? ? ? ? 現(xiàn)代的女性以瘦為美端幼，不管胖瘦都在喊著減肥辫樱，盡管有的根本不算胖幸斥。
? ? ? ? ? 對于減肥這方面我可是有絕對的發(fā)言權(quán)的匹摇。我屬于從小胖到大的那種，從我記事起就是一個小胖子甲葬，小學(xué)體重就90多斤廊勃，初中一直在120斤以上，結(jié)了婚生第一個孩子的時候最高體重達到過200斤经窖。有那個女孩不愛美坡垫，所以在減肥這條任重而道遠的路上我一直在磕磕絆絆的往前走。
? ? ? ? 國學(xué)大師錢穆說：“古往今來有大成就者画侣，訣竅無他冰悠，都是能人肯下笨勁∨渎遥”胡適也說：“這個世界聰明人太多溉卓，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少數(shù)人搬泥∩Ｕ”所以我想說在減肥這條路上真的沒有捷徑阐枣。世面上所謂的減肥藥減肥產(chǎn)品我可沒少用材泄，綠瘦、碧生源夯缺、左旋肉堿休溶、左旋咖啡代赁、蘋果醋、閃電瘦........還有那些七七八八摸的涂的兽掰。無一例外都沒有達到我想要的效果芭碍。我從200斤到現(xiàn)在的135雖然還沒有取得最大的成功，但是還算差強人意孽尽。下面我說說我是怎么在一年里瘦下這么多的窖壕。
? ? ? ? ? 減肥初期我常對自己說的最多的一句話就是“怎么吃上去的，就怎么餓下來杉女≌胺恚”當(dāng)然餓也有訣竅的，不能搞絕食熏挎。早上吃的正常速勇，不能過分飽，雞蛋坎拐、包子烦磁、粥都在我的早餐范圍內(nèi)养匈。中午我只吃6分飽，只要不是特別油膩的就行都伪，晚餐基本不吃呕乎。本來身體上就儲存了那么多脂肪，我是沒有出現(xiàn)過低血糖的時候陨晶。一周偶爾跑個四五公里猬仁，不固定。好事多磨慢慢來珍逸，我現(xiàn)在一直在向著好的方面慢慢進步逐虚，雖然現(xiàn)在還是有130多斤，但感覺整個世界都不一樣了谆膳。
? ? ? ? ? 我是胯著九零后門檻出生的叭爱，現(xiàn)在馬上三十的人了，雖然慢慢瘦下來了但還是覺得不算早了漱病，我的青春不應(yīng)該被一堆肥肉遮擋了光芒买雾，我也想要一個靚麗的，一個為所欲為的青春杨帽。所以我要堅持漓穿，希望像我一樣的朋友們別放棄，從明天開始慢慢來做一個新的自己注盈。
