聽了劉鳳老師的微課莺戒，教我們做鏡子練習(xí)伴嗡，看到自己，接納自己从铲，喚醒自己的練習(xí) 瘪校，愛自己，先從拒絕開始名段，我以前就是一個很難拒絕別人的人阱扬，害怕沖突，所以忍耐性極強(qiáng)伸辟，到了忍無可忍的時候就會爆掉麻惶，聽了劉鳳老師的微課，其實(shí)我們不一定要用憤怒的方式來拒絕別人信夫，遵從自己的內(nèi)心窃蹋，當(dāng)感受有一點(diǎn)不舒服的時候是可以溫柔而堅(jiān)定的拒絕，而不用等積到無法忍受的時候静稻，清晰的界一限感是我一直在修的功課脐彩。
還有一個點(diǎn)，我們與自己的關(guān)系會影響到我們生命的中的一切姊扔！
當(dāng)劉鳳老師說要我們寫10條優(yōu)點(diǎn)的時候惠奸，看到清飄說讓劉鳳老師幫助說一下優(yōu)點(diǎn)，我特別佩服劉鳳老師連接他人的能力恰梢，我也好想對劉鳳老師說佛南，幫我看看我有什么優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)槲业牡讓邮遣幌嘈抛约河泻芏嗟膬?yōu)點(diǎn)嵌言，一直不停地努力嗅回，只是想要證明自己也是不錯的。
然后我靜下心來和自己的內(nèi)心連接摧茴，我到底有些什么優(yōu)點(diǎn)绵载？不是別人說，而是我內(nèi)心真正自己認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)苛白，想了6條娃豹，不過沒關(guān)系，等我想起來再往上面加哈购裙，
1我的感受力很強(qiáng)懂版，感情豐富，看到有溫度的文字和畫面躏率，感受美好的事物會感動躯畴，會流眼淚民鼓。
2我很享受畫畫，我也很感激自己的執(zhí)著蓬抄，不斷的精進(jìn)和進(jìn)步丰嘉，畫出令人贊嘆的畫，我覺得我很了不起嚷缭！
3我很有主見饮亏，在遇到自己真正喜歡的認(rèn)定的東西，會一頭扎進(jìn)去峭状，在跟著周梵老師學(xué)習(xí)身心靈成長期間克滴，我看到了自己身上很多不足逼争，我愿意學(xué)習(xí)成長优床，并不斷精進(jìn)自己，這讓我感到很快樂誓焦！現(xiàn)在我發(fā)自內(nèi)心的喜悅也越來越多胆敞！
4我的內(nèi)心很善良，也很真誠杂伟，我真心誠意地對待身邊的每一個人移层。
5我是一個勇敢的人，敢于面對自己赫粥，敢于挑戰(zhàn)從未經(jīng)歷過的事情观话。
6我有求助別人的能力，不害怕暴露自己的缺點(diǎn)和不足越平，我也很愿意幫助別人频蛔。
感恩自己能夠遵從自己的內(nèi)心不斷練習(xí)，感恩自己的雙腿秦叛，帶我到我想去的地方晦溪，當(dāng)我跟著我的腿走路的節(jié)奏，不停地說：我愛你我愛你我愛你挣跋，我的雙腿走得更加歡快三圆，而且一點(diǎn)也不覺得累！原來我的腿也喜歡被贊美呀避咆！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
感恩自己精微的覺察舟肉，當(dāng)感覺到肩膀不自覺地緊繃，然后讓自己深呼吸查库，自然的放松下來度气，找到放輕松活在當(dāng)下的感覺，感恩寬敞干凈的馬路膨报，感恩馬路邊的樹木和綠植磷籍，碧綠碧綠的樹和五顏六色的花适荣，充滿春天的氣息！
感恩融分享的斷舍離的思維導(dǎo)圖院领，學(xué)習(xí)了很受用弛矛！
