想讓孩子學會情緒管理,不要亂發(fā)脾氣要怎么做甫窟?

家長一定要理解孩子

我們先要學會判斷孩子的情緒狀態(tài)密浑,這之后大概就會知道該怎么做了。

這里有三個參考指標:

一情緒起來的速度:有的孩子一下子爆發(fā)粗井,有的孩子可能過一會才開始鬧騰尔破。

這就要家長非常細心了,你需要知道他在什么時間點特別容易爆發(fā)浇衬,然后提前做好安撫工作懒构。如果孩子情緒起來的速度很快,你前面一定要非常關注他耘擂。

二情緒起來的強度:有的孩子可能就是不開心胆剧,有的孩子可能難過的天崩地裂。

對于情緒很強烈的孩子醉冤,你就要幫助她找到一些方法秩霍,讓他自己安靜篙悯。

比如說給他一個別的玩具、讓他做一些別的事情铃绒,幫助他轉(zhuǎn)移注意力鸽照。

如果孩子做錯事還亂發(fā)脾氣,可以將孩子暫時隔離匿垄,不關注他,不給他玩具归粉,不跟他玩椿疗。一般來說,孩子幾歲就設定幾分鐘隔離糠悼。隔離時間短一些可能是有效的届榄,不建議太長時間的隔離。

三情緒安靜下來的速度:有的孩子可能哭一下就收了倔喂,有的孩子很長時間都沒辦法平靜下來铝条。

如果寶寶想哭,那就讓他哭一會兒席噩“噻郑哭泣也是情緒的需求,是解壓的方式悼枢。我們只要靜靜地陪在他身邊埠忘,給他一個溫暖的擁抱就好。

除此以外馒索,你還可以拿出紙和蠟筆莹妒,讓寶寶把壞心情畫出來,“告訴媽媽绰上,你現(xiàn)在有多生氣旨怠。”他可能會拿蠟筆在紙上亂涂一通蜈块,或者把紙撕成碎片鉴腻,這都是釋放壞情緒的途徑。

孩子如果總是容易生氣百揭,還很難平靜下來拘哨,千萬不要總是責怪他。記住我們之前說過的哈:6歲前的孩子信峻,不需要批評倦青,他需要的是幫忙[心][/cp]

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