? 2020年4月17日谎僻。拉開(kāi)窗簾娄柳，有陽(yáng)光。嶄新的一天開(kāi)始了艘绍。

? 天貓精靈赤拒，天氣如何。朝陽(yáng)區(qū)晴诱鞠，17°有霾挎挖，出行佩戴口罩『蕉幔空氣質(zhì)量：479很差肋乍。

? 這已經(jīng)是第三天的霧霾了，很難受敷存。今天和第一天有點(diǎn)相似墓造，能見(jiàn)度低。依舊是早上有陽(yáng)光锚烦，10點(diǎn)之后開(kāi)始稀薄觅闽，直至失去光亮。

圖來(lái)了（我的后花園）

? 殘酷的疫情真的不知道什么時(shí)候才能安穩(wěn)涮俄，唯有戴口罩蛉拙，保持身體健康，少給國(guó)家添負(fù)擔(dān)彻亲。

? 去公司的時(shí)候路過(guò)公交站孕锄，站臺(tái)上有一個(gè)人抽著煙。感覺(jué)不是那么開(kāi)心苞尝，好似臉上有愁容畸肆。大口大口的吸。我暗自一笑宙址，煙轴脐、好像是很久的事了。那就聊一聊煙抡砂。說(shuō)起這個(gè)話題我真的是有談資大咱，資深煙民。雖然這個(gè)事情不是那么光彩注益。很小的時(shí)候就接觸了這個(gè)東西碴巾，那時(shí)候家里一到逢年過(guò)節(jié)，就三五個(gè)大人聊天丑搔，吞云吐霧厦瓢、尤其在飯桌提揍。小時(shí)候傻淘傻淘的沒(méi)有在意。

??不知道是什么時(shí)候開(kāi)始討厭煙味旷痕，就自己那會(huì)也抽煙碳锈，大家一起抽還好顽冶，如果不是一起突然聞到欺抗，眉頭立馬緊皺。現(xiàn)在都本能反映了强重。有時(shí)候看到小青年叼煙在那晃晃悠悠绞呈，真想給他掐掉。但我沒(méi)做间景，我怕他們打我佃声。（哈哈，手動(dòng)捂臉）我不是青天大老爺倘要，不是救世主圾亏。只是看有些小孩子那年紀(jì)，稚嫩的臉龐封拧，吸煙熟練的姿勢(shì)讓人害怕志鹃。14.5歲的樣子。多么好的年華泽西。耳洞曹铃、刺青、燙發(fā)染發(fā)捧杉、叼著煙陕见。媽的他們以為這樣很帥，美的要死味抖。多么霸氣评甜，你看我多么厲害。這不是成熟仔涩，這是傻缺蜕着。不用到20歲，18歲就會(huì)后悔红柱、也許不會(huì)承匣。

? ?昨天聽(tīng)到一句話：現(xiàn)在的人也不知道怎么了，30多歲了锤悄，出事比小朋友還弱智韧骗。追星，愛(ài)幻想零聚，迷戀鹿晗袍暴。過(guò)去的人30歲孩子都生一窩了些侍。成年人的年歲應(yīng)該定在50歲，很嘲諷政模，但岗宣、很有意味。

??今年是我戒煙的第二年淋样，細(xì)算還不到耗式，還有一段日子。我不是故意戒掉的趁猴，就是偶然刊咳。但是我很喜歡這個(gè)偶然。我并沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的那樣儡司，身體變胖娱挨、想吃東西、便秘捕犬，沒(méi)有精神跷坝。確實(shí)是有那么一段小蒙圈，我覺(jué)得是和沒(méi)睡好有關(guān)系碉碉。但好處很明顯柴钻。刷牙干嘔的次數(shù)逐漸減少。現(xiàn)在基本不會(huì)有誉裆，第二天睡醒起來(lái)口苦的事情也消失了顿颅。呼吸真的變順暢了，感覺(jué)肺部有力量了足丢。臉色也發(fā)生了變化粱腻。我以前臉色很暗沉，現(xiàn)在是健康的顏色斩跌。尼古丁不是那么快就消失的绍些。需要時(shí)間。

? 說(shuō)個(gè)插曲耀鸦，戒煙初期我和一個(gè)同學(xué)他也說(shuō)是要戒煙柬批，偶爾晚上視頻嘮嗑，一邊嗑著瓜子袖订，一邊聊心得氮帐。不出一個(gè)月，他退出了洛姑。他說(shuō)忍不住了上沐。原因是前天晚上和朋友喝酒，點(diǎn)了一根楞艾，然后一發(fā)不可收拾参咙。不得不說(shuō)龄广，如果你想戒煙，開(kāi)始那幾天真的不要聚會(huì)蕴侧，不要去酒吧择同，不要去那種人流密集，隨處可以看到抽煙的地方净宵。很容易一根就讓你前功盡棄敲才。戒了三五天還好，戒了半個(gè)月也還好塘娶，戒了一個(gè)月以上復(fù)吸會(huì)更嚴(yán)重归斤，復(fù)吸的危害也更大痊夭。

? 剛開(kāi)始抽的那會(huì)有人勸阻刁岸，我說(shuō)沒(méi)事這玩意就像玩似的。說(shuō)戒就戒她我。起初那股嗆嗓子的味道很難接受虹曙，心想這玩意都有人抽是不是自虐》撸可是到了后來(lái)大口吸的時(shí)候酝碳，再也沒(méi)有那種自虐的想法了。遇到事情和心情不好的時(shí)候恨狈，就會(huì)點(diǎn)一根疏哗，很自然本能反應(yīng)。就很自然禾怠。我不后悔那段吸煙的時(shí)光返奉，但我更喜歡現(xiàn)在不吸煙的生活。11年的煙齡結(jié)束吗氏。兩年沒(méi)有復(fù)吸芽偏。這期間也有插曲，被我制服了弦讽。

? 正題污尉，二零一八年的十月一在老家休假。七天小長(zhǎng)假往产，心里美滋滋被碗。老哥帶著妻女回家，我在屋里就不吸仿村，他鼻炎犯了锐朴，侄女又那么可愛(ài)。想吸煙就得出去奠宜，另外小孩子一直纏著包颁，我想索性就不吸了吧瞻想。只是去廁所的時(shí)候匆忙抽幾口。老哥在家?guī)Я舜怂奶烀浣溃一緵](méi)怎么吸蘑险，他走之后。我感到?jīng)]意思天天就想睡覺(jué)岳悟。就迷迷糊糊的睡了三天佃迄，整好那三天天氣陰沉。半睡半醒贵少，可能那會(huì)就是尼古丁在悄悄撤退呵俏。我一根都沒(méi)抽√显睿回到城市普碎，和朋友逛街。溜達(dá)一會(huì)點(diǎn)了一根录平，很嗆嗓子麻车，和開(kāi)始吸煙一樣。我以為長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)抽了斗这，就沒(méi)在意动猬。晚上回家一起打游戲，人物死亡想來(lái)一根表箭，還是那種感覺(jué)赁咙。腦子一閃，MD不會(huì)是要戒煙吧免钻？就這樣彼水，一直持續(xù)了半個(gè)月有余。同事遞煙沒(méi)接伯襟，吸煙室也沒(méi)去過(guò)猿涨。我說(shuō)我戒了，他們說(shuō)你戒煙我們戒飯姆怪。莫名其妙我就成功了叛赚。說(shuō)要戒飯的你們還好嗎？

? ?吸煙真的沒(méi)什么意思稽揭，也不會(huì)有什么額外的加分值俺附。真的一點(diǎn)都不酷，如果他是主流的東西為啥許多場(chǎng)合寫(xiě)著禁止吸煙溪掀。如果是主流事镣，高鐵早就開(kāi)設(shè)吸煙室了。如果是主流揪胃，會(huì)議室早就烏煙瘴氣了璃哟。我印象里烏煙瘴氣的地方：酒吧氛琢，賭場(chǎng)，電影里黑幫老大談判随闪。你覺(jué)得酷嗎阳似？真的建議能戒就戒掉吧。費(fèi)錢铐伴，污染環(huán)境撮奏。閑暇的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒(méi)有煙了，可是外面下著雨当宴，你住在沒(méi)電梯的六樓畜吊。超市還挺遠(yuǎn)，你動(dòng)還是不動(dòng)户矢。不知道你們遇到過(guò)沒(méi)有玲献，我遇到過(guò)。頂著雨下樓了逗嫡，我住的七樓青自。當(dāng)時(shí)的想法是為什么我要這樣株依，被它驅(qū)使驱证。也沒(méi)想戒煙，忍下了恋腕。

? ?記得某音上的段子抹锄，要是能把煙戒了的人心得有多狠。我去他么的荠藤、說(shuō)這話的可能是閑出屁了伙单。如果有人拿槍指著你，讓你戒掉不戒打死你哈肖。你戒不戒吻育？這回狠不狠。要說(shuō)不戒那是真的吹逼淤井。這個(gè)不靠譜布疼，因?yàn)闆](méi)人拿槍指你。你費(fèi)了好大勁追到手的女朋友币狠，你很喜歡她游两。她說(shuō)不戒煙就分手，你戒不戒漩绵？不戒贱案、分手。你贏了止吐，裝B你是第一宝踪。抬杠這方面你是大哥侨糟。戒煙真的不是心狠，天天吃米飯你還想換個(gè)口味呢瘩燥。一直要都是米飯粟害，就不會(huì)有火鍋燒烤了。一直抽一個(gè)品牌的煙偶爾還換一個(gè)牌子嘗嘗呢颤芬。它無(wú)非就是一個(gè)習(xí)慣悲幅，改變習(xí)慣可能會(huì)不情愿，但不是一定改不掉站蝠。

???只是看你想不想改變汰具，不存在任何借口。不是你能不能菱魔，而是想不想留荔。

? ?改變你的不是別人的嘴，而是你想變成什么樣的人澜倦。不是你不堅(jiān)定聚蝶，而是沒(méi)有遇到讓你堅(jiān)定的事情。加油藻治！

? ?這碗湯是毒是暖碘勉？