別讓情緒控制自己

最近一段日子视搏,不知怎么回事审孽,自己總是遇到一點不順心的事情就會抱怨,看什么事情都覺得不爽浑娜,看誰都覺得不順眼佑力,而且抱怨不自覺地從嘴里就冒出來了,感覺是滿身的負能量筋遭,戾氣很重打颤。抱怨完別人之后,又開抱怨自己宛畦,我怎么會變成了這個樣子瘸洛?

有人說,人是一種很容易接受暗示的動物次和,如果你總是抱怨反肋,這世界就會越來越趨向于你所抱怨的樣子,生活也只會越來越不順踏施。

看樣子確實如此石蔗,工作中,我越是抱怨畅形,心里越是看不慣养距,與他人關系就越發(fā)不順,工作中的阻力也就越多日熬,工作不順棍厌,心里更抱怨,成了惡性循環(huán)竖席。

其實耘纱,是自己被情緒左右了。

有人說:真正厲害的人毕荐,不被情緒左右束析。還有人說,控制不了情緒憎亚,如何過好一生员寇。

為什么不是自己控制情緒,反而會被情緒控制呢第美?

說到底蝶锋,還是自己內心的格局不夠大。

想想自己最近的表現(xiàn)什往,眼中總是盯著瑣碎的事情不放牲览,這個工作應該誰干、那個文件應該誰辦……這些問題每天攪得讓人頭疼。比如第献,有時候因為工作分配贡必,便覺得自己一個小蝦米,怎么要做這么多事庸毫?這件事也是我管仔拟?那個事也是我干?這個人給我安排任務飒赃,那個人讓我做事利花,怎么都使喚我呢?再比如载佳,有時候因為上面的副職見事總是推脫炒事,他能做決定也不下決定,我一去請他做決定蔫慧,他就讓我跑去問正職挠乳!本來就是一句話的事,最后還是在讓我跑來跑去姑躲,我內心便是一萬個……再比如睡扬,有時候因為下屬在工作上發(fā)表自己的見解,便覺得自己好像沒啥權威黍析,怎么連你也不聽我的卖怜,那就你去做,我不管了……

凡此種種阐枣,結局就是讓我覺得這也不爽马靠,那也不順,導致自己每天活在自己制造的負面情緒中蔼两。

把自己放在一個小格局里虑粥,所見所聞和心境就變小宪哩;把自己放在大格局里,事情就變小了第晰。

莊子說:“人能虛己以游世锁孟,其孰能害之∽率荩”意思是品抽,一個人如果不把自己看得太重,就沒什么能夠讓他感到憤怒生氣的甜熔。

一個內心世界豐富圆恤、內在自我滿足感比較強的人,是不屑于在瑣事上進行辯論解釋的腔稀,他也不太愿意去刷存在感掠廓,多一點兒也不覺得多俯邓,少一點兒也不覺得少稽犁。

是啊,工作再多秕磷,也不可能所有的活都讓自己干吧,也不至于讓自己每天都有做不完的任務吧炼团,就是自己格局太少澎嚣,太以自己為中心了!

太過看重自己瘟芝,容易被他人影響情緒易桃,反而認不清真正的自己。別把自己太當回事锌俱,才能坦然處世晤郑,平靜自省。

正如詩人魯藜所說:“還是把自己當成泥土吧嚼鹉,老是把自己當作珍珠贩汉,就時時有被埋沒的痛苦∶啵”

如果把自己看輕一點匹舞,領導讓做就愉快去做,讓去找上級就多跑去溝通线脚,別人有意見就虛心聽取……我想赐稽,也不至于和自己嘔氣,每天活得這么累浑侥!

不被情緒左右姊舵,就要以解決問題為中心。

首先要做的就是停止抱怨寓落。不要有那么多地看不慣括丁,把心靜下來,就像《十點讀書》一篇文章中所說的一樣伶选,“身邊的人不夠友好史飞,學著反思彼此的關系;工作很枯燥仰税,我學著從枯燥中找到樂趣构资,在樂趣中提升自己的能力。遇見可以改變的事陨簇,就努力讓它變得更好吐绵;遇見跟我性格或觀點不合的人,就多去寬容和理解。在這樣的過程中己单,我自己也變得更加溫潤有力量了唉窃。”

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