最近工作上有接觸到老外哎媚，他們都使用方格本來記錄脊岳，于是我讀了聰明人都用方格本一書确镊，發(fā)現(xiàn)，原來方格本里的記錄方式代表了一種思維訓(xùn)練秃踩，而這種長期的思維訓(xùn)練會(huì)讓你的工作艾猜，生活更高效买喧。所以想以類似的方式梳理自己的工作，生活匆赃。
情況：
昨天在家陪娃做作業(yè)淤毛，希望他可以一天快速把作業(yè)做完，今天可以一起出去玩算柳。實(shí)際上低淡，一早讓他做好英語練習(xí)后，他玩了一小時(shí)的電腦瞬项，英語課培訓(xùn)遲到了10分鐘蔗蹋。上課回家，寫了備忘錄和英語手機(jī)作業(yè)后滥壕，又開始玩電腦15分鐘纸颜。下午兽泣，做了數(shù)學(xué)試卷绎橘，晚上語文作業(yè)基本做完。
解釋：
在陪他做作業(yè)的時(shí)候唠倦，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒是急躁的称鳞，期望自己的憤怒情緒可以讓他快速作業(yè)。但是事與愿違稠鼻，兒子的情緒反而變得不好冈止。
為什么自己情緒暴躁呢？我期望自己可以在老公回來之前可以將孩子作業(yè)搞定候齿，不要讓老公操心熙暴。其中心里有一種攀比心理，我也可以做到慌盯。
行動(dòng)：
下次陪娃做作業(yè)時(shí)周霉，情緒盡量穩(wěn)定，關(guān)注于他做作業(yè)的基本步驟亚皂【阆洌考慮他的想法，但是需要引導(dǎo)他灭必，有基本的完成目標(biāo)狞谱，允許耍賴的部分乃摹。
不管怎樣，這周的陪伴跟衅，比上周好孵睬，不是嗎？上周壓根是一個(gè)不可控狀態(tài)呢与斤！
背后學(xué)習(xí)的內(nèi)容：
學(xué)習(xí)成長是一個(gè)長期積累的過程肪康，并非短時(shí)間可以獲得的。成長有時(shí)候是快樂的撩穿，有時(shí)候是讓自己不舒服的磷支。無論怎樣，相信自己食寡，可以雾狈。
周五晚上有看藍(lán)精靈，當(dāng)藍(lán)妹妹被所有人誤解時(shí)抵皱，她有哭泣善榛，癱在地上，但是更重要的是她起來了呻畸，用自己的力量救了所有的精靈移盆。需要接納自己的所有一切，調(diào)配資源伤为，行動(dòng)咒循。
昨天也有讀聰明人都用方格本一書，發(fā)現(xiàn)绞愚，方格本起的作用是訓(xùn)練思維叙甸，通過不斷訓(xùn)練，練習(xí)位衩，讓自己不斷提高裆蒸。
接納自己其實(shí)很好說，但是做到不易糖驴。特別是通過學(xué)習(xí)后僚祷，靜心下來看到自己的懶惰，暴躁贮缕，愛比較的一面時(shí)辙谜，也許解決的方法就是和這些情緒安處當(dāng)下，擁抱自己內(nèi)在的孩子跷睦。告訴他筷弦，什么都是可以的，我接納。
我不是圣人烂琴，而是一個(gè)很普通的人爹殊，身上會(huì)有很多缺點(diǎn)。雖然我年齡不小了奸绷，但是我仍然會(huì)去盡自己的能力接觸一些新的知識(shí)梗夸，開拓我的視野。自己的無知号醉，沒有什么反症。舍棄那五分鐘的無知，問并思考是關(guān)鍵畔派。
