都是因為你調(diào)整或修正了思維模式助泽。雖然這些模式中的一些對你來說可能是顯而易見的，但其他的就不那么明顯了。以下是一些阻礙你發(fā)揮潛力的最陰險的想法嗡贺，通常你都沒有意識到隐解。
1.“在我的生活被不好的東西抵消之前，只能得到這么多好的東西诫睬∠徜觯”
當(dāng)我們年輕的時候，我們對生活中的幾乎每一件事都缺乏控制岩臣。我們認(rèn)為生活本質(zhì)上是艱難的，從而將我們近乎持續(xù)的不適合理化宵膨。
隨著我們的成長架谎，我們周圍世界的戲劇性和負(fù)面事件證實了這一觀點。我們看到人們不得不忍受的所有毀滅性的困難辟躏，并且想谷扣，是的，當(dāng)然捎琐，生活是艱難的会涎！我們更有可能用發(fā)生在我們身上的一兩件“壞事”來定義過去的五年，而不是成千上萬件好事瑞凑。
這是消極的偏見末秃，最終會阻礙我們的長期成長，影響我們的日常生活選擇籽御。
我們做我們討厭的工作练慕，因為生活很艱難。我們沉浸在感情中技掏，因為生活艱難铃将。我們認(rèn)為麻木和憤憤不平的日子是正常的，因為生活又是艱難的哑梳。
生活有艱難的時刻劲阎，但生活不是煉獄。你不應(yīng)該受苦然后死去鸠真。
當(dāng)我們的生活開始向好的方面傾斜時悯仙，我們不信任它。我們假設(shè)經(jīng)過多年的預(yù)先調(diào)節(jié)弧哎，我們只經(jīng)歷了幾個短暫的積極時刻雁比，直到，不可避免地撤嫩，地毯將再次從我們的腳下被抽走偎捎。
事實并非如此。
當(dāng)我們的生活改善時——它們也會改善。好事越來越多茴她，我們越來越穩(wěn)定寻拂。我們越穩(wěn)定，就越不太可能產(chǎn)生我們可以控制的“負(fù)面”體驗丈牢，也越有可能處理我們無法控制的體驗祭钉。
2."我只能通過做我討厭的事情來贏得我喜歡的生活。"
“生活很艱難己沛，我只是在等待我的下一次奮斗”的姐妹信念是慌核，為了擁有我們熱愛的生活，我們必須做我們討厭的事情申尼。
如果我們從未接觸過獨立生活垮卓、以非傳統(tǒng)方式掙錢、生活在完全平靜和真正充實的人师幕，我們會認(rèn)為這些事情是不可能的粟按。我們回到了制衡的思維模式:好吧，如果我想要更多的時間和自由霹粥，我需要忍受我不喜歡的工作的壓力和痛苦灭将。
這是另一種侵蝕你生活質(zhì)量的心態(tài)。
你不能憎恨自己熱愛的生活后控。事實上庙曙，恰恰相反。
當(dāng)我第一次開始為自己工作時浩淘，我建立了一個家庭辦公室矾利，創(chuàng)造了自我強(qiáng)加的“工作時間”，讓自己坐在那里馋袜，做我不喜歡的工作男旗，這甚至對我的長期業(yè)務(wù)沒有任何意義。我基本上是在重復(fù)我想要擺脫的朝九晚五的生活欣鳖。
我還不相信我能有自由察皇、金錢，并簡單地做我喜歡的事情泽台。但是我可以什荣，你也可以。
3."我對我附近的任何問題負(fù)責(zé)怀酷。"
如果你是一個壓抑焦慮的人稻爬，這是一個特別尖銳的問題。當(dāng)你感到焦慮時蜕依，你會不斷地審視你的環(huán)境桅锄，尋找潛在的威脅和危險琉雳。當(dāng)你找到一個，它會成為你的困擾友瘤。你會一直盯著它翠肘，直到你想出某種應(yīng)急計劃或者完全控制住局面。
當(dāng)然辫秧，這種方法會一直工作到它不工作為止束倍。
它會一直工作，直到你遇到一個可能會影響到你但又不在你控制范圍內(nèi)的問題盟戏。然后绪妹，你就陷入了危機(jī)。
僅僅因為你能理解某人的痛苦并不意味著他們的負(fù)擔(dān)是由你來承擔(dān)的柿究。
僅僅因為你看到有人在掙扎喂急，并不意味著你必須犧牲自己來修復(fù)它。
僅僅因為不是你周圍的每個人都在茁壯成長笛求，并不意味著你必須克制自己。
事實上糕簿，情況正好相反探入。
如果你被周圍人潛在的負(fù)面結(jié)果所阻礙，你只會讓自己更加退縮懂诗。
相反蜂嗽，你必須分清你負(fù)責(zé)的問題和你不負(fù)責(zé)的問題之間的區(qū)別。差異取決于你的影響范圍殃恒。如果有什么事情不是——或者是——但只是一點點——決定一個備份計劃(“這是我在那種情況下要做的”)并繼續(xù)前進(jìn)植旧。
否則，你將一生都在與你無法解決的問題做斗爭离唐，因為這些問題并不是你的病附。
4."在一個充滿苦難的世界里，我不能要求豐富的生活."
我們很多人都陷入了這樣的思維定勢:在一個充滿痛苦和折磨的世界里亥鬓，我憑什么要求幸福和充實的生活完沪？
答案是:你是誰？
拒絕自我實現(xiàn)嵌戈，你在幫助誰嗎覆积？你在推動人類前進(jìn)嗎？你正在解決困擾你的問題嗎熟呛？
當(dāng)然不是宽档。
這個世界需要的是更多善良的人們在最少走的道路上舉著火炬。我們需要向?qū)Ψ阶C明幸福是可能的庵朝，富足唾手可得吗冤，我們可以盡情享受生活中的每一個神奇時刻又厉。
這不是幻想。這就是人們實際上的生活方式欣孤，許多人以這種方式生活馋没，不管他們的背景、收入或特權(quán)如何降传。
你會知道這一點篷朵，因為你可能知道至少有一個人技術(shù)上擁有他們想要的一切，而且非常痛苦婆排。你可能還遇到過至少一個老年人声旺，他們一生中幾乎沒有什么錢，但卻被深深地愛著段只，并且真正快樂腮猖。
關(guān)鍵是:我們不需要更多的人被世界的痛苦所壓抑。我們需要更多的人來證明盡管有舞蹈也是可能的赞枕。
5."關(guān)系是艱難的澈缺，而且它們被設(shè)計成那樣."
關(guān)系不應(yīng)該很難。
它們看起來很難炕婶，因為它們向我們反映了我們的行為姐赡。但是，事實上柠掂，它們是我們增長和發(fā)展的最有力的舞臺项滑。
我們生活中的人改變我們，塑造我們涯贞，創(chuàng)造我們枪狂。如果“別人是地獄”，那么 別人也可能是天堂宋渔。艱難時期是不可避免的州疾，但是關(guān)系應(yīng)該是你生活中的一股積極力量——如果不是，那可能意味著有些事情出錯了皇拣。
你可能不認(rèn)為這是可能的孝治，因為你還沒有經(jīng)歷過比摩擦更流暢的關(guān)系；你還沒有遇到最好的朋友审磁，你們的聯(lián)系比影視劇中的情景更有戲劇性谈飒。這些是可能的，這些關(guān)系是存在的态蒂，我知道很多很多人都有杭措。
如果你還沒有，別擔(dān)心钾恢。你會的手素。
但是如果你到處走鸳址，認(rèn)為每個人都很糟糕，每個人都很糟糕泉懦，每個人都會讓你發(fā)瘋稿黍，最終拋棄你，你就不會這么做崩哩。調(diào)整你對關(guān)系的看法巡球，你的關(guān)系就會改變。
6.“我必須成功才能快樂邓嘹；我必須美麗才能被愛酣栈。”
我知道似乎成功和幸福是如此緊密地交織在一起汹押，以至于你有想追求成功又想獲得幸福矿筝。但是我們最初關(guān)于成功意味著什么的想法是高度膨脹的，最終毫無意義棚贾。
成功就是按照自己的方式生活窖维，在每一天都找到滿足感。僅此而已妙痹。除此之外铸史，你得到的任何東西都只是一碟小菜。這不是你生活的重點细诸，也不是快樂的先決條件。
你不需要成功陋守。同樣震贵，你不需要美麗才能被愛。
這是一個非乘溃苛刻的說法猩系，但客觀上，不漂亮的人過著完整幸福的生活中燥，并且有對他們充滿熱情的支持者寇甸。為什么？因為愛確實是在旁觀者的眼里疗涉。愛比表面的美麗要深刻得多拿霉。生活比成功更深刻。
成功和美麗咱扣，雖然它們助長了世界上最積極進(jìn)取的追求绽淘，但從某種程度上來說，也是資本主義導(dǎo)致的闹伪。它們?nèi)Q于你感覺不夠好沪铭，所以你會繼續(xù)投資于改進(jìn)——不是真正的改進(jìn)壮池，而是表面的改進(jìn)。
決定你不需要成功杀怠，也不需要美麗椰憋，這是一種激進(jìn)的權(quán)力行為。具有諷刺意味的是赔退，接受這一點本身就是最真實的成功和美麗橙依。
7."我是別人對我看法的總和。"
你可能沒有獨立形成自己的觀點离钝。事實上票编，你看待自己的方式可能只是你認(rèn)為別人看待你的方式的積累。
有時候卵渴，你會從別人對你說的話或你受到的待遇中領(lǐng)悟到這一點慧域。其他時候，這是一個投射的問題——一種元感知(你想象別人如何看待你)浪读。
不管怎樣昔榴，你是一個完整的個體，存在于他人的感知之外碘橘。如果你活著的時候相信你只是別人對你看法的總和互订，你將會過著非常空虛的生活痘拆。
故意獨處一會兒仰禽。
當(dāng)周圍沒有人的時候，發(fā)現(xiàn)你是誰纺蛆。
當(dāng)沒有人告訴你喜歡什么時吐葵，去發(fā)現(xiàn)你喜歡什么。
當(dāng)沒有人告訴你你想要什么時桥氏，去發(fā)現(xiàn)你想要什么温峭。
當(dāng)沒有人告訴你如何生活時，去發(fā)現(xiàn)你是如何生活的字支。
當(dāng)你從根本上知道自己是誰凤藏，用你自己的話來說，你最終會改變世界對你的看法堕伪。你不再按照別人的期望行事揖庄，而是開始不辜負(fù)自己的期望。
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