文：泡沫
時間過得真快市咽，一眨眼下半年的第1個月就結(jié)束了痊银，又到了要寫復(fù)盤的日子，本意是想拖兩天施绎，想想還是寫完比較合適溯革。
7月對于我來說是難忘的一個月，它帶給我新生粘姜、帶給我失落鬓照，帶給我難過、帶給我種種情緒孤紧。
可是我又能說什么呢豺裆，只能去接納，唯有接納才能正確面對以后的生活。
不過我相信我是可以的臭猜，因為我是小強(qiáng)躺酒，我是有光的泡沫。
那啰嗦的話不多說了蔑歌，我們直接跟著我的文字回憶一下7月的足跡羹应。
一 收獲
01 閱讀
本月的閱讀書籍極其的少，買了兩本作文書來讀次屠，想來有點(diǎn)可笑园匹，但閱讀下來一點(diǎn)都不可笑，里面說到的很多方法我們還是可以搬來一用的劫灶。
比如說如何把文章寫長裸违，如何讓句子變得更加的生動，如何去寫游記本昏，這些都會有方式方法交到給你供汛。
教練書跟李中瑩老師的書閱讀了一遍，收獲一般涌穆，做了兩份成果筆記怔昨，別的好像也沒有太多了。
讀了半本《被討厭的勇氣》宿稀，收獲了幾個金劇趁舀，別的也就沒有太多了。
02 學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的話還是有輕重原叮，放棄掉了一些東西赫编，抓住了當(dāng)下的需求。
跟著永澄老師的學(xué)習(xí)奋隶，可以說沒有什么掉隊擂送，每天都有練習(xí)，會寫反饋唯欣。
只是在中間嘹吨，因為家里發(fā)生一些事情，聽課一周境氢，剛開始有點(diǎn)跟不上蟀拷，而到后面基本差不多了。
每周會上交自己的成果復(fù)盤萍聊，會做一些大師筆記问芬，會自己寫一份周計劃，按部就班的去完成寿桨，當(dāng)然也會適時調(diào)整此衅。
比如今天早上和小伙伴約好練教練話術(shù)强戴，那我又提前半小時起床，完成自己的計劃挡鞍，再去做話術(shù)的練習(xí)骑歹，這樣我就不會有糾結(jié)。
在學(xué)習(xí)教練的同時墨微，順利寫好了第一篇『個人品牌』的文章道媚，可能會有不足，但是我相信會越來越好翘县。
03 參與
參與了范范老師三期的『自我蛻變訓(xùn)練營』最域，再次擔(dān)任了運(yùn)營官，感謝范范老師對我的信任炼蹦。
本次運(yùn)營我做的不是特別好羡宙，原因后面會提到狸剃，此處就不加以描述掐隐。
好在后面努力參與進(jìn)去，也是自己一直不放棄钞馁，突破突破再突破虑省，到最終收獲了小伙伴的一絲喜歡。
給她們分享了快速閱讀僧凰，還收獲了反饋探颈。營造話題，伙伴們都能積極參與進(jìn)來训措，讓她們感受到社群的溫度伪节。
參與火把教練，參與了跨組練習(xí)绩鸣，有點(diǎn)解開了自己身上的魔咒怀大，在人多的地方，我貌似沒有那么緊張了呀闻，在嘗試打開自己化借，這是我本月的一個大突破。順便感謝不同伙伴給我的反饋捡多，我也會及時糾偏蓖康。
04 家庭
兒子本月暑假在家，本說要去打工垒手，由于暑假比別的學(xué)校晚八天蒜焊，打工的事也就不了了之了。
要求我買了三本書科贬，天天會幫忙買菜和洗碗泳梆，跟我聊天N次，還給我做了兩次客戶，陪我看了場電影鸭丛，電影票自己是我買竞穷。
月底自己做計劃出去旅行了三天，還和我有商有量鳞溉，不再那么倔犟瘾带，出門在在也知道及時和我聯(lián)系，說一些旅行中的趣事熟菲，儼然像個大孩子看政。
以后我要給他更寬的空間，用教練的狀態(tài)抱持他成長抄罕。
母親在本月十號離逝允蚣，這個世上那個最愛我的人，跟我陰陽兩隔呆贿。
我用冷靜的狀態(tài)蓋過了悲傷嚷兔，其實(shí)內(nèi)心在崩潰，但我又不得不面對這樣一個事實(shí)做入，讓時間來療愈吧冒晰。
孩子爸本月回來送了母親最后一程，感謝他的這份惦念竟块。
05 工作
簡單的工作在重復(fù)著壶运，沒有什么大的改變，每天按時上下班浪秘。
公司小姑涼比較多蒋情，跟她們的交集不是特別多。
在和客戶交流的過程中也會引用到教練話術(shù)耸携，學(xué)以致用棵癣，感覺也不錯。
生命的改變來自于自己還有想法去折騰违帆。
未來不管是生活浙巫、工作、家庭想要做到的就是一個坦然刷后，做真正的自己的畴。
06 計劃
本月的每日復(fù)盤只做了21天，在沒有時間去做的狀況下一步很自然的去放下尝胆，沒有讓自己焦慮丧裁。
因為我知道焦慮是無用的，我也告訴了自己一句話含衔，有焦慮的時間不如沉下心來學(xué)習(xí)煎娇。
冥想每天會去做一點(diǎn)二庵，運(yùn)動上不是特別到位一直想改變铐刘，但沒能落實(shí)到行動蜜氨。
晚上的時間都用在了練習(xí)上，還有社群運(yùn)營和賦能上廊敌，很多事不要急哟绊，慢慢來因妙。
具體的詳細(xì)計劃，每周都會寫在大師筆記上票髓。
二 不足
01 在教練的練習(xí)上還需繼續(xù)努力攀涵，投放時間出成果，刻意練習(xí)洽沟。
02 閱讀和寫文上也要加強(qiáng)以故，至少一周一本書、一篇有質(zhì)量的文章裆操。
03 遇到事情可以冷靜怒详，但不要憋住，適當(dāng)讓自己釋放跷车，愛你的人不會想看到你受傷的模樣棘利。
04 早睡早起，早睡做的不是特別合理朽缴，可以調(diào)整，然后早上再往前調(diào)整水援，早起倒逼早睡密强。
05 學(xué)習(xí)的過程中有點(diǎn)懶散，對自己會有評判蜗元，覺得自己做不好或渤，這種沒有信心的語言，盡量少表達(dá)奕扣。
06 做練習(xí)的時候薪鹦，坦然接受伙伴們提出的建議，然后對照行為去糾偏惯豆。
三 感恩
01 感謝某小放暑假在家池磁，每天會幫忙買菜和洗碗，讓我有時間可以學(xué)習(xí)楷兽。
02 感謝姐姐她們?yōu)槟赣H操勞地熄，把家里的事都去安頓好。
03 感謝『個人成長教練』的每一位伙伴芯杀，不管練習(xí)或者是聊天都會收獲滿滿端考，幫助我糾偏很多雅潭。
04 感謝生命的每一時刻的相遇，這都是一份奇妙的緣分却特。
05 感謝關(guān)心我的伙伴扶供，謝謝你們。
四 金句
01 成功沒有奇跡裂明，只有軌跡诚欠。
02 生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來漾岳，那些受傷的地方轰绵，一定會變成我們最強(qiáng)壯的地方。
03 人們只愿意相信準(zhǔn)備看到的真相尼荆，這就是現(xiàn)在教育所遇到的問題左腔，人們看不到自己無法想像的事實(shí)，只看到現(xiàn)有的框架捅儒，所以無法跳出原有的成見液样。
04 一個人心智成熟的標(biāo)志，就在于能夠判斷出他人的拒絕巧还、不理睬鞭莽、不答應(yīng)，這些不作為在其權(quán)利范圍麸祷，那么澎怒，感到受傷要學(xué)會坦然接受。
05 考慮事情要從上而下阶牍，引進(jìn)人才也該如此喷面。只有這樣，被引進(jìn)人才的整個方法論才是適用整個公司的走孽，才不會出現(xiàn)上下層打架的狀況惧辈。
五 八月計劃
01 早起+冥想+復(fù)盤+練習(xí)
02 每周寫篇文章。（任何體系都可以）
03 做三個客戶磕瓷。（線上線下隨意）
04 每天寫兩份WWRT模型的目標(biāo)管理盒齿。
05 整理讀書會的框架。（八月爭取啟動）
