【健心踐行打卡第35天:】（2017.10.15）
一、功課：
臉部觀察掂林，冥想15分鐘,抖動15分鐘，朗讀30分鐘坝橡，完成
二泻帮、感恩
1.感恩向婷，今天中午幫忙點外賣计寇。
2.感恩么么锣杂，今天下午和他一起玩耍脂倦，給我們大人帶來了無限樂趣。
三元莫、欣賞：
1.欣賞自己赖阻，今天晚上炒了一盤辣椒炒牛肉，味道很棒踱蠢，現(xiàn)在炒菜的專注力提升了火欧。
四、感悟
小朋友真的永遠都知道自己要什么茎截，一直都在選擇自己要的東西苇侵。
五、身體覺察
右邊胳膊抬起來有點酸痛企锌，左邊胳膊容易放松些榆浓。
