1.看到一塵不變的吃喝玩樂(lè)，吃喝拉撒住用行栅隐，歌舞升平塔嬉，渡人，我感受到無(wú)聊租悄，我得走（視聽(tīng)感自語(yǔ)）
模式：逃避（思維模式）
便來(lái)到人間谨究，在人間，感受到興趣恰矩，熱愛(ài)记盒，向往，吸引自己的事情外傅，是自己覺(jué)得有動(dòng)力纪吮、有價(jià)值的事（發(fā)現(xiàn)和好處，價(jià)值感）
焦點(diǎn)到自己的價(jià)值的發(fā)揮萎胰，在于自己的興趣熱愛(ài)吸引自己的事上碾盟，做，多做技竟，多做到冰肴，便自信（調(diào)焦點(diǎn)）互動(dòng)，讀書榔组，旅游（調(diào)行為）面對(duì)（調(diào)模式）
過(guò)去發(fā)生了什么熙尉，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了什么，去向未來(lái)（調(diào)思維）
2.看到別人的臉色搓扯，聽(tīng)到別人的抱怨检痰，感受到煩躁，坐立不安锨推，是在否定自己
模式：自卑铅歼，不夠堅(jiān)定
發(fā)現(xiàn)自信可以學(xué)習(xí)到，自愛(ài)可以經(jīng)營(yíng)起來(lái)换可，自尊是自信自愛(ài)的過(guò)程（自我價(jià)值感提升的方法椎椰，人越來(lái)越有信心，存在感）
焦點(diǎn)到自己經(jīng)營(yíng)自己的自信沾鳄，堅(jiān)定慨飘，做，多做译荞，多做到套媚，運(yùn)動(dòng)，沙袋磁椒，拳擊堤瘤，武術(shù)
3.看到焦慮，聽(tīng)到焦慮浆熔，對(duì)于外界的不確定感受到焦慮本辐，我該怎么辦
模式：?jiǎn)栴}多，辦法少
腦袋需要轉(zhuǎn)医增，心是決策者慎皱，身體是感受者，便在一次又一次的合一中叶骨，聽(tīng)從心的方向茫多，思維活躍，身體很自在（自由忽刽，自在天揖，個(gè)體歸屬感）
焦點(diǎn)到辦法上夺欲，思維靈活，情緒平和平靜今膊，行為積極向上些阅，結(jié)果的呈現(xiàn)
4.我看到各種能力，聽(tīng)到各種能力斑唬，感受到各種能力有壓力市埋，我又想逃
模式：逃又不能逃的內(nèi)在沖突
主動(dòng)的選擇非常重要，站在旋風(fēng)中心恕刘，我就是我自己的主人缤谎，我就是獨(dú)一無(wú)二的存在，我覺(jué)醒看到自己的使命褐着，成為愛(ài)坷澡，喚醒愛(ài)，活在愛(ài)中（高振頻）
焦點(diǎn)在我能行(°u°)」献起，我相信洋访，我很好
