今天下午三點(diǎn)到五點(diǎn)參加了集體約練《關(guān)系大于一切》本周挑戰(zhàn)約練第四次畦戒，總挑戰(zhàn)約練28次
特邀老師：劉琳脆贵、劉彥? 主持：李果
劉琳老師
一、五層:1承認(rèn)存在? 2移情理解? 3依戀? ? 4相互關(guān)心? ? 5血緣
二、三種關(guān)系:
1親子? 2夫妻? 3咨詢
1親子關(guān)系:湯姆杰瑞(貓抓老鼠)裁判拉拉隊(duì):孩子犯規(guī)了家長(zhǎng)要做拉拉隊(duì)兽间，加油打氣。債主感恩者正塌。
2夫妻關(guān)系:
1).感恩(之前“作”嘀略，沒(méi)事找事，學(xué)焦點(diǎn)關(guān)注做到的乓诽，好的地方做一個(gè)感恩者帜羊，學(xué)著做一個(gè)撒嬌的女人《撒嬌的女人最好命》)男人疼妻子是英明的決定
2).多說(shuō)我們，咱們
3)咨詢師來(lái)訪者關(guān)系:救世主鸠天、仰慕者(好奇的學(xué)生讼育、傾聽(tīng)者，陪伴者)好奇稠集，欣賞的態(tài)度奶段，用心的陪伴下關(guān)系就建立了傾訴的過(guò)程也是排毒的過(guò)程，
三剥纷、五少五多:少一些評(píng)價(jià)痹籍，多一些傾聽(tīng)，少一些指責(zé)晦鞋，多一些理解蹲缠，少一些技巧，多一些真誠(chéng)悠垛，少一些應(yīng)該线定，多一些難得，少一些抱怨鼎文，多一些感恩愛(ài)與被愛(ài):愛(ài):尊重渔肩、關(guān)注、理解拇惋、賞識(shí)周偎、肯定抹剩，被愛(ài):被尊重、被關(guān)注蓉坎、被理解澳眷、被賞識(shí)、被肯定蛉艾。
劉彥老師:
親子關(guān)系:
一钳踊、劉友龍老師金句:關(guān)系大于一切，關(guān)系大于形式勿侯，形式大于內(nèi)容拓瞪。有關(guān)系就沒(méi)關(guān)系，沒(méi)關(guān)系就有關(guān)系……
二助琐、家長(zhǎng)我們是人不是神祭埂，(不內(nèi)疚不內(nèi)耗)反復(fù)反復(fù)效果更鞏固。遇事憋三秒兵钮。吵得時(shí)候帶著覺(jué)察蛆橡，吵得時(shí)候有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的時(shí)候，見(jiàn)好就收掘譬。
2如何說(shuō)能夠讓關(guān)系好的三個(gè)技巧
1)溝通三部曲? 聽(tīng)_說(shuō)_問(wèn)泰演。聽(tīng) 對(duì)方在乎的 、想要的葱轩。說(shuō) 對(duì)方喜歡的睦焕、愛(ài)聽(tīng)的、愛(ài)聊的? ,感受 酿箭。問(wèn) 你是怎么想的复亏？你想怎么辦趾娃？你想讓我怎么幫你更好受缭嫡？? 希望我做什么？
2)我訊息表達(dá)法我看到 …… 我感受到 ……? 我希望……
3)剝離式表達(dá)法剝離法：?jiǎn)栴}與行為分開抬闷，動(dòng)機(jī)與需求分開動(dòng)機(jī)行為:(好的部分)看到你給媽媽寫信妇蛀，媽媽非常高興? ? 需求? ? :關(guān)于手機(jī)我要和爸爸商量一下(打一個(gè)迂回站)
三、八大理念五聚焦
非暴力溝通笤成，四要素：觀察评架，感受，需要炕泳，請(qǐng)求
三不原則 不評(píng)判? 不指責(zé)? 不建議
四纵诞、小結(jié)
? ? 內(nèi)攻擊的時(shí)候我們回頭去看，用評(píng)量問(wèn)句和學(xué)習(xí)焦點(diǎn)之前去評(píng)量∨嘧瘢現(xiàn)在的低谷和過(guò)去的低谷不一樣的浙芙，是什么讓我們自己走過(guò)了那個(gè)階段登刺，如何能再提高一分。做不好的時(shí)候想想做的好的時(shí)候嗡呼。
討論:1.自帶光源纸俭；? 口吐蓮花? ，說(shuō)柔和的語(yǔ)言南窗，說(shuō)話時(shí)看孩子的眼神揍很，慈眉善目，心平氣和万伤，孩子有了一丁丁點(diǎn)的進(jìn)步窒悔，都會(huì)鼓勵(lì)孩子；憤怒是惡運(yùn)敌买，火燒功德林蛉迹；憤怒一仇恨，傷害自己放妈，又傷害別人北救。(管理好情緒)關(guān)注正向，與規(guī)則并行芜抒，溫和而堅(jiān)定珍策。人都是有惰性，趨利避害的宅倒，一定溫柔而堅(jiān)定攘宙，不能傷害孩子的感情。家長(zhǎng)做孩子的過(guò)濾器拐迁，老師也要學(xué)會(huì)做過(guò)濾器蹭劈；愛(ài)的五種語(yǔ)言:肯定欣賞、肢體接觸线召、時(shí)間的陪伴铺韧、行為的付出、禮物的給予缓淹。如果批評(píng)孩子哈打，他不會(huì)停止愛(ài)我們，但是它會(huì)停止愛(ài)自己讯壶。
2.譚老師 ： 我沒(méi)有長(zhǎng)大但我沒(méi)有停止成長(zhǎng)料仗。不是贏了孩子，而是贏得孩子伏蚊。孩子贏了是喜劇立轧，家長(zhǎng)贏了是悲劇。父母是孩子的天花板，如果和孩子沖突時(shí)氛改，如果一直想贏孩子匀借，說(shuō)明你還是孩子，還沒(méi)長(zhǎng)大平窘。我沒(méi)長(zhǎng)大吓肋，但我沒(méi)有停止成長(zhǎng)。
? 對(duì)于初一的孩子瑰艘，一說(shuō)就發(fā)脾氣是鬼，一說(shuō)就發(fā)脾氣，嚇得媽媽不知道怎么表達(dá)了紫新。問(wèn)句：你發(fā)脾氣均蜜，想要表達(dá)什么？你這種表達(dá)方式達(dá)到了你的目的了嗎芒率？想想還有沒(méi)有更好的表達(dá)方式囤耳？
? ? 有邊界感。如果關(guān)注孩子過(guò)多偶芍，還子會(huì)很煩充择。守候在孩子的旁邊，隨叫隨到匪蟀，有求有應(yīng)椎麦，不求不幫。不能以上位者和救世主的心態(tài)對(duì)孩子材彪。
